從手掌的顏色觀身體狀況
健康人的手掌應(yīng)該是白里透著粉紅，潤(rùn)澤而有彈性。從手掌的顏色和光澤可以判斷你身體現(xiàn)在的狀況。
如果手掌毫無(wú)光澤、干巴巴的，顏色偏黃或偏白，就說(shuō)明血少、血稀、營(yíng)養(yǎng)不良。
如果手心區(qū)域明顯發(fā)白，就有兩種情況：一是平時(shí)貪食寒涼，已造成體內(nèi)寒重了，但還是非常喜歡吃寒涼的食物；二是體內(nèi)寒重，不能吃寒涼的食物，吃一點(diǎn)就會(huì)感到胃腸極不舒服，容易引起胃痛、腹瀉，說(shuō)明脾胃已經(jīng)很虛弱。
如果手掌的顏色明顯偏紅，說(shuō)明陰虛火旺、內(nèi)熱重、脾氣急、易怒；如果只是偶爾發(fā)紅，多因吃的食物熱量大或補(bǔ)品吃得多，內(nèi)熱大、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩；如果只是大拇指根部區(qū)域的大魚(yú)際發(fā)紅，一般說(shuō)明上半身火旺，易患高血壓、心臟病，脾氣也比較急躁；如果是小魚(yú)際偏紅，多數(shù)是下半身虛火大，易患腸炎、糖尿病。
如果手伸出來(lái)，過(guò)一會(huì)兒手指頭的顏色比手掌的顏色深，發(fā)紫、發(fā)暗時(shí)，說(shuō)明體內(nèi)寒重，血液運(yùn)行已變得緩慢，血液的粘稠度較高。
手掌上的青筋越少越健康
我們常說(shuō)的青筋就是靜脈小血管。總的來(lái)說(shuō)，手上青筋出現(xiàn)得越少越健康。
根據(jù)青筋的位置、長(zhǎng)短和深淺，就可以知道是身體哪個(gè)部位存在問(wèn)題，是否嚴(yán)重，以及容易出現(xiàn)什么癥狀。
手指、手掌上能見(jiàn)到數(shù)條青筋，說(shuō)明此人可能長(zhǎng)期排便不暢。有的人是長(zhǎng)年大便無(wú)規(guī)律，幾天一次，但大便并不干燥，排便不吃力；有的人是長(zhǎng)年便秘，排便吃力。這些都會(huì)引起腸道內(nèi)的毒素不能及時(shí)排出，影響消化吸收的功能。
大拇指?jìng)?cè)有青筋，代表頭部供血不足，經(jīng)常頭痛、頭暈。
大拇指根部有青筋，代表心臟動(dòng)脈硬化。青筋越粗，代表病程越長(zhǎng)、越重，病人常常會(huì)感到心前區(qū)有不適；青筋較細(xì)、較淺，代表患病時(shí)間短，多數(shù)病人平時(shí)心臟不會(huì)有明顯不適，只是在勞累和心情不好時(shí)會(huì)有些胸悶，休息過(guò)后就會(huì)好轉(zhuǎn)。
大魚(yú)際外側(cè)有青筋，代表心率不齊，心臟跳得快慢不一，有時(shí)會(huì)有早搏、心悸、心慌的現(xiàn)象。
大魚(yú)際底部有青筋，代表體內(nèi)寒濕重，已對(duì)心臟及關(guān)節(jié)造成影響，而且還會(huì)伴有腰酸背痛、關(guān)節(jié)疼的癥狀。
食指外側(cè)有青筋，而且青筋長(zhǎng)、顏色深，說(shuō)明小時(shí)候身體不好，不好好吃飯，疳積重，消化功能弱，營(yíng)養(yǎng)不良，常常生病，體質(zhì)很弱。
中指中部有青筋，代表常常頭痛、頭暈。如果大拇指的外側(cè)也有青筋，說(shuō)明從小就患有頭痛、頭暈，多數(shù)都是先天不足造成腦部供血少引起的。
