文|趙曉璃
微信公眾號(hào)|璃語(yǔ)職美人（crystal_words）
寫(xiě)在前面的話(huà)：
不知你有沒(méi)有這樣的體會(huì)，那就是內(nèi)向外向這件事要看對(duì)方是誰(shuí)？
通常說(shuō)來(lái)，即便一個(gè)性格再內(nèi)向的人，如果遇到能聊得來(lái)的伙伴，同樣能滔滔不絕口若懸河。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么？
今天的這篇文章，結(jié)合了大多數(shù)職場(chǎng)人對(duì)于性格的共同困惑，試圖從心理層面與角度揭示內(nèi)向的本來(lái)面目，希望能給你帶來(lái)一些啟發(fā)和幫助。
內(nèi)向的人
真的注定平庸嗎？
咨詢(xún)者李青（化名）的職場(chǎng)之路備受坎坷，按照她的說(shuō)法，她發(fā)現(xiàn)自己每到一家公司，都無(wú)法很好地和公司的人打成一片，輕者被孤立受冷落，重者甚至被老板以此為由辭退。
李青的困惑就在于，性格內(nèi)向的人，在職場(chǎng)中真的沒(méi)法混了嗎？
事實(shí)上，從我接觸的大量咨詢(xún)案例來(lái)看，有不少類(lèi)似于李青這樣的咨詢(xún)者都有一個(gè)共同的困惑：職場(chǎng)中，仿佛只有那些性格外向、能說(shuō)會(huì)道的人才有更多的機(jī)會(huì)，而性格內(nèi)向的人似乎注定平庸不受待見(jiàn)。
事實(shí)果真如此嗎？
想要從根本上理清這個(gè)問(wèn)題，我們需要從“內(nèi)向”這件事本身進(jìn)行剖析。
你是從什么時(shí)候開(kāi)始
開(kāi)始內(nèi)向了呢？
不妨仔細(xì)回憶一下，在你很小很小的時(shí)候，是不是也曾天真爛漫、活潑開(kāi)朗過(guò)呢？
那到底是從什么時(shí)候開(kāi)始，你下意識(shí)地回避社交，變得內(nèi)向了呢？
根據(jù)我經(jīng)手的相關(guān)職業(yè)案例分析，內(nèi)向這件事往往伴隨著這幾個(gè)因素。
1、你的職場(chǎng)關(guān)系里，藏著你與父母互動(dòng)的模式
從我這邊經(jīng)手的職業(yè)咨詢(xún)案例來(lái)看，80%左右的職場(chǎng)人往往和上級(jí)關(guān)系不暢，多數(shù)表現(xiàn)為不敢主動(dòng)接近領(lǐng)導(dǎo)，更談不上主動(dòng)表達(dá)自己的想法了。
心理學(xué)里，有個(gè)說(shuō)法是這樣的，說(shuō)的是人天生其實(shí)是外向的，因?yàn)楹翢o(wú)疑問(wèn)，與人連接是一件非常滋養(yǎng)的事情。
就好比嬰兒主動(dòng)發(fā)出自己的聲音，肯定要比不發(fā)出聲音更有利于自己的生存。
然而，當(dāng)這個(gè)嬰兒逐漸發(fā)現(xiàn)，不哭比哭更安全時(shí)，TA就會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)不去表達(dá)自我了。
這種場(chǎng)景描述起來(lái)其實(shí)并不陌生：那或許是在你很小很小的時(shí)候，有一天，你受到了驚嚇試圖通過(guò)哭聲引起媽媽的注意并希望媽媽過(guò)來(lái)?yè)嵛磕?，可那個(gè)時(shí)候你的媽媽正在忙著其他的事情，被你哭聲吸引過(guò)來(lái)之后發(fā)現(xiàn)你既不是餓了渴了也不是身體病了，不禁有些煩躁。
小小的你并不會(huì)說(shuō)話(huà)，只會(huì)眼巴巴地望著她，這個(gè)時(shí)候，你的媽媽開(kāi)始呵斥你說(shuō)：“你這孩子怎么這么不省心呢？沒(méi)看見(jiàn)我在有事兒?jiǎn)?？你能不能乖一點(diǎn)兒??？！”
感受到媽媽情緒的更是感到了一股壓力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)哭不僅無(wú)法給你帶來(lái)慰藉，反而會(huì)引來(lái)媽媽的呵斥，慢慢地，你開(kāi)始學(xué)“乖”了——你的媽媽不曾知道的是，你變安靜的背后，是對(duì)這段關(guān)系深刻的絕望。
對(duì)于一個(gè)嬰兒來(lái)說(shuō)，當(dāng)TA表達(dá)出自己的需求：
。如果能夠及時(shí)得到滿(mǎn)足，TA會(huì)更加渴望連接，會(huì)激發(fā)TA表達(dá)的欲望，會(huì)更渴望關(guān)系；
。如果被忽視沒(méi)有得到回應(yīng)，TA就會(huì)懷疑關(guān)系，學(xué)會(huì)壓抑自己表達(dá)的欲望，喪失與他人連接的興趣；
。如果被否定乃至斥責(zé)，TA就會(huì)感受到壓力并試圖逃避關(guān)系，漸漸地不允許自己表達(dá)要求或欲望，不喜歡與他人連接；
等等。
