先考大家一個(gè)小知識(shí)：你知道我們的腿型有哪幾種嗎？
一般來(lái)說(shuō)，我們的腿型分為正常腿型（直腿）、O型腿和X型腿三種。當(dāng)膝內(nèi)翻的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)O型腿，膝外翻則會(huì)導(dǎo)致X型腿。
大部分人在嬰幼兒時(shí)期出現(xiàn)的“羅圈腿”，就屬于O型腿。
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嬰兒羅圈腿的原因
1.缺鈣
孕婦在懷孕時(shí)缺鈣、嬰兒缺鈣，都有可能造成嬰兒出現(xiàn)羅圈腿。這是因?yàn)槿梭w缺少維生素D和鈣，會(huì)導(dǎo)致骨骺增生的軟骨不能正常地骨化，致使骨骼發(fā)育障礙。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
嬰幼兒時(shí)期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，這個(gè)階段人體對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)素的需求量大。如果嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致體內(nèi)鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，就有可能造成骨骼發(fā)育障礙、骨變形或關(guān)節(jié)軟骨發(fā)育不良，從而逐漸形成羅圈腿。
3、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)誘發(fā)
嬰幼兒長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)和不良用力習(xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致羅圈腿，如過(guò)早讓孩子站立、過(guò)早給孩子使用學(xué)步車、孩子長(zhǎng)期不正確的坐姿、蹲姿或跪坐等。
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不良腿型如何矯正？
不良腿型要早發(fā)現(xiàn)早治療，但是在我們的傳統(tǒng)育兒觀念中，一些錯(cuò)誤的做法也是不可取的，采取恰當(dāng)?shù)姆绞讲拍苷嬲纳茖殞毻刃汀?/span>
（一）錯(cuò)誤做法
1.出生嬰兒要綁腿
老一輩認(rèn)為，在寶寶睡覺(jué)時(shí)，用布帶把孩子兩腿拉直捆好，認(rèn)為可以防止寶寶雙腿長(zhǎng)成羅圈腿。
Tip：綁腿不但不能預(yù)防“羅圈腿”，還有很多危害。不僅會(huì)影響孩子腿部的血液循環(huán)，導(dǎo)致孩子手腳不能靈活運(yùn)動(dòng)，造成髖關(guān)節(jié)半脫位或完全脫位，還會(huì)影響到他的大腦發(fā)育。這種讓孩子又受罪又無(wú)用的陋習(xí)，拜托大家盡早摒棄！
2. 穿紙尿褲會(huì)得羅圈腿
一些大人不知從哪聽(tīng)到的說(shuō)法，認(rèn)為給寶寶穿紙尿褲會(huì)導(dǎo)致羅圈腿，就不給寶寶穿紙尿褲了。
紙尿褲主要接觸的是寶寶的髖部和大腿根部，并沒(méi)有接觸到寶寶的膝關(guān)節(jié)和小腿。因此穿紙尿褲會(huì)影響寶寶腿型的說(shuō)法純屬無(wú)稽之談。
3. 孩子W坐會(huì)導(dǎo)致羅圈腿
W 坐即孩子坐下時(shí)，小腿向后放到屁股兩側(cè)，屁股著地。很多寶寶都喜歡W 坐，這樣的坐法他們覺(jué)得很舒服。其實(shí)這是因?yàn)樗麄兊纳眢w各部分還未發(fā)育完善導(dǎo)致的。
但家長(zhǎng)們也不用太擔(dān)心，專家研究表明：偶爾的W 坐位并不會(huì)影響孩子髖部發(fā)育，更不可能造成羅圈腿。家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，慢慢引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成正確坐姿。
（二）正確做法
1. 家長(zhǎng)可以按照醫(yī)生建議，適量給新生兒補(bǔ)充一些鈣劑；
2. 通過(guò)適當(dāng)?shù)?strong>日照，來(lái)幫助寶寶吸收體內(nèi)鈣質(zhì)；
3. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，讓寶寶更好地吸收鈣；（母乳中含有豐富的鈣質(zhì)，且極易被寶寶吸收。）
4. 針對(duì)可以吃輔食的寶寶，家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣時(shí)，可以采取食補(bǔ)，多給寶寶吃含鈣量高的食物，如鮮魚(yú)、活蝦、海帶、牛奶和豆制品等。
5.除了以上這些，家長(zhǎng)還可以通過(guò)輔助寶寶做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)來(lái)糾正寶寶的不良腿型：
①壓腿運(yùn)動(dòng)（6個(gè)月以上寶寶）：對(duì)寶寶進(jìn)行直壓腿和側(cè)壓腿（注意控制好力度）；
②踢腿運(yùn)動(dòng)（6個(gè)月以上寶寶）：看寶寶是哪種腿型，O型腿采用小腿外踢法，X型腿采用小腿內(nèi)踢法；
③夾腿運(yùn)動(dòng)（1歲以上寶寶）：讓寶寶的雙腳、踝、膝同時(shí)靠攏夾緊，堅(jiān)持?jǐn)?shù)分鐘后再放松。然后重復(fù)平時(shí)走路，注意他們的姿勢(shì)。
6.在寶寶1歲時(shí)，雙腿基本可以伸直，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以測(cè)量一下寶寶雙腿間的縫隙，兩足跟并攏，兩膝關(guān)節(jié)距離在3厘米以下為輕度，3厘米以上為重度。如果為重度，家長(zhǎng)需及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院骨科治療。
為了讓寶寶能夠擁有一個(gè)漂亮的腿型，建議家長(zhǎng)們平時(shí)多加注意，以免由于自身的忽視而導(dǎo)致寶寶腿型不好看喔！
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