中指根部有青筋，代表腦動(dòng)脈硬化。如果只是出在左側(cè)（靠大拇指一側(cè)的為左），表示左側(cè)腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適；如果出現(xiàn)在右側(cè)，說(shuō)明右側(cè)腦動(dòng)脈硬化及經(jīng)絡(luò)不通比較嚴(yán)重，頭部右側(cè)容易出現(xiàn)頭部不適；如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，說(shuō)明腦部的動(dòng)脈硬化已非常明顯。
小指外側(cè)出現(xiàn)青筋，代表先天腎氣不足。小的時(shí)候容易遺尿，大了以后同樣會(huì)出現(xiàn)腎臟方面的毛病，而且腰腿沒(méi)勁、酸軟。同樣是青筋越長(zhǎng)、越深，病情就越重。
中指下部、手掌上部的區(qū)域是頸的部位。如果出現(xiàn)青筋，代表甲狀腺有問(wèn)題，或者有慢性咽炎以及中醫(yī)說(shuō)的"梅核氣"，是頸部經(jīng)絡(luò)不通的標(biāo)志。
大魚(yú)際上、生命線內(nèi)出現(xiàn)青筋，代表過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏和食物過(guò)敏，容易患濕疹、牛皮癬等皮膚病。
手紋診病
人的手上主要有三條紋路，分別是：
生命線：源于食指與拇指之間，呈拋物線形，一直延伸至手腕線。此線越長(zhǎng)越好，越長(zhǎng)代表壽命越長(zhǎng)。
頭腦線：又稱(chēng)"智慧線"，起點(diǎn)與生命線在一起，是走在手掌中間止于小魚(yú)際上的一條線。我看到的只要是弱智、癡呆的人，兩只手上的這條紋都很淺、很細(xì)、亂，不能成為一條清晰的線。
感情線：起于小指?jìng)?cè)的掌邊開(kāi)始，彎向食指方向，到達(dá)食指和中指指縫之間為標(biāo)準(zhǔn)。
兩只手上的手紋，一般是左手代表先天到四十歲之前的身體信息，右手代表四十歲以后的身體信息。如果在兩只手上都有相同的疾病信息，說(shuō)明這種病的病程已很長(zhǎng)了。也有的手紋分男左女右，也有的手紋又分人的左邊和右邊，不論怎樣分，只要出現(xiàn)下面所列的情形都有可能是疾病的表現(xiàn)。
· 先天不足的手紋
在頭腦線上分叉，無(wú)論出現(xiàn)在左手還是右手都代表先天不足，心臟功能弱，不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)。這種人因?yàn)橄忍祗w質(zhì)弱，心臟功能不強(qiáng)，于是更喜歡做一些手工的工作，因此心靈手巧，聰慧、細(xì)膩。
頭腦線上出現(xiàn)島紋（注：手紋的主要紋路上出現(xiàn)中空的記號(hào)，形狀如島，稱(chēng)為"島紋"，下同），容易出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適。如果是在左手出現(xiàn)，多代表先天的腦部發(fā)育受到一些影響，如母親在懷孕的早期反應(yīng)重，摔過(guò)跤，或此人小時(shí)候頭部受過(guò)外傷。
在感情線上出現(xiàn)的島紋，代表先天的頭部供血不足，多說(shuō)明母親在懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)狀況不好，孩子的頭面部各器官發(fā)育不完善，長(zhǎng)大后有可能患上近視、弱視、耳鳴、中耳炎、鼻炎、扁桃體炎、咽炎等。
