高血壓是一種慢性病，換句話說，大多數(shù)人會伴隨終生。因此患者不能單靠藥物去穩(wěn)定血壓，還可以喝一些桑寄生茶，它被譽為高血壓的“大救星”，比降壓藥還強幾倍，每日早晚喝一杯，連喝一周讓血壓穩(wěn)如泰山。
養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，竹林叢生之地的人們多長壽，且極少患高血壓，這與經(jīng)常吃竹筍有一定關(guān)系。它的營養(yǎng)價值一直被人們忽視，但卻是名副其實的天然降壓藥，每周吃三次對于高血壓、高血脂、高血糖都有很好的治療作用。
土豆如今成了營養(yǎng)學(xué)家青睞的蔬菜明星，被認(rèn)為是世界上最偉大的食物之一，它素有“地下蘋果”的美譽，其含有大量礦物質(zhì)、B族維生素和鉀，有利于控壓、降低血壓，還可保持血管彈性，有效預(yù)防高血壓的并發(fā)癥。
秋季是吃南瓜的好季節(jié)，但很多人不知道南瓜的全身都是寶貝，它的藤枝雖然不起眼，卻是一味天然的降壓食物。高血壓患者每日吃一點南瓜藤，連吃一周能夠降低血壓、清理血液的垃圾毒素，對病情很有益處。
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