著名武術(shù)家、梁氏八卦掌和吳氏太極拳名家張全亮先生,自幼酷愛武術(shù)。從1953年開始練拳習(xí)武,曾隨多位名師學(xué)習(xí)傳統(tǒng)拳術(shù),六十余年勤學(xué)苦練,含英咀華,提純發(fā)展,以傳承傳統(tǒng)武術(shù)文化,弘揚(yáng)鳴生拳法為己任。2005年成立了具有法人資格的“北京大興鳴生亮武學(xué)研究會(huì)”(現(xiàn)為AAAA級(jí)社會(huì)團(tuán)體組織),取他的八卦掌恩師李子鳴的“鳴”字,太極拳恩師王培生的“生”字,加上自己的名字“亮”。為“鳴響、生發(fā)、光大”之意,立志傳承弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)文化。張全亮老師在2001年退休后,全身心地投入到鳴生拳法的傳播弘揚(yáng)事業(yè)中,將此視為自己后半生的神圣使命,退休成為他人生的加油站,武術(shù)新航程的開始。他在全國(guó)廣收門徒,通過上大課、集中培訓(xùn)、辦班授課、上門指導(dǎo)、社區(qū)晨練、出版武術(shù)書籍、錄制教學(xué)光盤、開通鳴生亮微博、鳴生亮武術(shù)文化網(wǎng)、鳴生亮微信公眾號(hào)、開設(shè)互聯(lián)網(wǎng)大課堂講課(每周梁式八卦掌、吳氏太極拳各一次)等多種形式傳授吳氏太極拳和梁式八卦掌。還先后應(yīng)邀在“武當(dāng)中華武術(shù)名家大學(xué)堂”“中華武術(shù)名家大講堂”向來自全國(guó)各地和國(guó)外的傳統(tǒng)武術(shù)愛好者教授鳴生拳法(梁式八卦和吳氏太極)。2002年在大興區(qū)老干部大學(xué),每周利用三個(gè)半天的時(shí)間教授吳氏太極拳和梁氏八卦掌,堅(jiān)持了8年之久,后因工作繁忙交由弟子繼續(xù)傳授。至今已有17年之久。他于2005年成立的“北京大興鳴生亮武學(xué)研究會(huì)”十多年來發(fā)展了30多個(gè)下屬傳習(xí)單位,100多個(gè)輔導(dǎo)站。他系統(tǒng)地原汁原味地推廣普及兩位恩師傳授的梁氏八卦掌和吳氏太極拳,現(xiàn)在大興地區(qū)有近萬人學(xué)練他的鳴生拳法,國(guó)內(nèi)外學(xué)練鳴生拳法的人群已近十萬人。他所傳承并以北京大興鳴生亮武學(xué)研究會(huì)的名義申報(bào)的吳氏太極拳,已于2009年和2014年先后被評(píng)為市級(jí)和國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項(xiàng)目,2017年又經(jīng)文化部提名進(jìn)入了申報(bào)世界非遺的行列。張全亮老師在傳承鳴生拳法的基礎(chǔ)上,把自己數(shù)十年所學(xué)練的多家拳種和養(yǎng)生氣功的精髓融于一爐,對(duì)其拳理拳法進(jìn)行精研細(xì)磨、反復(fù)提煉,反復(fù)實(shí)踐,把拳理與醫(yī)理、易理、生理及人體力學(xué),天文地理等自然科學(xué)相結(jié)合,在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展、創(chuàng)新。逐步形成了一套獨(dú)具特點(diǎn)、有繼承有發(fā)展的,完整有序的鳴生拳法理論體系和修煉方法。 