很多人都有肥胖的煩惱，一想到怎么瘦身就是一件煩人的事情。因為隨著生活習(xí)慣和工作方式的改變，越來越多的人喜歡吃吃喝喝，熬夜，不愛運動，身體處于亞健康的狀態(tài)，特別是一些都市白領(lǐng)。久坐辦公室不經(jīng)常運動，怎么都瘦不下去。而且還會有小肚子堆積，平時不運動，總想著節(jié)食減肥，這其實是很不對的。找到正確的方法來減肥，是特別重要的！食療比節(jié)食更管用，其中有這么一種食物，醫(yī)生不會和你說，它是天然“吸脂高手”！喝水時放一把能排毒刮油！
這種食物就是“冬瓜荷葉茶”，冬瓜和荷葉這兩種食物，是大家都很常見的。有很好的瘦身效果，因為冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫(yī)認(rèn)為，冬瓜味甘、淡、性涼，具有利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效，而且含有豐富的VC，鉀含量高，適合要減肥的人。
冬瓜能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，所以不管是在啥時候，多吃一點冬瓜對于保持身材，都是要好處的。而冬瓜搭配荷葉，則能對減肥有更好的效果。
調(diào)查表明，荷葉具有很好的降血脂的效果，療程大約二十天左右，能夠有效的降低身體中的膽固醇含量，所以臨床醫(yī)學(xué)上經(jīng)常將荷葉用于輔助治療肥胖癥上面，直接將荷葉用開水沖泡服用，越濃效果也就越好一些。用開水泡荷葉茶，可以幫助刮油排毒，自然而然就能達到瘦身的目的。所以說，這冬瓜荷葉茶就是天然的吸脂高手啦，喝水的時候放一把，排毒又刮油。
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