在我們成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們的情緒表達(dá)是否被周?chē)擞绕涫歉改杆蛹{，很大程度上決定了我們長(zhǎng)大后和他人尤其是權(quán)威人士的互動(dòng)模式，這一切都取決于我們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中是否從關(guān)系中得到的是滋養(yǎng)還是傷害。
如果周遭的人不允許我們發(fā)出自己的聲音，我們就會(huì)在人際互動(dòng)中感受到壓力與焦慮，與此同時(shí)，為了生存，我們不得不在關(guān)系中小心翼翼，生怕一個(gè)不小心就遭受莫名的指責(zé)與打罵。
在這種關(guān)系狀態(tài)下成長(zhǎng)的我們，總在疲于應(yīng)付關(guān)系，并感到身心疲憊。
綜上所述，內(nèi)向是我們每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中形成的與他人互動(dòng)的方式：主動(dòng)建立連接渴望關(guān)系是外向，害怕建立連接逃避關(guān)系是內(nèi)向，而多數(shù)人都介于兩者之間，或者是內(nèi)外向的綜合體。
所以，內(nèi)外向與其說(shuō)是性格，倒不如說(shuō)是我們面對(duì)關(guān)系時(shí)采取的應(yīng)對(duì)方式。
2、被打上“內(nèi)向”的標(biāo)簽，認(rèn)為自己不善言談
曾經(jīng)做過(guò)一例讓我印象深刻的職業(yè)咨詢(xún)案例。
咨詢(xún)者阿芳（化名）一度認(rèn)為自己性格內(nèi)向，在職場(chǎng)中總是說(shuō)不好話(huà)，有次甚至因?yàn)檫@件事被公司辭退，她為此深感自卑。
經(jīng)過(guò)梳理才知，原來(lái)，阿芳是個(gè)留守兒童，由奶奶帶大。
有那么一段時(shí)間，阿芳見(jiàn)到一些身材高大的人有些害怕，不敢和別人打招呼，奶奶為了圓場(chǎng)，總會(huì)對(duì)別人說(shuō)：“我家這孫女啊，內(nèi)向的很，不會(huì)說(shuō)話(huà)，你們別介意啊?！?/p>
長(zhǎng)此以往，阿芳真的就認(rèn)為自己內(nèi)向且不會(huì)說(shuō)話(huà)了。
但事實(shí)上，內(nèi)向與是否會(huì)說(shuō)話(huà)完全是兩回事。
曾經(jīng)有一份美國(guó)心理調(diào)查表明，40%的美國(guó)公司高管都是性格內(nèi)向的人。
另外有很多名人也是性格內(nèi)向的：例如達(dá)爾文、愛(ài)因斯坦、林肯總統(tǒng)等等，他們性格內(nèi)向是不假，但同樣可以進(jìn)行演說(shuō)，在說(shuō)話(huà)方面并沒(méi)有什么障礙。
因此，內(nèi)向是我們應(yīng)對(duì)關(guān)系的方式，而是否會(huì)說(shuō)話(huà)很多時(shí)候靠的是后天的訓(xùn)練，兩者并非一回事。
放到阿芳的案例中，為何阿芳慢慢地在應(yīng)驗(yàn)?zāi)棠虒?duì)她“不會(huì)說(shuō)話(huà)”的判斷呢？
心理學(xué)中有一個(gè)詞語(yǔ)，叫做“心理暗示”。
心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為，暗示是人類(lèi)最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射，暗示又分為兩種，一是自我暗示，一是他暗示。
而阿芳則受到了他暗示：這個(gè)暗示的發(fā)出者是她的奶奶。
隨著奶奶的一再?gòu)?qiáng)調(diào)與暗示，小小的阿芳就信以為真，認(rèn)為自己說(shuō)話(huà)真的有問(wèn)題，開(kāi)始恐懼說(shuō)話(huà)，越不想說(shuō)就越不能說(shuō)，說(shuō)話(huà)能力慢慢衰退，以至于長(zhǎng)大之后的表達(dá)能力嚴(yán)重匱乏。
3、成功學(xué)雞湯文的盛行，導(dǎo)致很多情緒不允許被表達(dá)，加重了內(nèi)心負(fù)擔(dān)
在這種情況下，偏偏那些成功學(xué)雞湯文不止一次地告訴你：
。你要外向啊，內(nèi)向在職場(chǎng)中根本吃不開(kāi)；
。你不得不強(qiáng)迫自己進(jìn)行社交，你的焦慮恐慌等負(fù)面情緒不允許被表露，你的潛意識(shí)開(kāi)始和你的大腦作對(duì)：
。你的大腦告訴你的意識(shí)說(shuō)：不能這樣啊，從明天起我要找領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)出我的想法；
。你的潛意識(shí)聽(tīng)到的卻是：哎，想到領(lǐng)導(dǎo)那張嚴(yán)肅的臉，我又要受罪了。
。你的大腦試圖說(shuō)服你的意識(shí)：你要去，你不去的話(huà)怎么能混得開(kāi)呢？這不是想不想的問(wèn)題，而是必修去；
。你的潛意識(shí)感受到了壓力并開(kāi)始反抗：好煩啊，真的不想去.......
