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孩子愛(ài)玩手機(jī)只是因?yàn)橐庵玖Ρ∪鯁幔?/strong>

你的孩子是不是對(duì)手機(jī)也上癮呢？

作為父母的你，是不是單純地認(rèn)為自己的孩子意志力不夠強(qiáng)而容易對(duì)手機(jī)上癮呢？

你以為你對(duì)抗的是手機(jī)，其實(shí)沒(méi)那么簡(jiǎn)單，其實(shí)你對(duì)抗的是一個(gè)匯集全球精英的團(tuán)體。

有一部紀(jì)錄片，叫作《監(jiān)視資本主義：智能陷阱》，看完覺(jué)得細(xì)思極恐...

整部紀(jì)錄片邀請(qǐng)了諸多互聯(lián)網(wǎng)巨頭的核心技術(shù)人員，詳細(xì)講述了智能手機(jī)里的某些app為什么會(huì)這么讓人上癮，不僅是針對(duì)孩子，意志力“強(qiáng)大”的大人也容易掉進(jìn)這個(gè)陷阱。

為什么會(huì)致癮呢？

因?yàn)槿蜃罹⒌募夹g(shù)人員聚集在一起只研究一個(gè)核心問(wèn)題：吸引你的關(guān)注，剝奪你的時(shí)間！

而在這里最關(guān)鍵的技術(shù)就是 - 算法。

AI會(huì)通過(guò)大數(shù)據(jù)深度挖掘每一個(gè)用戶所有的信息，通過(guò)你每次在app里留下的所有痕跡，AI可以推斷出你是內(nèi)向還是外向的、你晚上在做什么、你什么時(shí)候會(huì)感到孤獨(dú)等等，它可以知道你所有的信息。

社交媒體不僅控制著孩子把注意力放在這里，還會(huì)奪走孩子的判斷力和自我價(jià)值。

孩子越來(lái)越在意別人的看法，希望自己每一次的“分享”可以獲得別人的關(guān)注和“點(diǎn)贊”，內(nèi)心變得更加脆弱，這種算法在一點(diǎn)一點(diǎn)“蠶食”孩子的認(rèn)知。

另外，美國(guó)西雅圖的一位研究專家，曾對(duì)沉迷于手機(jī)的孩子的大腦與其他孩子的大腦做過(guò)對(duì)比研究，結(jié)果令人大吃一驚，沉迷于手機(jī)的孩子的大腦看起來(lái)就像是萎縮了一般。

這種差異產(chǎn)生的原因是：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕玩手機(jī)，感官?zèng)]有得到充分的刺激，大腦被動(dòng)的接受手機(jī)畫(huà)面和聲音，從而影響了大腦發(fā)育。

孩子為什么依賴手機(jī)？可以簡(jiǎn)單分為以下三類：

○ 第一類：社交型依賴

現(xiàn)在每個(gè)人的手機(jī)通訊錄里都至少有幾百個(gè)電話號(hào)碼，微信好友最起碼200 好友，包括孩子們的QQ、各種群里面各種信息。

那么，強(qiáng)大的人脈關(guān)系就會(huì)讓孩子難以割舍。

○ 第二類：游戲型依賴

主要是網(wǎng)絡(luò)游戲、手機(jī)單機(jī)游戲，孩子們玩游戲一玩一整天都沒(méi)問(wèn)題。

孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲里，在長(zhǎng)期“戰(zhàn)斗”中累積下來(lái)的功勛獎(jiǎng)和經(jīng)驗(yàn)值，讓孩子更加有了成就感和滿足感。

孩子往往會(huì)通過(guò)游戲來(lái)尋找并實(shí)現(xiàn)自我的一種刺激。

○ 第三類：娛樂(lè)型依賴

什么叫娛樂(lè)型呢？就是手機(jī)里面好友不多，游戲也不多，孩子也不喜歡玩游戲。

手機(jī)里全是電影、全是音樂(lè)、全是照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫(xiě)作業(yè)總想摸手機(jī)。

如果孩子特別依賴手機(jī)，作為家長(zhǎng)，我們最好先分析一下咱們孩子到底是屬于以上哪一類，然后對(duì)癥下藥，找到應(yīng)對(duì)方法。

如何讓孩子擺脫手機(jī)的控制，不妨試試以下辦法：

1. 關(guān)掉所有app的推送

不能讓手機(jī)剝奪孩子的專注力，在學(xué)習(xí)的時(shí)候也要把電話設(shè)置成靜音。

家長(zhǎng)們可能都有這樣的體會(huì)，在工作時(shí)某app推送了一條內(nèi)容，恰好是你感興趣的，無(wú)意識(shí)地點(diǎn)進(jìn)去看了看，不知不覺(jué)半小時(shí)就過(guò)去了。

2. 限制孩子app的使用選擇，例如短視頻平臺(tái)

例如“*音”“*手”，號(hào)稱“時(shí)間殺手”，雖然里面也有不少正面的學(xué)習(xí)內(nèi)容，但是相比起它們的影響，還是卸載為妙，除非你的孩子有超強(qiáng)自制力。

然后把孩子學(xué)習(xí)用的app都放在首頁(yè)，增加點(diǎn)擊頻率。

3. 三個(gè)小原則

1）跟孩子商量好，睡覺(jué)前不能帶手機(jī)進(jìn)入臥室。

2）15歲之前不可以用任何社交軟件和短視頻平臺(tái)。

3）跟孩子商量一個(gè)時(shí)間預(yù)算，計(jì)算每周可以花在手機(jī)上的時(shí)間。

4、放大招，你還可以這樣做，把手機(jī)屏幕調(diào)成灰色

去掉顏色，調(diào)成從白色到黑色之間的一系列灰色。根據(jù)神經(jīng)學(xué)研究，人容易被鮮艷的顏色吸引，當(dāng)你把手機(jī)調(diào)成灰色后，你發(fā)現(xiàn)它沒(méi)那么有吸引力了。當(dāng)然前提是，你要和孩子商量好，同意你這么做。

小編深知青少年玩手機(jī)的問(wèn)題，令很多家長(zhǎng)頭疼不已，甚至因此破壞了家庭關(guān)系。但既然堵不住，不如積極疏導(dǎo)，我們可以轉(zhuǎn)換一下思路，放大手機(jī)作為“工具”的屬性，讓它為學(xué)習(xí)服務(wù)。

其實(shí)手機(jī)本沒(méi)能錯(cuò)，錯(cuò)的是使用的人，不是嗎？

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