許多第一次帶孩子進(jìn)行心理咨詢的家長(zhǎng)，都特別想從咨詢師這里得到迫切的答案：
孩子是不是心理有問(wèn)題？
是不是很嚴(yán)重？怎么能變好？
他們的抗壓能力怎么這么差？
為什么有這么大的反應(yīng)？
…
首先，我們必須肯定和鼓勵(lì)已經(jīng)帶著孩子走進(jìn)心理咨詢室的家長(zhǎng)，這是一個(gè)非常了不起的決定和探索答案的開(kāi)始，也是我們有可能更好地幫助孩子解決復(fù)雜而普遍性問(wèn)題的最佳途徑。
今天，我們就一起來(lái)揭開(kāi)未成年人心理咨詢的神秘面紗。
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突然就不想上學(xué)了
總說(shuō)自己壓力大
在學(xué)校的人際緊張
經(jīng)常打架或者傷害同學(xué)
曠課、逃學(xué)、沉溺游戲
總是表達(dá)不開(kāi)心、神情低落
孩子性格突然自閉、沉默
孩子經(jīng)常發(fā)脾氣，陰晴不定
情緒失控
變得脆弱、敏感
經(jīng)?？奁?、易激惹
精神不能集中、失神恍惚
入睡困難、失眠
拒絕跟家長(zhǎng)交流
與家長(zhǎng)中的一方
或雙方有很大的怨氣
經(jīng)常發(fā)生矛盾
……
當(dāng)孩子有此類讓家長(zhǎng)困惑的表現(xiàn)開(kāi)始時(shí)，我們都認(rèn)為可以通過(guò)尋求專業(yè)的心理咨詢，得到更好的幫助。我們一起來(lái)看看未成年人的壓力都從哪里來(lái)？
未成年人壓力和焦慮的來(lái)源
人類進(jìn)入21世紀(jì)以來(lái)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)和生活在互聯(lián)網(wǎng)的影響下發(fā)生翻天覆地的巨大變化，生活節(jié)奏以過(guò)去不可企及的速度變換。
目前處于成長(zhǎng)期的未成年人的養(yǎng)育者、父母群體基本都是在這個(gè)時(shí)代里成長(zhǎng)起來(lái)的中年人。他們不僅生活節(jié)奏快，生活流動(dòng)范圍廣，人際關(guān)系和社會(huì)情感支持也非常薄弱。
交通、信息的發(fā)達(dá)讓我們可以走更遠(yuǎn)的路，看更廣的世界，卻也會(huì)拉開(kāi)人與人之間的距離。
讓舊有的社會(huì)心理支持稀釋或瓦解，不論是否離開(kāi)原始的生活地點(diǎn)，我們的生活都變成了一張川流不息的大網(wǎng)，相互交織，彼此連結(jié)又各自獨(dú)立。
這樣的距離感和節(jié)奏感必然也沖擊和影響著這個(gè)時(shí)代下的未成年人，看著忙忙碌碌風(fēng)風(fēng)火火的大人們，游離在各種時(shí)間表里的孩子，他們成長(zhǎng)過(guò)程中需要被緩慢看見(jiàn)和尊重的情感聯(lián)結(jié)一片空白。
大人以為的好和滿足，在他們的內(nèi)心里沒(méi)有建立起任何價(jià)值。未成年人的壓力，成了大人們看不見(jiàn)的盲區(qū)。
社會(huì)、家庭環(huán)境的影響
現(xiàn)在的孩子要遵守的東西太多，沒(méi)有機(jī)會(huì)真正的釋放情緒、壓力，很難建立朋友間的支持。他們從小就被社會(huì)以各種規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)要求著，活得非常辛苦，所以不快樂(lè)，容易出問(wèn)題。
還有的孩子因?yàn)楦改傅墓ぷ髯兏蛻艨诘葐?wèn)題，經(jīng)常變換著學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境，這需要頻繁的適應(yīng)，讓他們?nèi)谌爰w的時(shí)間拉長(zhǎng)，穩(wěn)固關(guān)系的建立變得薄弱，也會(huì)讓他們產(chǎn)生不良的情緒和內(nèi)心的不適感、壓力等。
