讓寶寶變得更聰明是每個家長的愿望,在這里,親親寶貝小編提醒家長們,平時可以讓寶寶多吃一些健腦的食物,這樣有助于寶寶的智力發(fā)育,本文就推薦了幾款1-2歲寶寶的健腦食譜,以供家長們的參考:
紅燒野兔肉
原料:野兔肉250克、香菇、木耳、蔥、姜、味精、醬油、料酒、大料、精鹽少許。
做法:先將兔肉切成塊,再在鍋內(nèi)放入少許植物油,燒熱后將兔肉放入,翻炒至變色,同時放一些醬油及少許料酒、大料,加入清水微火慢燉;燉熟后加香菇、木耳、姜、蔥、味精、鹽即成。
肉末番茄豆腐
原料:南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄醬10克、蒜泥、蔥適量、鹽、淀粉、油適量
做法:豆腐切小丁,焯一下,炒鍋加油炒肉末,炒鍋加底油炒蔥、蒜和番茄醬,而后下入肉末和豆腐、調(diào)味,略燉一燉,勾芡。
1-2歲寶寶的健腦食譜
紅棗泥
原料:紅棗100克,白糖20克,水適量。
做法:將紅棗洗凈,放人鍋內(nèi),加清水煮15-20分鐘,至爛熟。去掉紅棗皮、核,加入白糖,調(diào)勻即可喂食。注意紅棗在制作時要去凈皮和核。
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