“潛意識(shí)”是精神分析這門(mén)學(xué)問(wèn)中最重要的基石，不能理解潛意識(shí)也就不能理解精神分析。
所以白話精神分析的第一篇，我把它留給：潛意識(shí)。
一.從風(fēng)雨人生路說(shuō)起
前段時(shí)間一篇《張揚(yáng)導(dǎo)演，我愛(ài)你》的網(wǎng)文紅遍互聯(lián)網(wǎng)。
作者小二姐在文章里自述了她與張揚(yáng)導(dǎo)演幾夜情的來(lái)龍去脈。小二姐將她與導(dǎo)演間的緣分解讀成轉(zhuǎn)世的三毛與荷西，雖然荷西去世時(shí)張揚(yáng)已經(jīng)12歲了，但小二姐卻能用她的理論詭異的進(jìn)行了自圓其說(shuō)。
此事一出吃瓜群眾們討論得熱血沸騰。但張揚(yáng)導(dǎo)演卻從未進(jìn)行官方的正面回應(yīng)。隨著時(shí)間的推移事件也就不了了之。
雖然事情已經(jīng)過(guò)了，但我們卻可以用這件事與精神分析概念里三個(gè)重要的概念進(jìn)行類(lèi)比：意識(shí)，前意識(shí)和潛意識(shí)。
1.意識(shí)：類(lèi)比于能夠自圓其說(shuō)，也看似很有道理，但經(jīng)不起推敲的小二姐。
2.前意識(shí)：類(lèi)比于只要他不說(shuō)話大家都白玩的張揚(yáng)導(dǎo)演。
3.潛意識(shí)：類(lèi)比于雖然熱血沸騰，但上不了臺(tái)面的吃瓜群眾。
為什么我會(huì)這樣類(lèi)比呢？
下面我們來(lái)看看其中的具體原因。
二.先了解下意識(shí)層次說(shuō)
弗洛伊德將意識(shí)分為三個(gè)層次：意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)。并用冰山模型說(shuō)明了它們各自占有的比例。
見(jiàn)上圖：
1.意識(shí)的比例：是海面上露出的冰山，只占一小部分，大概不到5%。
2.前意識(shí)的比例：是海面中與水相交的部分，也非常稀少。
3.潛意識(shí)的比例：是海面下隱藏著的非常巨大的冰山主體，比例超過(guò)90%。
對(duì)應(yīng)的具體內(nèi)容是：
1.意識(shí)：指我們能感受得到的思想和對(duì)待事物的看法等。
2.前意識(shí)：指能夠想起來(lái)的回憶、儲(chǔ)存的知識(shí)等。
3.潛意識(shí)：指原始沖動(dòng)、恐懼、不能接受的性欲、暴力動(dòng)機(jī)、不道德行為、不合理愿望、自私的需要、可恥的經(jīng)驗(yàn)等。
那么，每個(gè)部分具體的含義是什么呢？
三.意識(shí)，前意識(shí)和潛意識(shí)
1.意識(shí)
意識(shí)是我們心理結(jié)構(gòu)的外表，直接與外部世界接觸。比如我們識(shí)別出時(shí)間、地點(diǎn)、人物的能力均屬于意識(shí)范圍。
A.意識(shí)的特點(diǎn)：
1）有明顯變動(dòng)不居的特征；
2）是對(duì)具有精神性質(zhì)的心理內(nèi)容的短暫知覺(jué)；
通俗地說(shuō)，就是意識(shí)是一時(shí)的現(xiàn)象，此刻的觀念可能過(guò)一會(huì)兒就不一樣了。但如果具備了某些條件之后，意識(shí)還會(huì)恢復(fù)原樣。
例如：
1.在同樣溫度的房間里，剛進(jìn)去你覺(jué)得很熱，但過(guò)一會(huì)可能就覺(jué)得不熱了。感到熱就是意識(shí)，但這個(gè)意識(shí)在很短的時(shí)間內(nèi)就發(fā)生了變化。