左手感情線上的無(wú)名指下出現(xiàn)島紋，說(shuō)明左眼易患近視或各種眼疾；右手無(wú)名指下出現(xiàn)島紋代表右眼易患近視或各種眼疾；兩只手無(wú)名指下的感情線上都有島紋，代表兩只眼睛都可能有近視或各種眼疾。
在感情線上的小指下出現(xiàn)島紋也是一樣，出現(xiàn)在左手，左邊耳朵易患中耳炎或耳鳴；出現(xiàn)在右手，右邊耳朵易患中耳炎或耳鳴。這類(lèi)先天不足的孩子，容易出現(xiàn)聽(tīng)力下降、幻聽(tīng)。如果同時(shí)有腎虛、腎寒及過(guò)敏性體質(zhì)的青筋，在小時(shí)候就容易因用藥而導(dǎo)致耳聾、聽(tīng)力下降。
· 后天營(yíng)養(yǎng)不良手紋
如果在手掌的下方出現(xiàn)紋路，多代表此人幼年時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良，消化、吸收功能不好，腎臟發(fā)育不夠完善，長(zhǎng)大后仍腎虛明顯。在男性手上出現(xiàn)，說(shuō)明他易患痛風(fēng)、前列腺的毛病。在女性手上出現(xiàn)，容易患上各種婦科病，紋路越重就越不易受孕。
有的人是出現(xiàn)一根紋路，有的人是出現(xiàn)幾根紋路，紋路粗重，代表病程長(zhǎng)，病情重。而紋路細(xì)、亂的話，代表病情比較輕。如果同時(shí)有食指外側(cè)的青筋出現(xiàn)，就說(shuō)明這人的營(yíng)養(yǎng)不良是小時(shí)候多病造成的。如果沒(méi)有明顯的青筋出現(xiàn)，就說(shuō)明這人的營(yíng)養(yǎng)不良是小時(shí)候生活條件差造成的。
· 風(fēng)濕紋
在生命線下端有開(kāi)叉，代表身體內(nèi)寒濕重。如果兩只手都有，說(shuō)明小時(shí)候他身體內(nèi)寒就很重了。如果只出現(xiàn)在右手，說(shuō)明是后天貪涼造成的。
· 體質(zhì)虛弱紋
如果在生命線的下端有一條斜紋插在生命線上或穿過(guò)了生命線，代表此人身體虛弱，抵抗力很差，小毛病不斷。
· 心肌缺血紋
在生命線下端出現(xiàn)三角紋，代表此人心肌缺血。如果左右手都有，說(shuō)明這人患病的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了。如果只是右手有，說(shuō)明這人是在中年后才出現(xiàn)心肌缺血的癥狀。當(dāng)此人經(jīng)過(guò)祛寒和補(bǔ)足血液后，這三角形的紋路會(huì)變淺，最后會(huì)斷開(kāi)不再合上，說(shuō)明心肌缺血的癥狀得到了緩解和改善。而隨著身體變差，寒濕加重，它又會(huì)加深，重新合上。如果你有這種手紋，通過(guò)觀察這個(gè)三角紋的變化就可以隨時(shí)知道你最近心臟缺血的情況。· 易患婦科病的手紋
在生命線下端出現(xiàn)明顯的島紋，或在手腕上端的中間出現(xiàn)島紋的婦女易患婦科病，如各種長(zhǎng)期不愈的婦科炎癥、子宮肌瘤等。
· 小時(shí)候?；几忻?、咳嗽的手紋
在生命線與頭腦線相連的部位出現(xiàn)亂紋，代表小的時(shí)候呼吸系統(tǒng)也許經(jīng)常出現(xiàn)問(wèn)題，易感冒、咳嗽，曾患過(guò)氣管炎、扁桃體炎、或鼻炎等。
· 頸椎病的手紋
在食指、中指根部之間向下的部位出現(xiàn)紋路，有的人只是一根紋路，有的人是細(xì)細(xì)的幾根，代表頸椎不好，常常會(huì)出現(xiàn)頸肩酸痛、頭痛、頭暈。紋路越重，病情越重。