2019年10月2至7日在“中華武術(shù)名家大講堂”正式公開傳授的《周身大練法》《太極按摩術(shù)》 就是張全亮老師1995年7月由人民體育出版社出版的處女作《八卦三合功》一書中八段功法中的兩段。《八卦三合功》也叫《八方力三合功》是鳴生拳法的精華。1996年2月第二次印刷,同年10月入選海峽兩岸優(yōu)秀書刊,由臺(tái)灣大展出版社第三次印刷,已多年脫銷成絕版。 《八卦三合功》萃取了內(nèi)外兼修的傳統(tǒng)武術(shù)與氣功精華。雖然是張全亮老師的處女作,但卻是鳴生拳法內(nèi)外兼修的武術(shù)與氣功精華。內(nèi)中有十分珍貴的原中國(guó)武協(xié)主席徐才先生和八卦掌名家李子鳴師爺?shù)念}詞;有著名武術(shù)家馳名中外的太極拳技擊藝術(shù)大師王培生師爺寫的序;有已故太極拳理論家,有太極一支筆殊榮的吳文翰先生寫的序;有著名文化學(xué)者,東方人體文化創(chuàng)始人劉峻驤先生寫的“跋”。都高度評(píng)價(jià)了該書的價(jià)值。劉峻驤先生在“跋”中說:張全亮先生的《八卦三合功》“是他多年勤修苦練,在八卦掌、太極拳的武學(xué)修持中磨礪的一把能幫助人斬除病魔的智慧的寶劍;又是他向傳統(tǒng)氣功學(xué)習(xí),又不囿于成見,在自己廣闊的心田上,用日耕月鋤的勤修,掘出的一方生命的清泉——源頭活水汩汩涌流的一方生命的清泉”。并說:“練養(yǎng)結(jié)合,把東方哲理、倫理與技擊和養(yǎng)生術(shù)融為一體是中華武學(xué)最高層次的功夫,也是最難能可貴的功夫。全亮在自己數(shù)十年立雪名門下和苦修多思的追求中,奉獻(xiàn)出來的《八卦三合功》,正是這樣一部深可見深,淺亦可見效的功夫。”吳文翰先生在他的序中說:我和全亮同志相識(shí)多年,常為他的武術(shù)知識(shí)的淵博和氣功功法的精湛所折服。他自幼熱愛武術(shù),后來又醉心于氣功、中醫(yī)的研究,曾先后隨李子鳴先生學(xué)習(xí)梁式八卦掌、太極拳名家王培生先生學(xué)習(xí)吳氏太極拳。他在長(zhǎng)期實(shí)踐的基礎(chǔ)上,博采眾長(zhǎng),將武術(shù)與氣功緊密結(jié)合而自成一家?!@套有傳承,有發(fā)展,集養(yǎng)生、技擊藝術(shù)于一體的功法,讀者如能認(rèn)真習(xí)練,定會(huì)收到良好的效果。特別是王培生師爺?shù)男驅(qū)υ摃u(píng)價(jià)很高:“今吾入室弟子張全亮君根據(jù)師傳和幾十年的練功經(jīng)驗(yàn),博取眾家之長(zhǎng),寫成《八卦三合功》一書,讀后甚喜甚慰。此書內(nèi)容豐富,言簡(jiǎn)意賅,時(shí)有一語道破天機(jī)之處。書中所介紹的功法,不僅合乎傳統(tǒng)武術(shù)、氣功的要求且與許多現(xiàn)代科學(xué)的理論相合。這些功法,易學(xué)易練,易于上身。讀者若能按照書中所說堅(jiān)持不懈地練下去,則定能取得強(qiáng)身健體、益壽延年的效果”。(二)太極按摩無滯點(diǎn)(太極按摩術(shù)),(三)天機(jī)撥動(dòng)真人現(xiàn)(天機(jī)撥動(dòng)法),(九)神功種種任君選(法無定法)九個(gè)部分。中華武術(shù)大講堂培訓(xùn)班重點(diǎn)教練的是“周身大練法”即:頸、肩、肘、腕、脊、髖、膝、踝八個(gè)部位的關(guān)節(jié)。每個(gè)部位有五種練法,最后有八種綜合練法。(一)、八個(gè)部位的關(guān)節(jié)具體練法:
