眼睛對一個人來說，具有很重要的意義。如果只能感知世間萬物，卻無法用眼睛來捕捉和記下它們的美麗，那是一件多么遺憾的事情。但是隨著生活中電子產(chǎn)品的普及，越來越多的人早早戴上了眼鏡，就連一些小學生也和近視眼成為了“朋友”。然而，近視眼不但會影響我們的工作和學習，還有可能發(fā)展成高度近視，導致眼球突出，眼瞼松弛，嚴重影響容貌。那么中學生近視眼如何“自然恢復”呢？眼科醫(yī)生：教你3妙招，和近視說“古德拜”！
1、經(jīng)常轉(zhuǎn)眼睛
首先，開始是順時針，轉(zhuǎn)36次；然后36次以后就反過來逆時針，轉(zhuǎn)36次。這樣長期堅持鍛煉，有助于早、中期白內(nèi)障的改善和控制。我們都知道，眼睛是人體代謝最緩慢的器官，而轉(zhuǎn)睛可以促進眼睛內(nèi)部的微血管擴張和血液循環(huán)，從而改善晶狀體的新陳代謝，促進病變和滲出物的吸收，還能緩解眼部疲勞，讓你的視力“乖乖下降”。所以經(jīng)常熬夜打游戲的學生黨，不妨每日堅持做這個小動作哦！
2、放風箏
傳統(tǒng)中醫(yī)認為，放風箏者沐浴和煦的陽光和春風，有“疏泄內(nèi)熱，增強體質(zhì)之益?！笔窌独m(xù)博物志》也有“放風箏，張口仰視，可以泄熱”之說?，F(xiàn)代保健醫(yī)學的研究也表明，踏青放風箏，可以舒展筋骨，讓身體隨著放飛的風箏而不停地移動，從而活動四肢百骸。最重要的是，放風箏時，眼睛需要隨著風箏方位的變化而變化，這種眼睛轉(zhuǎn)動的隨意性可以讓睫狀肌放松休息，可以調(diào)節(jié)眼球運動，緩解眼部肌肉的疲勞，可謂好處多多。
3、經(jīng)常凝視遠方
中學生近視度數(shù)比較高的話，可以找一處遠方的綠樹或者天空，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼睛疲勞。需要注意的是不要瞇眼，也不要總眨眼、全神貫注的凝視30秒左右。接著把手掌置于高于眼睛前方30厘米處，大約5秒，再凝視遠方30秒，重復做10分鐘時間左右，一天做兩三回，長期堅持能讓你和近視說“古德拜”哦！
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