· 腰背痛的手紋
在小指?jìng)?cè)的掌邊，感情線以下的這個(gè)區(qū)域代表著整個(gè)背、腰、骶部，可以通過(guò)這個(gè)區(qū)域紋路出現(xiàn)的多少來(lái)判斷大致哪個(gè)部位有病。如出現(xiàn)的位置偏上是背痛，出現(xiàn)在中下部為腰痛，出現(xiàn)在偏下部位為腰骶部的疼痛。紋路細(xì)、淺，說(shuō)明只是酸痛、疲勞，而紋路粗、深，代表你已有非常明顯的背痛、腰痛或腰骶部疼痛了。這個(gè)部位在手掌的側(cè)面，要側(cè)過(guò)來(lái)看才能看準(zhǔn)確。
· 腿痛、膝蓋處不舒服的手紋
在小魚(yú)際上，下１/３處出現(xiàn)的紋路，代表這個(gè)人的腿及膝蓋經(jīng)常不舒服或有疼痛。
· 疲勞紋
在食指根部、生命線起端以上的這個(gè)區(qū)域如果出現(xiàn)紋路，代表此人的身體抵抗力弱，易疲勞，沒(méi)精神。如果是井字紋，則說(shuō)明疲勞的時(shí)間已很長(zhǎng)了。這個(gè)部位低平，有紋路的人，往往身體敏感，有一點(diǎn)小毛病身體都能反映出來(lái)。這類(lèi)人多數(shù)都比較會(huì)保養(yǎng)身體，一般不會(huì)超負(fù)荷地工作和娛樂(lè)，因?yàn)樗麄儧](méi)這個(gè)精神。反過(guò)來(lái)說(shuō)，這類(lèi)人身體的消耗也相對(duì)要少。這個(gè)部位低平的人，還代表著小時(shí)候肝臟發(fā)育不完善，這類(lèi)人肝臟的解毒功能不強(qiáng)，容易藥物中毒，解酒的功能也弱，多沒(méi)有酒量，或喝酒后身體的不適反應(yīng)較重，因而一般不會(huì)酗酒。這就是這類(lèi)人雖然總是病病歪歪，但也能長(zhǎng)壽的原因。
而這個(gè)區(qū)域肉質(zhì)飽滿(mǎn)的人，整天干勁十足，不知疲倦，能吃能睡。這些人往往都是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)身體有病，而他們自己還沒(méi)有感覺(jué)。這類(lèi)人身體內(nèi)的報(bào)警系統(tǒng)已經(jīng)反應(yīng)遲鈍，不能及時(shí)提醒他。我給這一類(lèi)人看手相，說(shuō)他身體哪個(gè)部位已出現(xiàn)了問(wèn)題時(shí)，他多數(shù)是回答"沒(méi)有"、"沒(méi)感覺(jué)"。這類(lèi)人一定要經(jīng)常去醫(yī)院體檢，只有這樣才會(huì)提高警惕，才可能注意保養(yǎng)身體，以免出意外。同樣，這類(lèi)人肝臟的解毒、解酒功能強(qiáng)，酒量普遍較大。反過(guò)來(lái)說(shuō)，這些人長(zhǎng)期喝酒自然會(huì)傷害到肝臟，造成血脂高、脂肪肝。
· 腎虛的手紋
小指下、感情線以上這個(gè)區(qū)域，如果低平而且有細(xì)小的紋路，就代表腎虛，腎氣不足，抵抗力弱。
· 內(nèi)分泌紊亂的手紋
在大拇指靠近根部的指節(jié)上的紋路多而亂，代表此人內(nèi)分泌紊亂。患糖尿病、甲亢、更年期綜合征的人，在此處都有不少的亂紋。
· 怎樣看肺活量的大小