1、頸椎關(guān)節(jié)五種練法:勾、挑、轉(zhuǎn)、拔、頂;2、肩關(guān)節(jié)五種練法:掄、反、伸、帶、吊:3、肘關(guān)節(jié)五種練法:摟、刀、分、剪、折;4、腕關(guān)節(jié)五種練法:摔、拍、扇、抖、撣;5、脊椎關(guān)節(jié)五種練法:蠕、擺、轉(zhuǎn)、開、窩;6、髖關(guān)節(jié)五種練法:合、擺、悠、蹬、涮;7、膝關(guān)節(jié)五種練法:蹲、盤、歇、揉、彈;8、踝關(guān)節(jié)五種練法:扣、掰、戳、刀、震。(二)、在上述40種單式練法的基礎(chǔ)上,還有八種十分有趣又有一定難度的綜合練法。即:
除了重點(diǎn)教練“周身大練法”外,“太極按摩術(shù)”作為輔助功法進(jìn)行了粗略的教練。即:(一)預(yù)備式(二)太極起式(三)搓手捂臉(四)頭頸按摩(五)胸腹按摩(六)下肢內(nèi)外按摩(七)腰腎按摩(八)下肢前后按摩(九)腹胸肋繞摩(十)帶脈按摩(十一)上肢按摩(十二)收式周身大練法通過簡(jiǎn)單、系統(tǒng)的方法,全面有效的鍛煉人體八個(gè)部位的關(guān)節(jié),從而延緩這些部位的衰老。消除這些部位的瘀滯、疾患,保持這些部位的骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經(jīng)等組織的健康狀態(tài);同時(shí),通過堅(jiān)持不懈的鍛煉,能不斷提高這些部位的靈敏度、彈性力和承受力,從而提高人體的生理素質(zhì)和技擊防暴能力。在多年的教學(xué)實(shí)踐中有許多通過練習(xí)此功法病愈康復(fù)的例子。三、對(duì)鳴生拳法(梁式八卦掌、吳氏太極拳)
進(jìn)行了拳理和拳法的規(guī)范完善。
(一)、對(duì)吳氏太極拳進(jìn)行深研細(xì)磨,歸納提煉。在數(shù)十年的武術(shù)實(shí)踐中張全亮老師用簡(jiǎn)潔明了,易于記憶的歌訣,明確總結(jié)出了吳氏太極的規(guī)范、特點(diǎn)、要求、神韻、原理、價(jià)值、原則等。1、吳氏太極拳的動(dòng)作規(guī)范:端莊平穩(wěn)、氣度開闊、單腿負(fù)重、川軌步行。2、吳氏太極拳的拳術(shù)特點(diǎn):虛實(shí)分清、交叉相助、立圓為主、緊湊舒伸。3、吳氏太極拳行拳要求:清靜柔化、伺機(jī)而動(dòng)、按竅運(yùn)身、如水湮沙。4、吳氏太極拳神韻氣勢(shì):行云流水、純以意行、詩情畫意、三才相通。5、吳氏太極拳健身原理:松靜除張、緩慢增力、細(xì)膩化瘀、想穴除疾、柔化抗暴、觀妙開智、中正安舒、單重輕靈、體腦并練、益壽延年、陰陽合德、與天同運(yùn)。6、吳氏太極拳技擊原理:上如行云隨風(fēng)變、下如流水順勢(shì)走、彼剛我柔如翻板、處處旋渦處處軸、引進(jìn)落空合即出。粘連黏隨不丟頂。吳氏太極拳的文化價(jià)值:獨(dú)特的拳術(shù)理論,優(yōu)美的拳術(shù)姿態(tài)。迷人的文化內(nèi)涵,理想的養(yǎng)生價(jià)值,巧妙的抗暴功效,神奇的開智效果,無窮的藝術(shù)品位,廣泛的群眾基礎(chǔ)。