中年人應(yīng)該先了解脾的基礎(chǔ)，再說補脾的事。
脾屬于土，主水谷運化，與吸收，主統(tǒng)血等，應(yīng)該有點認識。
任何的環(huán)節(jié)中出現(xiàn)了問題，可能會引起病變。所以，要有養(yǎng)護脾的意識。
脾虛會有許多的麻煩了，應(yīng)該有所認知。以便防范。
消化不良，是會牽聯(lián)到整個系統(tǒng)性的問題了，所以，一定要杳清楚了，要就醫(yī)指導(dǎo)。
脾胃虛弱了，及時調(diào)整，妥善處理好。
脾虛無力運行，可能會影響到吸收營養(yǎng)，從而導(dǎo)致營養(yǎng)不良的系列反應(yīng)性的問題。應(yīng)該及時調(diào)整之。
脾氣虛，脾陽不振，食物難消，水谷失運，也有系列性的反應(yīng)出現(xiàn)，由此可見，補足脾氣虛更重要了。
情志變化會影響到脾的功能，思傷脾，思則氣結(jié)，可導(dǎo)致氣滯腹?jié)M，而且，許多的脾胃病都是被氣出來的。應(yīng)該注意調(diào)節(jié)情緒，控制心態(tài)。
脾胃虛弱了，要請教醫(yī)生的處理，同時也可以選擇藥膳調(diào)節(jié)之。選擇黃芪，黨參，白術(shù)，砂仁，厚樸，神曲，茯苓等等吧，搭配食物，制作藥膳，用煲湯，煎湯，熬粥，泡茶等等方法，解決存在的問題，補充能量，恢復(fù)脾之功能。
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