肺活量的大小是看感情線與頭腦線之間區(qū)域的大小。區(qū)域?qū)挼拇矸位盍看?，這種人從小身體鍛煉得不錯(cuò)，很少感冒，抵抗力強(qiáng)。同樣是先天不足和小時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良的人，他們當(dāng)中肺活量大的，和那些從未積極鍛煉身體、肺活量小的人相比，患心臟病、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等老年性疾病的年齡要推遲１０～２０年，而且患病的程度輕，調(diào)理后身體恢復(fù)得也較快。
一般來(lái)說(shuō)，感情線與頭腦線之間的距離超過(guò)１厘米，都代表肺活量大，而明顯小于１厘米的人，肺活量小，這種人身體體質(zhì)和體能都差，極易患感冒、咳嗽、哮喘。
當(dāng)你了解到，可以從手上的第二掌骨、指甲的半月形、縱紋的多少，以及手掌上的顏色、青筋、手紋，就能清楚地知道你目前的身體狀況、你小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)和身體狀況以及你先天的狀況時(shí)，一個(gè)立體的人就呈現(xiàn)在你的面前。這些信息都留在了你的手上，是伴隨你終生的。你中年、老年所患的任何一種疾病，都是你小時(shí)候身體狀況延續(xù)后的結(jié)果，是量變到質(zhì)變的必然關(guān)系。
學(xué)會(huì)手診，是指引你正確防病、治病的最關(guān)鍵一步。當(dāng)你學(xué)會(huì)了手診的各種知識(shí)后，你不但隨時(shí)都能掌握身體的變化，還能知道自己的病根在哪。這樣不論發(fā)生任何疾病，都可以自己動(dòng)手治病。從你身體的弱點(diǎn)及缺陷的部位開(kāi)始治起：血液不足的人運(yùn)用食療補(bǔ)足血液；身體寒濕重的人注意盡量少貪涼，并運(yùn)用我文章中介紹的方法及時(shí)祛除身體內(nèi)的寒涼；經(jīng)絡(luò)不通的人，配合使用按摩、艾熏、刮痧等多種方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò)。只要從病根上著手治療，病情很快就能控制住，剩下的就是長(zhǎng)期堅(jiān)持的對(duì)癥治療，各種疾病都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，直至痊愈。
讀懂身體的“求救”信號(hào)
初學(xué)者最好先找一個(gè)身體棒的年輕小伙或姑娘，摸一下第二掌骨，再摸老人的，然后再去找體弱多病的人去摸，慢慢地就能體會(huì)到不同的體質(zhì)特點(diǎn)。摸完骨之后再去問(wèn)他們有什么病，去找到第二掌骨的壓痛點(diǎn)，反復(fù)揣摩，不斷實(shí)踐，就能很快掌握這種最簡(jiǎn)單的診斷法。這時(shí)再去學(xué)其他的如手診、耳診、面診等，綜合判斷起來(lái)就更準(zhǔn)確。
第二掌骨骨質(zhì)的軟硬，與人在骨骼發(fā)育時(shí)期（７～２０歲之間）的體育鍛煉有很大的關(guān)系。那些愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，骨質(zhì)都很硬。此外我還發(fā)現(xiàn)，不同地域的人的第二掌骨也有很大區(qū)別。南方人的骨質(zhì)一般比較軟，而在北方，骨質(zhì)硬的人比較多，這與當(dāng)?shù)厮|(zhì)及日照時(shí)間有關(guān)系。南方陰雨連綿的天氣比較多，日照時(shí)間短，不利于鈣的吸收；而北方長(zhǎng)年日照充足，利于鈣的吸收，從而使骨骼強(qiáng)壯。還有一點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的軟硬與性格也有部分關(guān)系。骨質(zhì)較硬的人，性格一般剛毅、倔強(qiáng)；而骨質(zhì)較軟的人，性格一般比較隨和、內(nèi)向。