2.同一個(gè)人對(duì)你說(shuō)了同樣的話，而且情緒情感都一樣，但在不同的心情下你的感受是不同的，有時(shí)你會(huì)生氣，有時(shí)你會(huì)高興。
B.意識(shí)的來(lái)源：
1）外部來(lái)源
2）內(nèi)部來(lái)源
例如：
感受到房間溫度的高低就是外部來(lái)源，這屬于感官經(jīng)驗(yàn);
感受到情緒的愉快和痛苦就是內(nèi)部來(lái)源，這屬于情緒體驗(yàn)。
C.意識(shí)的作用：
1）通過(guò)外部來(lái)源的知覺(jué)來(lái)指導(dǎo)和合理分配運(yùn)動(dòng)潛能；
2）通過(guò)內(nèi)部來(lái)源體會(huì)到的愉快和痛苦，來(lái)調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)能力的活動(dòng)，控制本能和沖動(dòng)。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，意識(shí)的作用就是調(diào)節(jié)我們?nèi)绾涡袆?dòng)以及如何表達(dá)情緒。
類(lèi)比1：
在前面的例子中我將意識(shí)類(lèi)比于“能夠自圓其說(shuō)，也看似很有道理，但經(jīng)不起推敲的小二姐”。
因?yàn)榫C合A.B.C三點(diǎn)，我們不難發(fā)現(xiàn)意識(shí)只是表現(xiàn)了人格特征中的表面特征，其表達(dá)出的信息很容易發(fā)生改變。
所以意識(shí)也同樣具有“經(jīng)不起推敲”的特征。精神分析認(rèn)為意識(shí)不足以解釋人類(lèi)的行為模式。
早先弗洛伊德并不重視意識(shí)，在后期弗洛伊德開(kāi)始認(rèn)為：“意識(shí)正是與生命相同，價(jià)值不多，但我們除了它便一無(wú)所有?！?/p>
所以，現(xiàn)在我們將意識(shí)也作為精神分析治療里的重要工具。
2.前意識(shí)
這是弗洛伊德所創(chuàng)造的一個(gè)概念。它位于意識(shí)與潛意識(shí)之間。
A.前意識(shí)的功能
前意識(shí)它像是一個(gè)篩子，也像是一位“守門(mén)人”。
它會(huì)將危險(xiǎn)性和破壞性不大的潛意識(shí)心理活動(dòng)放過(guò)關(guān)卡，進(jìn)而變成意識(shí)；
而將危險(xiǎn)性和破壞性大的內(nèi)容擋在關(guān)卡之外，并對(duì)其保持警惕，使其壓抑到更深的潛意識(shí)的當(dāng)中。
每一份事件經(jīng)歷、情緒體驗(yàn)和原始欲望等都會(huì)經(jīng)過(guò)這道關(guān)卡，一旦被檢測(cè)出可能讓身心感到過(guò)于痛苦，或程度高于我們能接受的范圍時(shí)，就會(huì)將這些經(jīng)歷壓抑到潛意識(shí)當(dāng)中。
B.前意識(shí)所包含的內(nèi)容：
1）它是意識(shí)材料的儲(chǔ)存庫(kù)，保存大量的可回溯信息。
例如，你早晨吃了什么？你三年級(jí)的老師是誰(shuí)？你上周六晚上做了什么？
2）前意識(shí)內(nèi)會(huì)有一些潛意識(shí)的衍生物。
例如，在睡覺(jué)時(shí)“守門(mén)人”的警惕作用會(huì)下降，這時(shí)就會(huì)有些潛意識(shí)通過(guò)偽裝混入到前意識(shí)里，形成夢(mèng)境。
類(lèi)比2：
