身體健康是人體外形美的基礎；身體健康表明人體各組織器官的發(fā)育良好及功能正常?，只有具備這個前提，人才能有紅潤光澤的皮膚、富于彈性的肌肉、挺直的身軀、敏捷的動作，從而給人以外形上的美感。
世界衛(wèi)生組織確定的健康十項標準
1、 有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重的工作，而且不感到緊張疲勞。
2、 處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任。
3、 善于休息，睡眠好。
4、 應變能力強，能適應外界環(huán)境各種變化。
5、 能夠抵抗一般性感冒和傳染病。
6、 體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。
7、 眼睛明亮，反應敏捷，無眼疾。
8、 牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。
9、 頭發(fā)光澤無頭屑。
10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
此次微課，劉老師以健康為切入點，深入闡釋中醫(yī)對健康與美的認識。以望診為診察手段，再以五官為五臟之外候理論為基礎，通過外在的五官的變化測知五臟的內(nèi)在變化的診察疾病的思路。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》'有諸內(nèi)者，必形諸外'
《靈樞》：“鼻者，肺之官也；目者，肝之官也；口唇者，脾之官也；舌者，心之官也；耳者，腎之官也?！?/p>
《黃帝內(nèi)經(jīng)》提出，心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。也就是說，通過觀察五官的異常情況，就能了解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。
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