按壓第二掌骨可以治病
第二掌骨不但能用來(lái)診病，還能用來(lái)治病。只要你摸到自己的第二掌骨處有壓痛或有凸起，就說(shuō)明你身體相應(yīng)的部位可能有病，有空的時(shí)候你就經(jīng)常按按、揉揉。不要用拇指的指腹去按壓，因?yàn)檫@個(gè)穴位的區(qū)域比較小，用手按壓時(shí)面積太大，不容易準(zhǔn)確。要用拇指的關(guān)節(jié)處去按，這樣刺激的作用集中，力度大。還可以用筆、梳子等硬物的鈍處去按壓有痛點(diǎn)的部位，也都能起到很好的效果。
下面這些常見(jiàn)病都可以通過(guò)按壓第二掌骨來(lái)進(jìn)行治療：
?。? 如果突然胃疼，就在第二掌骨的中點(diǎn)按壓１００下，左右手都要按，很快胃痛就會(huì)緩解。
２. 常使用電腦的人頸椎不舒服，隨時(shí)點(diǎn)壓第二掌骨對(duì)應(yīng)頸椎的穴位，就能放松和緩解。
?。? 頭痛時(shí)直接按壓第二掌骨對(duì)應(yīng)頭部的穴位，效果很好。
?。? 女性得了婦科病，可以有空時(shí)按壓第二掌骨上腰、下腹的穴位，每次最少也要上百次，要有足夠的刺激量。每天２～３次，同時(shí)配合食療，常年堅(jiān)持也能明顯緩解癥狀。
５. 血壓高的人，可以在第二掌骨處的皮膚上涂適量潤(rùn)膚油，然后從頭穴往足穴推，兩只手各推２００次后就有明顯的降壓作用。但此方法不能常用，常用瀉氣，只能用在應(yīng)急上，比如突然感到血壓高了，頭暈了，你就趕緊推，慢慢地你就能感覺(jué)到頭漸漸地輕松了，心里不躁了。
?。? 胸悶、心痛時(shí)，按壓心、肺對(duì)應(yīng)的穴位能緩解不適。
?。? 當(dāng)你吃了不舒服的東西后，胃腸難受，你就從第二掌骨的胃穴往下推至足部，只須推幾分鐘后，胃難受、作嘔的感覺(jué)就會(huì)減輕。繼續(xù)推，一邊推一邊用力按，兩只手都各推幾分鐘后，很快就有要排便的感覺(jué)，當(dāng)你及時(shí)排出吃下的不消化物，人很快就舒服了。以前，我的胃腸非常不好，不敢隨便在外面吃東西，一旦吃了不消化的食物，胃腸能難受好長(zhǎng)時(shí)間。掌握了這個(gè)方法后，只要一不舒服，我就推這個(gè)部位，不出半小時(shí)，就能及時(shí)排掉不消化的食物，很快人就不難受了。有人說(shuō)，那此方我用在治便秘上不也行嗎？我說(shuō)也只是臨時(shí)用，不能多用，多用同樣瀉氣。如臨時(shí)便秘，可用推第二掌骨的胃穴至足穴這個(gè)區(qū)域的方法來(lái)促進(jìn)排便。
指甲上的半月形與身體寒熱、血液盈虧觀察指甲上半月形的多少可以判斷自己體內(nèi)寒的輕重。
體內(nèi)寒重的人，血液流動(dòng)就會(huì)變得緩慢而滯澀，血液不容易到達(dá)四肢、皮膚等人體末梢，就會(huì)造成手腳冰冷，皮膚色澤發(fā)暗，而且容易長(zhǎng)斑和皺紋。體內(nèi)寒重還會(huì)造成胃腸的消化、吸收能力下降，血液的生成就會(huì)減少。指甲也是人體的末梢，如果常年血流不暢或血液不足，就無(wú)法在指甲下部生成半月形。所以這個(gè)半月形不但能判斷體內(nèi)寒濕的輕重，還可以判斷體內(nèi)血液的多少。