吳氏太極拳六個(gè)不變的原則:三融四墜腹內(nèi)松,公轉(zhuǎn)自轉(zhuǎn)氣滕然。單腿負(fù)重川軌步,按竅運(yùn)身水洇沙。外導(dǎo)內(nèi)隨神領(lǐng)形,以腰使手走螺旋。(二)、對(duì)梁氏八卦掌的動(dòng)作要領(lǐng)及掌形掌法、身形身法、步行步法進(jìn)行反復(fù)揣摩、體悟、總結(jié)、提煉出很多歌訣,最近形成的令人耳目一新的匪夷所思高屋建瓴的兩段歌訣是:最后通過幾個(gè)層次的練習(xí)達(dá)到:節(jié)如陀螺應(yīng)萬象,皮如泥沙進(jìn)退難,意如氣運(yùn)無形隙,動(dòng)如颶風(fēng)掀地天,數(shù)十年的時(shí)間、汗水、心血、精力、財(cái)力濃縮成短短的幾十句歌訣,把太極拳、八卦掌的高深的內(nèi)涵,要領(lǐng)的精華,不傳的秘密,全部生動(dòng)有趣,獨(dú)樹一幟的囊括其中。無私的獻(xiàn)給了世人,給習(xí)練者指出了捷徑,樹立了階梯,讓習(xí)練者得到了真諦,享受了趣味,愉悅了身心。這是多么廣闊的胸懷,多么巨大的奉獻(xiàn)!
四、將傳統(tǒng)武術(shù)的經(jīng)典動(dòng)作融入太極、八卦,
創(chuàng)編鳴生拳法拳術(shù)體系
張全亮老師通過多年習(xí)練、體悟、實(shí)踐將查拳、彈腿、形意、八極、通背、太極等優(yōu)秀傳統(tǒng)拳中的精典拳式拳法吸收過來,以梁式八卦、吳氏太極為母本創(chuàng)編了“八卦太極拳”“八卦游龍掌一、二、三路”等。八卦太極拳,主要?jiǎng)幼靼ǎ簾o極生太極,太極生兩儀,兩儀生三才,三才生四象,四象生五行,五行生六合,六合生七星,七星生八卦。形成了太極拳的神韻,八卦掌的變化,形意拳勁力,太極、八卦、形意等招法兼容一體,意氣為主,神領(lǐng)形隨,風(fēng)格獨(dú)特,趣味多姿的內(nèi)家拳術(shù)。八卦掌游龍掌第一路:主要是將梁式八卦定式八掌細(xì)化為大、中、小三種循環(huán)練法的基礎(chǔ)上,自然形成的一套新穎獨(dú)特,趣味無窮,功效顯著的陰陽變掌法。陰陽變掌法被確定為八卦掌游龍掌第一路,是要求在定式八掌規(guī)范練習(xí)的基礎(chǔ)上,進(jìn)行的陰陽互變,繾綣不停,緊湊舒展,開合有序,顧盼八方,與天同運(yùn)的連環(huán)練法。1、老僧托缽、2、猿猴搗果3、倚馬問路4、走馬回頭5、白袍鍘草6、打草驚蛇7、游龍戲水8、晴天霹靂9、行步撩衣10、馬步頂肘11、霸王送客12、登山臨水13、挽弓射虎14、飛虎入洞15、大鵬展翅16、倒轉(zhuǎn)乾坤17、探海屠龍18、險(xiǎn)象環(huán)生19、倚天抽劍20、躍馬揚(yáng)鞭21太公釣魚22、風(fēng)卷殘?jiān)?3、橫空出世24、錦雞撒膀25、雙龍絞尾26、撥云見日27、鞭辟入里28、巧女穿針29、旋蓋扒撞30、懷中抱月31、俯身洗足32、 古樹盤根33、與虎謀皮34、 烏龍絞柱35、怪莽翻身36、鵬程萬里37、八面威風(fēng)、38、聲東擊西39、沉魚落雁40、閉月羞花、41、暗送秋波42、金蟬脫殼43、猿猴搗鎖44、翻江倒海45、裹鞭冷炸46、翻背劈錘47、龜蛇競(jìng)渡48、老僧托缽。