在很多的現(xiàn)實(shí)條件捆綁下，父母抽出時(shí)間與孩子玩耍、交談、溝通，相互了解，相互支持，享受親子時(shí)光的質(zhì)量被拉下來(lái)了，有很多甚至被擠壓掉，完全沒(méi)有。
簡(jiǎn)單的說(shuō)，現(xiàn)代多數(shù)家庭的親子關(guān)系質(zhì)量是不太健康和有力的，在孩子需要幫助的時(shí)候，對(duì)孩子的幫助比較小。
在這樣的環(huán)境影響下，孩子遇到情緒的困擾，在學(xué)校找不到出路，回到家也缺乏支持，得不到關(guān)注，久而久之，壓抑和堆積起來(lái)的情緒就會(huì)以問(wèn)題的方式來(lái)表征和突破出來(lái)。
心理咨詢解決未成年人的哪些問(wèn)題？
??緩解不良情緒
讓不會(huì)表達(dá)情緒和表達(dá)了也沒(méi)有被家長(zhǎng)真正接納的情緒有一個(gè)安全的出口，并學(xué)會(huì)如何合理的表達(dá)和宣泄不良情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒。
??學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中的壓力
對(duì)壓力有合理的認(rèn)識(shí)，化解不必要的過(guò)度壓力，學(xué)會(huì)與壓力相處并適當(dāng)?shù)貙⑺鼈兝闷饋?lái)。
??調(diào)節(jié)親子關(guān)系
化解在溝通不暢的親子關(guān)系里的誤解和矛盾，讓孩子學(xué)會(huì)從新的角度觀察和理解親子關(guān)系。
??增強(qiáng)人際適應(yīng)的能力
在與孩子進(jìn)行咨詢的工作中，尋找問(wèn)題的癥結(jié)，學(xué)習(xí)人際的技巧，提高人際交往的水平和人際的適應(yīng)性。
??建立在家庭以外的可信賴支持系統(tǒng)
讓孩子感受到被理解、接納、尊重和關(guān)注的感覺(jué)，激發(fā)孩子的創(chuàng)造性和積極性，讓孩子有困難的時(shí)候愿意向這個(gè)可信賴的系統(tǒng)傾訴和求助，不斷促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。
家長(zhǎng)需要怎樣配合？
首先，要謹(jǐn)慎挑選咨詢室，前期可以多做一些了解和溝通，不要用試探的方式帶著孩子進(jìn)行心理咨詢。和您做的其他決定一樣，你所表現(xiàn)出來(lái)的質(zhì)疑和單方的決定，始終在剝奪孩子和這個(gè)社會(huì)的持續(xù)連接。
然后，和孩子認(rèn)真地協(xié)商進(jìn)行心理咨詢的意愿，解釋您所理解進(jìn)行心理咨詢的目的。希望尊重可以從這里就開(kāi)始，你的愛(ài)，你的擔(dān)心，都勇敢的表現(xiàn)出來(lái)，另外承認(rèn)親子關(guān)系可能存在不足，希望通過(guò)心理咨詢師的幫助能促使和孩子之間的理解。
其次，心理咨詢是需要付出的購(gòu)買服務(wù)，家長(zhǎng)需要做好買單的準(zhǔn)備。在專業(yè)咨詢師的建議下，根據(jù)咨詢的目標(biāo)進(jìn)行有計(jì)劃的咨詢，所以家長(zhǎng)要做好陪伴孩子進(jìn)行計(jì)劃咨詢的準(zhǔn)備，這個(gè)計(jì)劃可以與咨詢師一起制定。
心理咨詢的過(guò)程是一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)工作聯(lián)盟的過(guò)程。心理咨詢師和孩子也需要時(shí)間建立信任的可依賴的咨訪關(guān)系，需要等待良好的預(yù)期緩慢實(shí)現(xiàn)。
