01
還有半個(gè)多月就是高考。
不管是考生本人，還是考生家長(zhǎng)，都到了最緊張的時(shí)刻。
如果十二年寒窗苦讀是一場(chǎng)馬拉松長(zhǎng)跑，現(xiàn)在就是到了最后沖刺的階段。
尤其對(duì)于寄宿制學(xué)校的考生來(lái)講，只剩下了最后一個(gè)回家周。
也就是說(shuō)，在高考前，家長(zhǎng)只有一次和孩子交流的機(jī)會(huì)。
接下來(lái)應(yīng)該和孩子談些什么，怎樣做才更有利于孩子水平的發(fā)揮，這是每一位家長(zhǎng)需要考慮的問(wèn)題。
個(gè)人以為，考生家長(zhǎng)應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
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一是不要再給孩子加壓。
我們知道，長(zhǎng)跑不同于短跑，到了最后，選手間的差距已經(jīng)明顯，不是一鼓作氣就能追上，大多數(shù)人也沒(méi)有力量再去提速。
此時(shí)，不管排在什么位次，空喊加油已經(jīng)徒勞無(wú)益。
保持既定的節(jié)奏，跑到終點(diǎn)完成比賽就是成功。
對(duì)于眼前的高考也是如此，孩子們的水平已經(jīng)定型，剩下的時(shí)間最多可以粗略地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，不可能從知識(shí)結(jié)構(gòu)上有太大的變化。
所以，我們不必再要求孩子努力努力再努力，那樣做除了增加緊張空氣，增加他們的壓力，讓孩子感到厭煩，不會(huì)有太大作用。
03
二是要教會(huì)孩子正視壓力。
不要空洞地告訴孩子“別緊張”，在孩子18年的人生旅程中，高考是第一個(gè)重要的關(guān)口，不緊張是不可能的，也是做不到的。
我們要做的，不是故意無(wú)視壓力，而是正視壓力。
記得兒子畢業(yè)前最后一次班會(huì)，他的班主任老師就專門談了壓力的問(wèn)題。
她強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在大家有壓力是正常的，如果沒(méi)有反倒不正常。
她舉例說(shuō)，比如考前睡不著覺(jué)，這是很正常的反應(yīng)。但即使失眠，也不會(huì)影響高考，她笑言，上戰(zhàn)場(chǎng)前很多人都會(huì)失眠，你看見(jiàn)過(guò)打著仗在陣地上睡著了的么？
告訴孩子，大家都一樣緊張，自己的所有反應(yīng)都是正常現(xiàn)象，有助于減輕他們的壓力，保持良好的考試狀態(tài)。
而一旦緊繃的神經(jīng)放松下來(lái)，失眠等問(wèn)題也就不復(fù)存在。
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三是要調(diào)低對(duì)孩子成績(jī)的期望。
孩子考前的壓力從哪兒來(lái)？源自于對(duì)成績(jī)的擔(dān)心。
兒子在高考之前，就曾反復(fù)問(wèn)我：“如果萬(wàn)一考砸了怎么辦？”
我心里當(dāng)然希望他能夠考好，但我仍然很平靜地告訴他：“你考得多差我都能接受。”
我和他分析，就算考出歷史最差成績(jī)，我們?nèi)匀荒軌蛏夏乘诲e(cuò)的學(xué)校。
退一萬(wàn)步說(shuō)，就算發(fā)生了重大失誤，也不一定是壞事，我們還可以復(fù)讀。
而大家都知道，一般人復(fù)讀都會(huì)大幅提高成績(jī)，那樣可能會(huì)考上更好的大學(xué)，反倒成了好事。
這樣，沒(méi)有了家長(zhǎng)對(duì)孩子成績(jī)的過(guò)高要求，孩子心里的包袱也就會(huì)放下。
05
每個(gè)家長(zhǎng)都望子成龍、望女成鳳，都希望孩子在高考中取得好成績(jī)。
但在孩子水平已經(jīng)固定的情況下，決定成績(jī)的關(guān)鍵因素是心態(tài)。
良好的心態(tài)，會(huì)讓孩子在高考中發(fā)揮出最高的水平甚至?xí)０l(fā)揮。
幫孩子消除焦慮、緩解壓力，以良好的心態(tài)去參加考試，是現(xiàn)在的當(dāng)務(wù)之急。
作為考生家長(zhǎng)，無(wú)論此時(shí)自己的心里多么焦急，也一定要表現(xiàn)得盡量放松，留給孩子最淡定的笑容。
記住，幫助孩子甩掉壓力，輕裝上陣，讓孩子能夠順利考完，不出任何意外，就是最大的成功。
作者：遺君明珠，教師，時(shí)評(píng)人，自媒體平臺(tái)作者。側(cè)重于教育、美文、人生感悟。多篇文章創(chuàng)造千萬(wàn)級(jí)閱讀。微信公眾號(hào)：明珠絮語(yǔ)（ID：tsliuchanghai）。
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