一般來(lái)說(shuō)，健康人的大拇指的半月形應(yīng)占到整個(gè)指甲的１/４。除小手指外的其他的手指，半月形也應(yīng)占１/５～１/６。如果只有大拇指有半月形，說(shuō)明體內(nèi)可能寒重；如果５個(gè)手指甲上都沒(méi)有半月形，說(shuō)明體內(nèi)也許有大寒，而且營(yíng)養(yǎng)狀況不好，血少、血稀。大拇指上的半月形應(yīng)占指甲的1/4
其他手指半月形應(yīng)占指甲的1/5
還有的人手指甲上的半月形過(guò)大。這種人年輕時(shí)身體比較好，血液足、內(nèi)熱大、飯量大、不怕冷、好動(dòng)、不知疲倦。到了中年，因?yàn)閮?nèi)熱大，脾氣容易暴躁，血壓容易高。他們還特別貪涼，更容易造成體內(nèi)寒重和經(jīng)絡(luò)淤堵，常表現(xiàn)出陰虛火旺的情況，容易患上糖尿病、高血脂。另外，他們一貫認(rèn)為自己身體不錯(cuò)，不注意保護(hù)，如果過(guò)多消耗體能，就很容易引發(fā)腦溢血、心肌梗塞等重大疾病。
我發(fā)現(xiàn)這個(gè)半月形在小時(shí)候形成后，多數(shù)人變化不大。它代表著小時(shí)候的營(yíng)養(yǎng)狀況、身體素質(zhì)及體內(nèi)寒濕的多少，而這種狀態(tài)又會(huì)一直延伸到中年、老年。如果注意食療，補(bǔ)足血液，并去掉體內(nèi)的寒濕，讓血液的運(yùn)行流暢，身體素質(zhì)明顯提高后，這個(gè)小半月形還會(huì)慢慢長(zhǎng)出來(lái)，而當(dāng)你身體素質(zhì)下降時(shí)，這個(gè)半月形又會(huì)消失。
半月形的顏色和指甲的縱紋
能預(yù)測(cè)體質(zhì)變化還要注意這個(gè)半月形顏色的變化。如果這個(gè)半月形長(zhǎng)得不錯(cuò)，手指甲上是淡淡的粉紅，而半月形的乳白色很清晰，說(shuō)明你過(guò)去和現(xiàn)在的身體狀況都很好；如果半月形長(zhǎng)得不錯(cuò)，但上面的乳白色有些發(fā)暗、發(fā)灰了，說(shuō)明你以前身體很好，但現(xiàn)在的身體狀況已明顯下降。
還有，要看指甲上有無(wú)縱紋。去看看老年人的指甲，很少有平整、光滑、有光澤的；再去看看孩子的指甲，就知道區(qū)別有多大。
縱紋的多少與深淺反映了你身體衰老的程度。當(dāng)人開(kāi)始衰老、退化，身體內(nèi)的血液不足時(shí)，手指甲就缺乏營(yíng)養(yǎng)，縱紋就會(huì)越長(zhǎng)越多、越長(zhǎng)越深。這時(shí)，我們?nèi)绻麑?duì)身體進(jìn)行全方位的調(diào)理，注意休息，補(bǔ)足血液，適當(dāng)按摩，就會(huì)發(fā)現(xiàn)手指甲上的縱紋在變淺。只要堅(jiān)持，就會(huì)有明顯好轉(zhuǎn)。
指甲上的縱紋是身體狀況的報(bào)警器之一，告訴你身體內(nèi)的能量?jī)?nèi)存還有多少?？v紋多的代表身體內(nèi)已出現(xiàn)透支；縱紋加深，代表透支進(jìn)一步加重。這是用來(lái)診斷身體體能及血液是否充足的最簡(jiǎn)單、最實(shí)用的方法。指甲上縱紋深，但還有1/4～1/5的半月形，這是一個(gè)曾經(jīng)健康而現(xiàn)在衰老的人
指甲上縱紋深而且沒(méi)有半月形，這可能是一個(gè)從未感受過(guò)健康的人
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