正式1、奇峰突起2、一步登天3、敲山震虎4、莽蛇更衣5、大蟒穿林6、蟒蛇纏身7、青龍返首8、蟒蛇垂掛9、蟒蛇吞食10、二仙傳道11、鈍鐮割草12、霸王敬酒13、旋風(fēng)大作14、古藤攀天15、黃鷹鎖嗉16、飛馬揮刀17、擂鼓助陣18、捋手扁踩19、橫挒側(cè)踹20、螺旋行走21、黃鷹捕兔22、海底撈沙23、追風(fēng)逐影24、回身挑掌25、泰山壓頂26、白蛇吐信27、野馬擻毛28、錦雞抖翎29、怪莽翻身30、一鶴沖天31、靈貓戲尾32、童戲陀螺33、扭轉(zhuǎn)乾坤34、絕處逢生35、鞭炮齊鳴36、生摘金瓜37、刀光劍影38、鳴金收兵39、凱旋回朝張全亮老師在日常生活中非常善于學(xué)習(xí)觀察,具有極強(qiáng)的好奇心、洞察力、模仿力、創(chuàng)造力,他洞悉自然,善悟陰陽。他將宇宙間的風(fēng)雨雷電、山河瀑布、動(dòng)植物生長(zhǎng)運(yùn)行等自然現(xiàn)象都融入自己的拳理拳法。讓一趟拳打起來妙趣橫生,變化萬千,他常和弟子們說傳統(tǒng)武術(shù)是有很深的文化內(nèi)涵,必須在努力練拳的同時(shí)學(xué)習(xí)哲學(xué)、力學(xué)、文學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、自然科學(xué)等方面的知識(shí)。不學(xué)習(xí)文化,拳打的再好也只能是一介武夫。他不但善于觀察生活萬象、生物百科、宇宙萬物的一切自然規(guī)律、法則,而且每天學(xué)習(xí)、揣摩、深研八卦掌太極拳等先賢們留下來的寶貴視頻、圖像、書籍、拳譜等資料,原汁原味地學(xué)習(xí)消化,在此基礎(chǔ)上融會(huì)貫通,繼承發(fā)展。從他創(chuàng)編的這些武術(shù)套路的動(dòng)作名稱,不難看出或是出自成語典故,或是日常生活所見所聞模行納像的高度濃縮。讀起來朗朗上口、惟妙惟肖,練起來妙趣橫生,韻味無窮。
另外張全亮老師還創(chuàng)編了一些新穎多姿、群眾喜聞樂見的八卦掌和太極拳器械套路,公開傳授,公開出版。如新編吳式太極十三刀,新編八卦滾手刀等;他還在繼承的基礎(chǔ)上通過反復(fù)實(shí)踐,總結(jié)出了很多自己的行之有效的祛病健身小功法;他還在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)、發(fā)展,提煉出來的一些深受廣大弟子、同門認(rèn)可、稱贊的八卦掌、太極拳方面新認(rèn)識(shí)、新理念。豐富、充實(shí)、提高了鳴生拳法的內(nèi)涵和特色。張全亮老師經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的是:甭提你的師父是誰,甭提你練了多少年了,有什么職稱,拿過多少金牌、銀牌,只看你的拳理拳法是不是符合自然現(xiàn)象和自然規(guī)律。他說,“自然現(xiàn)象和自然規(guī)律就是檢驗(yàn)拳理拳法真理金標(biāo)準(zhǔn)”。鳴生拳法就像武術(shù)百花園中盛開的一只奇葩,正在被越來越多的人所喜愛,所傳承,也給更多的武術(shù)愛好者、需要健康養(yǎng)生的人們帶來了更多的福音。它是張全亮先生用心血和汗水澆灌培養(yǎng)出的一支新秀,相信它會(huì)以自己迷人的風(fēng)采形成一道亮麗的風(fēng)景線,讓梁式八卦掌、吳氏太極拳及其他傳道授業(yè)的武術(shù)前輩們含笑九泉。
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