如果您因?yàn)榧庇诹⒏鸵?jiàn)影的效果，而不相信心理咨詢，不斷的更換咨詢師和咨詢地點(diǎn)，或者淺嘗輒止，這樣做對(duì)于孩子的心理能量也是一種消耗，不利于最終有效地幫助到孩子。
最后，最重要的一點(diǎn)，家長(zhǎng)來(lái)到心理咨詢的空間里，要學(xué)會(huì)相信心理咨詢，很多中國(guó)家長(zhǎng)都傾向于把孩子的一切掌握在手中，包括未來(lái)發(fā)展的方向，希望知悉孩子的一舉一動(dòng)，這樣的家長(zhǎng)不可謂不用心。
但是這樣的家長(zhǎng)可能也在犯一個(gè)致命的錯(cuò)誤，那就是在代替孩子生活，以及在控制和束縛孩子的自由成長(zhǎng)。
在這樣的家庭環(huán)境里成長(zhǎng)起來(lái)的孩子，察言觀色的能力很強(qiáng)，深深知道家長(zhǎng)不希望自己做什么，所以凡是家長(zhǎng)在意的、和自己的利益有關(guān)的事情，孩子是堅(jiān)決不會(huì)透露給家長(zhǎng)的。
如果來(lái)到咨詢室，家長(zhǎng)希望咨詢師成為孩子的代言人，通過(guò)咨詢師來(lái)撬開(kāi)孩子的嘴，那這場(chǎng)咨詢注定是失敗的，咨詢師好不容易和孩子建立起來(lái)的信任，也會(huì)毀于一旦。
所以來(lái)到心理咨詢的環(huán)境中，要充分的遵守咨詢既定的設(shè)置，相信自己的孩子，也相信咨詢師，不要懷著一顆擔(dān)心，認(rèn)為孩子的事必須要讓自己知道，不斷跟咨詢師打探孩子的情況。
這樣做的后果是，孩子有一種被家長(zhǎng)背叛的感受，下次孩子無(wú)論如何也不會(huì)開(kāi)口說(shuō)了，并且會(huì)感受到嚴(yán)重的傷害。
不跟家長(zhǎng)串通好的心理咨詢，是對(duì)孩子內(nèi)心邊界的保護(hù)，是對(duì)孩子真正的負(fù)責(zé)和尊重。
未成年人在各個(gè)方面都處在一個(gè)持續(xù)上升、發(fā)展的階段。也就意味著，未成年人很多方面的能力都沒(méi)有達(dá)到一個(gè)成熟穩(wěn)健的水平。
認(rèn)知水平的不足，處理情緒能力的欠缺，情緒的自我調(diào)節(jié)機(jī)制不完善等引發(fā)的問(wèn)題行為和表現(xiàn)也是未成年人的特點(diǎn)之一。
所以家長(zhǎng)朋友們可以嘗試這樣去理解孩子：因?yàn)闀r(shí)代的差異和變化，現(xiàn)代人在嘗試著跟上經(jīng)濟(jì)發(fā)展的節(jié)奏，與此同時(shí)忽視了精神補(bǔ)給的重要性，所以在這個(gè)時(shí)代里生活和成長(zhǎng)的孩子也受到波及，有很多情緒、行為問(wèn)題優(yōu)先于成年人表現(xiàn)出來(lái)。
這些以往讓家長(zhǎng)不解的孩子的表現(xiàn)，希望通過(guò)今天的分享，能給家長(zhǎng)一些啟發(fā)。
如果大的時(shí)代背景我們無(wú)法改變，隨之而來(lái)的焦慮與壓力我們需要時(shí)間慢慢去適應(yīng)和理解，但幫助孩子的這個(gè)過(guò)程仍然可以先期進(jìn)行。
當(dāng)然是可以這樣做的。所以在文章的開(kāi)頭我就表達(dá)了對(duì)帶孩子做心理咨詢的家長(zhǎng)的贊賞，因?yàn)樗麄兪亲钕仍敢獠煊X(jué)孩子和自己有差異的群體，也是為當(dāng)下遇到困難的家庭真正尋找出路的人。
星室也鼓勵(lì)和支持普通人群關(guān)注心理健康，使用心理咨詢服務(wù)，以便有更好的心理能量迎接變化的世界。
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