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預防手機成癮——面對學生手機成癮,智慧家長的應對攻略

9月14日寶安區(qū)新安中學初中部開設家長講堂《如何真正的預防手機成癮——培養(yǎng)人格健全、學業(yè)優(yōu)秀的孩子》。


主講老師:秋鳳博士,深圳創(chuàng)時代心理教育首席專家、心理學博士、國家心理咨詢師、整合性心理療愈藝術團體導師、深圳市942電臺特約心理宣傳嘉賓、深圳大學心理與社會學院碩士生導師




手機是我們這個年代無法割舍的,與我們各種需求都緊密相關。


使用手機的人群越來越普遍,越來越呈現(xiàn)低齡化的趨勢,學生用手機的幾率越來越高。


目前,近20%的初中生、30%的高中生都存在手機依賴現(xiàn)象


而且學生玩手機的時間過長,會導致睡眠不足,漸漸的不喜歡學習,年齡越小越無法加以抵制、時間越長越會對大腦發(fā)育造成損傷。



0 2 


高老師在接下來的課程里講到人腦中能影響到學習的大腦組織——三體腦

1、皮質(zhì)腦也叫大腦皮層,是學習中主要用的大腦部分;

2、情緒腦也叫哺乳腦,管理關系情緒記憶的部分;

3、爬蟲腦只會逃避或者斗爭。


孩子如果對于學習感到痛苦,大腦就會進入爬蟲腦。孩子對學習產(chǎn)生錯誤的認知,大腦形成慣性反應,提起學習就是不好的感受,孩子的學習成績只會越來越糟。




0 3 


高老師強調(diào)快樂學習對于孩子學習的重要性,只有能享受學習帶來的快樂和樂趣時,學習成績才會由內(nèi)而外的變得更好。


為了讓家長們懂得了快樂學習對于孩子的重要性,這個環(huán)節(jié)里用一個猜拳的小游戲引入,大家在歡聲笑語里學習,是不是覺得這次的講座也變得格外有趣?



0 4 


最后高老師分享了自己多年從事學習力研究中的發(fā)現(xiàn):新建立孩子對學習的信心非常重要,家長要學會看到孩子微小的進步,孩子也開始發(fā)現(xiàn)自己學得會,慢慢就會有成就感,自我效能感得到提升,到時想學不好都難。


尤其是在孩子高考時,家長持有的核心信念非常關鍵,建議家長們做到以下幾點:

1、其實高考沒有那么難,考的都是基礎題;

2、想快速提高孩子的學習成績,可以先從不太討厭的學科著手,比如:數(shù)理化,這三門學科在短期內(nèi)提高成績比較容易;

3、家長們要多問問學科老師的意見,商量該怎么做才能真正的幫到孩子!



★導師金句★

1、相信的力量是巨大的,家長們首先要相信孩子能學的好,那孩子就會開始試著相信自己,當家長對孩子進行語言暴力的時候,無疑是把孩子推進一個深坑。


2、每個人都是最好的狀態(tài),家長們也是,家長們一昧指責,孩子會對學習感覺到完蛋了,喪失了對自己的信心。


3、給孩子締造舒適的學習氛圍,當父母關系不好,孩子往往無法待在學習中,當大腦覺得不安全,就會進入爬蟲腦。


4、一定要鼓勵孩子多運動和超前學習,相信孩子的自主學習能力,每個孩子都不需要別人教,都可以自主學習。


5、一定不能主動問孩子在學校的情況,孩子會很反感,要多和孩子嘮家常,先說出自己對于生活的感受和煩惱。當你在說自己煩惱的時候,孩子們覺得我們像對待朋友一樣對待他們,孩子才可能會一不小心把學校的情況告訴你。


6、要培養(yǎng)孩子做家務的能力,做家務的孩子即使學習成績不好也不會差到哪里去,不做家務的孩子會陷入到手機成癮里,也是培養(yǎng)孩子的生存能力。

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