腦梗，是由于大腦的某處血管堵塞造成腦組織缺氧，引發(fā)腦細(xì)胞死亡，腦組織發(fā)生功能障礙。
腦梗被稱為是"四高殺手"，是繼癌癥之后，又一讓人談之色變的疾病。
尤其是在乍暖還寒的早春，更是腦梗的多發(fā)季節(jié)，主要是溫差大，全身毛孔收縮，刺激人體交感神經(jīng)，使血壓忽高忽低，增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，這個(gè)時(shí)候一定要格外注意預(yù)防腦梗。
人過(guò)50，不想腦梗，注意頭部4種表現(xiàn)，占上一個(gè)，盡早檢查一下！
1、頭暈頭痛，當(dāng)腦血管動(dòng)脈硬化，血管狹窄時(shí)，就會(huì)引起供血不足，引起頭暈，頭疼。
2、視力障礙，血管堵塞會(huì)壓迫視覺(jué)神經(jīng)，引起視力模糊，視野缺陷，或是出現(xiàn)一次性黑朦。
3、舌根發(fā)硬，人體神經(jīng)功能受損，可能會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)硬，語(yǔ)塞，難以說(shuō)話等。
4、經(jīng)常打哈欠，人體嚴(yán)重缺氧時(shí)，就會(huì)通過(guò)打哈欠緩解，患有腦梗的人，會(huì)出現(xiàn)頻繁的打哈欠。
養(yǎng)血管：遠(yuǎn)離2物，少做4事，血管通暢，少生病！
【遠(yuǎn)離2物】
1、食甜
甜食對(duì)人體的誘惑很大，無(wú)論男女老少對(duì)甜食都沒(méi)有抵抗力。
而含糖的食物吃多了不僅會(huì)引起血糖的升高，也會(huì)增加血液的粘稠度，刺激血管，引起血管硬化等。
因此會(huì)增加腦梗的患病風(fēng)險(xiǎn)，研究發(fā)現(xiàn)，高血糖者患高更的風(fēng)險(xiǎn)比正常人提升2-3倍。
2、咸菜
咸菜可促進(jìn)人的食欲，也是最下飯的小配菜，但是咸菜屬于高鹽食物，如鹽攝入過(guò)多，會(huì)增加血管的壓力，使血管變脆。
相關(guān)報(bào)道指出，10%的心腦血管疾病都是與鹽攝入過(guò)多有關(guān)。
因此在中老年人要重視食鹽的攝入量，日常要減少咸菜、醬油等食物的攝入。
【少做4事】
1、少煙酒
煙酒是很多人離不開(kāi)的“精神糧食”，而煙酒也是導(dǎo)致腦梗的重要因素。
煙草中的尼古丁，焦油都會(huì)損傷血管內(nèi)膜，增加血管的負(fù)擔(dān)，引起血管異常的病變。
酒精對(duì)心腦血管的刺激更大，大量的飲酒會(huì)使血壓升高，血管處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)加速腦梗的發(fā)生。
研究顯示，經(jīng)常吸煙喝酒的人患腦梗的風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙喝酒人的2-3倍。
2、少熬夜
人在熬夜時(shí)，會(huì)引起機(jī)體腎上腺激素和去甲腎上腺激素的分泌，這兩種激素會(huì)引起血管異常收縮，降低血液的流速，從而誘發(fā)血管堵塞。
良好的睡眠可增加血管的修復(fù)，提升身體的免疫力，建議每晚在11點(diǎn)之前入睡，保證充足的睡眠時(shí)間。
3、少情緒激動(dòng)
人的情緒波動(dòng)，壓力過(guò)大，神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，可能會(huì)增加心臟供血的負(fù)擔(dān)，引起血管痙攣，進(jìn)入阻礙血液的流動(dòng)，誘發(fā)血栓等。
臨床上，很多中老年人在突發(fā)腦梗前，情緒波動(dòng)都會(huì)最大的“催化劑”。
因此，生活中，不宜大喜大悲，保持心態(tài)平和，穩(wěn)定不良的情緒，避免心腦血管疾病的發(fā)生。
4、少對(duì)血壓置之不理
高血壓是高發(fā)的一種疾病，但是很多人對(duì)高血壓置之不理，不按時(shí)吃藥，或是不合理的用藥，都是大錯(cuò)特錯(cuò)的。
如血壓處于超標(biāo)的狀態(tài)，動(dòng)脈血管內(nèi)皮在壓力之下容易受損，膽固醇就會(huì)進(jìn)入到動(dòng)脈血管附著于血管壁上。
這樣就會(huì)形成斑塊，血栓，影響組織的供血供氧，一旦出現(xiàn)堵塞，就會(huì)引起腦梗，造成偏癱，失語(yǔ)等后果。
