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一個(gè)美女的公號(hào)

張女士今年63歲了，兩年前張女士在做腸鏡檢查時(shí)，發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)有一厘米左右的腸息肉，病理結(jié)果顯示為管狀腺瘤。

但是張女士認(rèn)為身體沒有出現(xiàn)其他不適，所以沒有進(jìn)行下一步治療，但是前兩個(gè)月的時(shí)候，張女士排便時(shí)發(fā)現(xiàn)了大便帶血的癥狀，雖然每次血液量不是很多，但也引起了張女士的重視。

張女士再次去醫(yī)院做了相關(guān)的檢查，發(fā)現(xiàn)腸道內(nèi)存在多個(gè)息肉，并且最大的息肉已經(jīng)到了3厘米，病理活檢為結(jié)腸癌。

01為什么腸道內(nèi)容易長(zhǎng)息肉呢？

1、飲食因素：

長(zhǎng)時(shí)間吃高蛋白，高脂肪，低纖維飲食的人，患腸息肉的發(fā)病率明顯更高。

2、膽汁代謝紊亂：

胃十二指腸潰瘍患者進(jìn)行胃空腸吻合術(shù)和膽囊切除術(shù)，膽汁的流向和排泄時(shí)間發(fā)生了變化，大腸中膽汁酸的含量增加，膽汁酸代謝紊亂容易導(dǎo)致腸息肉。

3、遺傳因素：

大約10%的癌癥患者有癌癥家族史，同樣一個(gè)家族成員患有腺瘤性息肉，其他成員患腸息肉的可能性顯著增加，特別是家族性息肉病具有明顯的家族遺傳性。

4、腸道炎癥疾?。?/strong>

結(jié)腸粘膜的慢性炎癥損傷是炎癥性息肉的主要原因，炎癥性息肉最常見于慢性潰瘍性結(jié)腸炎，阿米巴痢疾，克羅恩病，常血吸蟲病和腸結(jié)核，也常見于結(jié)腸手術(shù)后留下的吻合部位。

5、其他疾?。?/strong>

免疫力低下，動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，糖尿病胃，十二指腸潰瘍患者行胃空腸造口術(shù)、癌癥放療和肥胖的發(fā)生率較高。

與沒有糖尿病女性相比，患有二型糖尿病的女性，患結(jié)直腸腺瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加了80%。

02腸道里長(zhǎng)了息肉，上廁所時(shí)早有信號(hào)，別等到中晚期才發(fā)現(xiàn)

• 腸息肉一般分為直腸息肉和結(jié)腸息肉

直腸息肉的主要癥狀是便血、脫垂和腸道刺激。

便血：無痛便血是直腸息肉的主要臨床表現(xiàn)息肉出血較少，如果息肉在排出過程中因擠壓而脫落且息肉大位置低，容易出現(xiàn)大出血，便血的特點(diǎn)是血液夾雜在大便中，而不是滴在大便上。

脫垂：當(dāng)息肉大，息肉數(shù)量多，腸粘膜會(huì)因重力而逐漸下垂，可能出現(xiàn)直腸脫垂。

腸道刺激癥狀：當(dāng)腸道蠕動(dòng)拉動(dòng)息肉時(shí)，會(huì)出現(xiàn)腹痛，腹瀉，腹部不適，膿血便以及嚴(yán)重內(nèi)部緊急情況等腸道刺激癥狀。

• 結(jié)腸息肉的主要癥狀是間斷性便血、大便異常、腹痛和息肉脫垂

便血：便血中斷或大便表面有血多為鮮紅色，繼發(fā)性炎癥感染可能伴有黏液便，或黏液血便伴隨嚴(yán)重內(nèi)部緊急情況，便秘，大便次數(shù)增多，靠近肛門處的息肉容易脫出，也可能引起腸套疊。

大便習(xí)慣的變化：大便時(shí)間和次數(shù)會(huì)出現(xiàn)變化，比如說出現(xiàn)便秘或不明原因的腹瀉，特別是便秘和腹瀉，反復(fù)交替，一定要重視起來。

大便性狀異常：正常的大便應(yīng)該是圓柱狀的，如果息肉在結(jié)腸腔中并且大便被壓縮，大便往往會(huì)變保護(hù)半屏，有時(shí)還附著血跡。

腹痛：腹痛情況相對(duì)罕見，有時(shí)大息肉會(huì)引起腸套疊，甚至腸梗阻和腹痛。

03如何保養(yǎng)腸道？

（1） 飲食

腸道環(huán)境是否健康與飲食直接相關(guān)，如果飲食能夠得到很好的控制，那么腸內(nèi)環(huán)境健康均衡，疾病自然會(huì)減少。

在平時(shí)要多多注意食品衛(wèi)生，包括食品材料的新鮮度以及衛(wèi)生情況，如果食品不衛(wèi)生或者不新鮮，容易引起腸胃炎，腹瀉，腹痛，甚至食物中毒。

飲食結(jié)構(gòu)要做到葷素搭配，可以多吃谷物，土豆蔬果，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，腸道是非常害怕肉食的，特別是各種加工過的肉。

在烹飪食物方面最好以蒸煮為主，其他的燒烤油炸腌制為輔，要少吃或不吃。

如果腸道敏感脆弱或干燥或慢性炎癥，應(yīng)避免食用刺激性和寒冷的食物，并確保食物的衛(wèi)生。

（2） 情緒

腸道是”第二大腦“，心態(tài)和情緒的變化會(huì)直接影響腸道狀態(tài)，這里涉及心臟和肝臟，事實(shí)上，情緒是心靈的外在表現(xiàn)。

如果有不良的情緒，心態(tài)，頻繁的焦慮和壓力，甚至肝臟的抑郁都會(huì)傷害腸道，所以在平時(shí)要注重養(yǎng)心，調(diào)節(jié)心情，保護(hù)腸道健康。

（3） 保暖

保暖也是非常重要的，寒冷邪惡之氣會(huì)對(duì)腸道造成巨大的傷害，不僅會(huì)傷脾胃，還會(huì)刺激腸道導(dǎo)致腹瀉，一年四季都要注意保暖，不要受涼，特別是小腹，特別是女性朋友。

對(duì)于一些寒冷的食材，寒冷的水果，海鮮，涼菜涼皮，空腹食用是不可取的，在食用之前，大家應(yīng)該要吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>

（4） 定期排便

腸道作為排毒通道之一，只有定期排便才是非常重要的，如果體內(nèi)代謝廢物沒有及時(shí)排出體外，容易傷害身體健康。

只有定期排便，身體的整個(gè)系統(tǒng)才能順暢，因?yàn)闆]有入口或出口就不正常了，相信大家都知道每天觀察大便的性狀，干燥程度，氣味，便秘等能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常信號(hào)。