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無論你的青筋部位，是發(fā)生在哪個區(qū)域，基本上和血瘀的關系是分不開的

比如一些久坐少動、持久站立、體力勞動者，往往在下肢容易出現類似于蚯蚓狀血管凸起，這個問題，我們可以稱之為“靜脈曲張”

如何此類問題持久發(fā)展下去的話，不僅容易出現血管的曲張問題，還會導致下肢的水腫

1.既然身體生的青筋凸起和血瘀有關系，那么，血瘀又是從何而來的呢？

2.最常見的原因就是外傷，比如磕碰后皮膚隱隱出血，但是大家會發(fā)現這個淤血問題，對于年輕人而言，過不了多少時間自我就消失了

3.但是，對于中老年人而言，血瘀想要消散需要的時間往往比較久。因為隨時時間的推移，年齡的增長，人體的陽氣虧虛，免疫力下降，身體機能也遠不如年輕的時候。那么，自然對于血瘀的清除力度就減弱了，隨之而來的就是淤血沉積在身體之中

4.如果淤血堆積在我們的手背，或者下肢導致靜脈曲張還好，如果淤血堆積在別的部位，比如腦部，就有導致中風的可能

5.如何清除淤血問題，緩解青筋暴起的情況呢？推薦食療和艾灸兩個方法

1.方法：三七、西洋參、丹參，三種藥材一比一打粉，混在一起，每天早晚各一次，每次各3g

2.三七，也叫田七，如果說人參是補氣之王，那么三七就是補血之王。三七有生吃，和熟吃兩種方法。

3.簡單的說就是：生打熟補。

4.生吃三七，可以起到調節(jié)跌打損傷導致的血瘀問題，就是起到活血化瘀的意思。

5.熟吃三七，起到補血養(yǎng)血的作用，比如買一些三七直接煮肉

6.三七雖好，但是有個缺點，就是藥性略溫，吃的久了容易上火。所以中和這個上火的問題，我們加了丹參和西洋參

7.西洋參，性寒，味道苦?？辔妒澄锒鄶刀加凶剃幥鍩崛セ鸬淖饔?/strong>。最典型就是苦瓜。所以，西洋參可以能補肺陰、清火、生津液，用于內熱、虛熱勞倦、口燥咽干等情況可以起到不錯的效果

8.并且西洋參+三七，可以中和三七的溫熱，服用后不容易上火

9.丹參起什么作用呢？

10.丹參有改善心臟功能、擴張血管的作用，能夠增強心肌的收縮力，使血流增加，防治動脈硬化。冬季寒冷，血管收縮厲害，所以用丹參可以預防心腦血管病癥

1.為了保證和加強去除血瘀和青筋的問題，推薦大家加灸：關元穴

2.位置：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸

3.釋義：關元穴，是小腸募穴，《素問：靈蘭秘典論》有言：“小腸者，受盛之官，化物出焉。”，意思是小腸具有消化吸收營養(yǎng)的功能

4.比如你消化吸收能力不行，只是吃了活血化瘀的食物，但是人體不吸收，前腳服用，后腳排泄，就屬于是做了無用功了。故而艾灸此穴

5.同時，除了食療和艾灸關元穴之外，對于局部血瘀，青筋部位，也是要重點艾灸的。不要擔心艾灸局部血瘀部位會導致血管爆裂，青筋凸起是因為局部垃圾毒素堆積太多，我們艾灸后可以起到局部的活血化瘀之效，是可以緩解此類問題的。