在前面的例子里，我將前意識(shí)類(lèi)比為“只要他不說(shuō)話大家就都白玩的張揚(yáng)導(dǎo)演”。因?yàn)閺垞P(yáng)扮演的就像是“守門(mén)人”的角色，無(wú)論誰(shuí)可以寫(xiě)一篇《張揚(yáng)導(dǎo)演，我愛(ài)你》，但只要張揚(yáng)導(dǎo)演沒(méi)有放過(guò)關(guān)卡，就都只是一場(chǎng)鬧劇。
而鬧劇再熱鬧，也上不了臺(tái)面的，因?yàn)椤笆亻T(mén)人”會(huì)將鬧劇壓抑到潛意識(shí)之中。
3.潛意識(shí)
它是不能為意識(shí)所知的特殊心理活動(dòng)。
潛意識(shí)是在心理結(jié)構(gòu)的最底層，是由各種最原始的、未經(jīng)絲毫雕琢掩飾的、赤裸裸的本能和欲望構(gòu)成，是人類(lèi)一切活動(dòng)的動(dòng)力源泉。
A.潛意識(shí)的主要成分：生本能和死本能
1）弗洛伊德認(rèn)為，潛意識(shí)是人們?cè)趮胗變浩?，曾?jīng)與外界發(fā)生沖突，并遭到壓抑的性本能及性體驗(yàn)，即“生本能”。
2）在經(jīng)歷過(guò)第一次世界大戰(zhàn)時(shí)，弗洛伊德看到人類(lèi)進(jìn)行自我毀滅、破壞性以及侵略性的行為后，他發(fā)現(xiàn)人類(lèi)的潛意識(shí)里還存在“死本能”。
（關(guān)于生本能和死本能的具體內(nèi)容，我們會(huì)單獨(dú)進(jìn)行講解）
B.潛意識(shí)的特點(diǎn)
潛意識(shí)的特點(diǎn)與意識(shí)特點(diǎn)大相徑庭，了解了潛意識(shí)的活動(dòng)特點(diǎn)后你才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己是多么的不了解自己。
1）毫無(wú)邏輯性
潛意識(shí)沒(méi)有理性，更沒(méi)有邏輯性。在同一件心理內(nèi)容上，可同時(shí)出現(xiàn)完全相反的潛意識(shí)內(nèi)容。例如，我們對(duì)伴侶的情感會(huì)同時(shí)出現(xiàn)愛(ài)和恨，對(duì)子女亦是如此。
因?yàn)楹翢o(wú)邏輯，所以我們完全沒(méi)有任何必要對(duì)又愛(ài)又恨的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)節(jié)。而且潛意識(shí)彼此之間并無(wú)影響，即使有也不是決定性的。潛意識(shí)本身也并不存在沖突與矛盾，但往往是因?yàn)槲覀儗⑵淇闯擅?，并想去調(diào)節(jié)它們時(shí)才會(huì)造成了心理問(wèn)題。
2）是原發(fā)過(guò)程
潛意識(shí)遵循趨樂(lè)避苦的原則，思維模式屬于原發(fā)過(guò)程。原發(fā)過(guò)程是弗洛伊德所使用的精神分析術(shù)語(yǔ)。
在原發(fā)過(guò)程的形成時(shí)會(huì)導(dǎo)致本能愿望被滿(mǎn)足，同時(shí)可緩解外在的緊張感。例如，一個(gè)口干舌燥的沙漠旅行者看到了淡水湖泊的幻覺(jué)；饑腸轆轆的人夢(mèng)見(jiàn)有關(guān)食物或與吃東西相關(guān)的事情等等，這都是原發(fā)過(guò)程的體現(xiàn)。
原發(fā)過(guò)程的弊端是：一個(gè)人首先要明白他所需要的是什么然后才能去滿(mǎn)足自己。如果不知道，就只能經(jīng)歷漫長(zhǎng)的摸索，依靠“試錯(cuò)行為”來(lái)尋找其需要。
