茜貝兒／文
時?？吹接屑议L對孩子無節(jié)制地玩手機(jī)和游戲，有各種擔(dān)心與焦慮。我曾經(jīng)也是如此，也因此走過一段彎路。好在現(xiàn)實(shí)教育了我，后來我慢慢學(xué)會了放下，孩子也一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)。
今天，我想就這個問題和大家交流。一點(diǎn)個人體會，僅供參考。
（一）
我家孩子休學(xué)在家時，晝夜顛倒，除了吃喝拉撒睡覺，剩下的只有手機(jī)和游戲陪伴。我跟所有家長一樣，控制不住的焦慮，止不住的擔(dān)心：擔(dān)心孩子不規(guī)律作息影響健康；擔(dān)心孩子天天無所事事，睜眼就開玩游戲；擔(dān)心孩子病沒治好又惹上網(wǎng)癮，前途未卜，從此就荒廢人生......
各種焦慮、困惑圍繞著我，不由得對孩子著急嘮叨、指責(zé)、說教。但這時說教和勸阻毫無作用，反而讓我和孩子更處在焦慮和對立中……硝煙彌漫，越管教越反叛，并未曾想到這一切都是是她的病態(tài)。
現(xiàn)在我認(rèn)識到，家長首先應(yīng)改變認(rèn)知，不必視手機(jī)游戲如洪水猛獸。
當(dāng)今社會，網(wǎng)絡(luò)在生活中不可或缺，尤其對患病的孩子來說，手機(jī)是他聯(lián)系外界的紐帶，是能夠幫助他克服孤獨(dú)的伙伴。因此，對孩子強(qiáng)行管束手機(jī)，效果不佳，結(jié)果往往適得其反。
回到我們家的情況。為什么孩子患病后會沉迷手機(jī)？經(jīng)過反思，我認(rèn)識到，原因是孩子還很小的時候，我就給她上了太多的規(guī)矩。過于嚴(yán)厲的家庭教育讓他們壓抑，沒有安全感，感受不到的愛和被愛；吝于贊美，哪怕她已非常的優(yōu)秀。曾經(jīng)的她非常憎恨我、排斥我，并拒絕我觸碰她。
于是，我去上心理學(xué)課程，學(xué)習(xí)并反思自己，學(xué)著怎樣面對，無條件接納，做到共情，用心陪伴。
李子勛老師說，一個不服從規(guī)則的孩子就是一個創(chuàng)造規(guī)則的孩子；外在的規(guī)則越少，他自身自在生成的規(guī)則就越多。
卡內(nèi)基的《如何停止憂慮，開創(chuàng)人生》中說道：“你所擔(dān)心的99%的事情，都不會發(fā)生的。”
過度的擔(dān)憂百害無一利，只會耗費(fèi)人們過多的心理能量，讓人感覺身心疲憊。孩子有壞習(xí)慣時，如果媽媽接納方式得當(dāng)，壞習(xí)慣會自然消失。網(wǎng)絡(luò)依賴不是上網(wǎng)太多，而是上網(wǎng)太少；要學(xué)會用不解決的方式去解決。
（二）
“心態(tài)變，則人生變?！敝髟鬃约旱恼亲约旱男?。它快樂則你快樂，它悲傷則你悲傷，就看你怎樣調(diào)整。
崔仁哲的《可以改變自我的心理學(xué)智慧》中說：從心理學(xué)中探索人生智慧。智慧就是敢于承認(rèn)自身的極限，突破我們心靈的局限性，改變看待世界的“心靈之窗”。
我通過不斷地學(xué)習(xí)心理學(xué)，調(diào)整自己認(rèn)知和行為。在這個過程中，女兒雖然看似沒有丁點(diǎn)變化，依舊晝夜顛倒，依舊玩手機(jī)游戲，但我們的親子關(guān)系有所改善。
慢慢地，她對我們不再抗拒了，有時也會回應(yīng)我們。我和老公可著勁疼她，并用言語和肢體語言表達(dá)出來，家庭氣氛開始祥和起來。
有一天，女兒說想去四川看演唱會。我說好呀，媽媽給你買機(jī)票，讓哥哥帶你去，媽媽有課不能陪你回去。跟她商量后同意了。
從老家回深圳后，發(fā)現(xiàn)她的變化更明顯。以前通宵游戲變成玩到凌晨三、四點(diǎn)，跟我們有說有笑，也不排斥我，可以讓我抱抱，甚至親親。有時我們善意的提醒女兒也會聽進(jìn)去了，這在以前想都不敢想。
復(fù)學(xué)后她帶藥住校，第一個周末回家就給我了莫大的驚喜：她有自控能自律。周五晚回家吃飯后玩游戲；周六白天呆在房間寫作業(yè)，晚上吃飯后才開始游戲；周日在房間寫作業(yè)，晚上吃完飯后送她回學(xué)校。
當(dāng)你給孩子寬松的環(huán)境時，孩子大都是向上的、向好的。孩子在家時我們滿心歡喜，濃濃的愛意就差沒溢出了。看她玩游戲也不會有情緒，任她玩耍，只是我們睡前會叮囑一句。漸漸孩子從凌晨三四點(diǎn)睡覺，慢慢提前到了一二點(diǎn)。不再只有手機(jī)游戲，有時也會跟同學(xué)外出游玩。
我們真的好開心，有種如釋重負(fù)的感覺。
（三）
國慶節(jié)后上學(xué)第一天，一大早女兒給我發(fā)來短信，說情緒低落想回家。
我和她爸爸趕到學(xué)校，中午接她出外吃飯。爸爸溫和、疼愛地對她說：自己愛惜自己的身體，學(xué)習(xí)上不要給自己壓力，你是我們的寶貝，爸爸媽媽永遠(yuǎn)支持你，是你堅強(qiáng)的后盾。
我也理解地對她說，寶貝想回家嗎？想咱們就回家。
女兒這時情緒有所緩解，說不用了，她要回學(xué)校。我也及時跟老師溝通，老師給了我很大的幫助。
當(dāng)時我們很淡定并穩(wěn)穩(wěn)托住了女兒的情緒，她隨后的狀態(tài)一直比較平穩(wěn)。
我又擔(dān)心這種美好不能長久，擔(dān)心她不能好好服藥。我一天會發(fā)很多信息給她，不斷提醒她服藥。過度的關(guān)注讓她有些煩燥，不給我回應(yīng)了。
我及時調(diào)整自己，學(xué)著放手。不再提醒她服藥，只會給她關(guān)心、溫暖的言語及問候。周末她回家，我看帶去的藥盒，僅有兩次未服藥，那一刻真的感到欣慰。
如今，我是真正方方面面都放下了，不管學(xué)業(yè)還是服藥。學(xué)與不學(xué)，服與不服，怎樣都是我最愛的孩子，不會因這些而改變。
我始終認(rèn)為學(xué)習(xí)是一輩子的事，什么時候?qū)W都不晚；不服藥后果就是復(fù)發(fā)，沒什么大不了，又不是絕癥，接著再治就好。
明白“吸引力法則”，給孩子全然的祝福。把擔(dān)心丟掉，讓祝福常在，并且讓她也明白我們的態(tài)度。知道爸媽永遠(yuǎn)無條件地愛的是她這個人，無任何附加條件。
今后路還長，任重而道遠(yuǎn)?？傊矣X得家長必須真正地放下，孩子才能輕裝上陣。
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