想想看，你每天是不是耗費(fèi)了大量的時(shí)間和心力自我說(shuō)服自我糾結(jié)，好不疲憊！
問(wèn)題的根本在于，你很少?gòu)年P(guān)系中感受到滋養(yǎng)，你從關(guān)系中感受到的往往是焦慮和壓力。
所以，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，哪有誰(shuí)天生內(nèi)向外向呢？不過(guò)就是我們?nèi)诵灾小摆吚芎Α钡谋灸芰T了。
當(dāng)你的力量超過(guò)原生家庭的烙印
你才能真正走出性格的困擾
在這個(gè)問(wèn)題上，我特別贊成一個(gè)說(shuō)法：人這一生實(shí)際上有三個(gè)自我，分別為我們每個(gè)人出生后“生物的自我”、受到家庭影響形成的“家庭的自我”，以及后來(lái)受教育之后的“教育的自我”。
在受教育階段，通過(guò)學(xué)習(xí)，我們對(duì)這個(gè)世界有了很多新的認(rèn)知和看法，也學(xué)到了很多知識(shí)，這種東西隨著我們后期踏入社會(huì)不斷歷練，形成獨(dú)立的認(rèn)知；隨著自身力量的壯大，這種認(rèn)知會(huì)超越我們?cè)彝ソo我們帶來(lái)的三觀及處事方式，從而形成獨(dú)立的人生觀和價(jià)值觀，最終成長(zhǎng)為獨(dú)立的自我。
因此，一個(gè)人最后能成為什么樣子，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)是TA自己成長(zhǎng)的力量與過(guò)去不斷抗衡的結(jié)果。
縱觀人類(lèi)歷史，很多杰出的人物并非家境優(yōu)越，甚至也和今天的你我一樣，遭受過(guò)家庭的打壓，但這并不妨礙他們積極探索人生，從而走出了原生家庭，成就了自我。
例如魯迅的原生家庭放到今天來(lái)說(shuō)就很糟糕：他的父親非常嚴(yán)厲，從魯迅的作品中我們不難得知，正是因?yàn)橛幸粋€(gè)嚴(yán)厲的父親，因此魯迅童年失去了很多樂(lè)趣，但多年之后，魯迅依然感激這份家父的嚴(yán)厲。
我們不妨再看另一個(gè)人，傅雷。
事實(shí)上，傅雷對(duì)孩子的教育幾近嚴(yán)苛，但是為何他留下的《傅雷家書(shū)》被眾人追捧，成為很多家長(zhǎng)的楷模？
因?yàn)楦道仔愿癖┰瓴患?，但他始終在不斷地反思，通過(guò)通信的方式，傅雷盡管調(diào)整了對(duì)兒子傅聰?shù)膽B(tài)度，說(shuō)要“多鼓勵(lì)、少批評(píng)、多建議、少命令”，但依舊無(wú)法擺脫霸道和獨(dú)裁的一面，譬如他曾經(jīng)寫(xiě)道：“你在音樂(lè)中固然只許成功，不許失敗；在人生藝術(shù)中、婚姻藝術(shù)中也只許成功、不許失??！”
但正是這樣一位不完美的家長(zhǎng)，甚至可以說(shuō)是缺點(diǎn)爆棚，絲毫不妨礙他的兒子傅聰終成大器。。
每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)，包括我們的父母。
生而為人，我們一定不能放棄學(xué)習(xí)，一定不能故步自封，要不斷地吸收新的知識(shí)和觀點(diǎn)，并要慢慢學(xué)會(huì)審視并反省自身，這樣，才能容易體諒到他人的局限和弱點(diǎn)，從而真正走出原生家庭的困擾，擺脫所謂“性格”的桎梏和暗示。
記住，永遠(yuǎn)不要奢望迅速走上人生巔峰，每個(gè)人的自我獨(dú)立過(guò)程本身就是一條漫漫長(zhǎng)路；一旦你走出來(lái)了，你就會(huì)對(duì)遭遇的一切心懷感恩，因?yàn)橥纯嗄芗ぐl(fā)我們改變的愿望，從而成就我們自己的人生。
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