但潛意識(shí)的需求都是看不見(jiàn)摸不著的，并不是口渴了就去喝水那么簡(jiǎn)單，它往往與亂倫、死亡、攻擊等禁忌沖動(dòng)有關(guān)，所以并不容易得到滿(mǎn)足。
所以如果原發(fā)過(guò)程不能及時(shí)出現(xiàn)，就無(wú)法減輕外在的緊張，那么繼發(fā)過(guò)程就會(huì)被發(fā)展起來(lái)了。
繼發(fā)過(guò)程是指：通過(guò)語(yǔ)法、形式邏輯、時(shí)空規(guī)范、人情世故等方式來(lái)緩解本能的沖動(dòng)。前意識(shí)的思維模式就屬于繼發(fā)過(guò)程。
3）具有主觀性
潛意識(shí)會(huì)通過(guò)心理現(xiàn)實(shí)來(lái)代替外界現(xiàn)實(shí)。
弗洛伊德發(fā)現(xiàn)，患者回憶童年期遭遇時(shí)，很多都并非真實(shí)而是患者幻想出來(lái)的情景。但這些幻想對(duì)患者本人來(lái)說(shuō)是非常真實(shí)的。
例如兒童誘奸體驗(yàn)，兒童被誣陷體驗(yàn)等。
這些幻想其實(shí)會(huì)滿(mǎn)足潛意識(shí)里的一些原始欲望，有助于進(jìn)行原發(fā)過(guò)程，但往往因意識(shí)層面不被接受而造成心理問(wèn)題。
4）無(wú)時(shí)間性
在潛意識(shí)系統(tǒng)里完全沒(méi)有時(shí)間的概念。它存在著就存在著，不因時(shí)間而發(fā)生改變，也不會(huì)被遺忘。
所以弗洛伊德也稱(chēng)潛意識(shí)具有永恒性，它一旦形成便影響終生。
類(lèi)比3：
在前面的類(lèi)比中，我將潛意識(shí)類(lèi)比成：“雖然熱血沸騰，但上不了臺(tái)面的吃瓜群眾”。
因?yàn)闈撘庾R(shí)它因被壓抑，所以一直是躁動(dòng)不安地活動(dòng)著，它時(shí)刻希望突破前意識(shí)的稽查，并伺機(jī)進(jìn)行宣泄。但我們卻只能在潛意識(shí)放松警惕的時(shí)候，可以從夢(mèng)，口誤，筆誤或精神疾病癥狀中見(jiàn)到偽裝之后的它出現(xiàn)。
就像我們?cè)谂_(tái)下雖然熱血沸騰的討論著的觀眾一樣，雖然活躍但很少有人能夠站上舞臺(tái)。
小結(jié)：
我們的心理結(jié)構(gòu)由意識(shí)、前意識(shí)和潛意識(shí)三者構(gòu)成。
這三者之間其實(shí)會(huì)相互制約，相互滲透和相互沖突，最終形成了我們復(fù)雜而動(dòng)態(tài)的心理過(guò)程。
而其中最大成分的潛意識(shí)，雖然影響了我們所有心理活動(dòng)，但我們自己卻永遠(yuǎn)都看不見(jiàn)它。
神奇的造物主將最寶貴的東西都設(shè)置成了無(wú)色無(wú)形的，比如空氣和水。
也許這就是造物主在暗示我們：探索和珍惜無(wú)形之物正是人類(lèi)最重要的使命，請(qǐng)珍惜所有那些你已經(jīng)習(xí)慣的無(wú)形之物。
白話精神分析，我們下期再見(jiàn)。
參考文獻(xiàn)：
[1]Jerry M.Burger《人格心理學(xué)》[2]弗洛伊德《精神分析引論》[3]弗洛伊德《精神分析引論新編》[4]郭本禹《潛意識(shí)的意義》?[5]喬納森·里爾《弗洛伊德》[6]楊文登《心理學(xué)史筆記》[7] 維基百科[8]李鳴《心理咨詢(xún)和治療——理論與技術(shù)》[9]智庫(kù)百科
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