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枸杞銀耳羹

指導(dǎo)專家：廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部主管中藥師馮時(shí)茵

材料：

枸杞子25克，銀耳20克，冰糖適量

做法：

將銀耳泡發(fā)后撕成小朵，放入砂煲中，加入冷水，大火煮開(kāi)，再改用小火熬煮30分鐘，倒入枸杞子和適量冰糖再煮3～5分鐘即可。

功效：

止眩暈、除頭痛、去目疾、潤(rùn)肌膚等功效。適宜于病后體虛者，且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。