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每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

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馮名雨老師，我的女兒身材還不錯，但是她從來不穿沒有袖子的衣服，后來我才知道因為她自己有蝴蝶袖的情況，感覺穿無袖的顯得不好看，所以想問下老師，這個蝴蝶袖如何艾灸解決呢？

“蝴蝶袖”，剛開始指的是一種法式浪漫柔美的服裝設(shè)計風(fēng)格，兩袖寬松自然垂降，舉手投足間雙袖隨風(fēng)飄逸，像是蝴蝶優(yōu)雅展翅的模樣；

后來，人們在揮手再見的時候，上臂內(nèi)側(cè)、腋窩下邊經(jīng)常會生有兩片贅肉，我們也稱之為“蝴蝶袖”

實際上，蝴蝶袖是大臂上一條脫離組織的肌肉，捏起來有棉絮的感覺，用力捻還會有疙疙瘩瘩的脂肪粒。今天咱們從經(jīng)絡(luò)入手，來分析解決下蝴蝶袖的問題。

心經(jīng)，氣血循行時間是在11點~13點，此間艾灸心經(jīng)的穴位可以起到事半功倍的效果。

中醫(yī)認(rèn)為：心主神明，開竅于舌，其華在面。心氣可以推動血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。

所以，蝴蝶袖的出現(xiàn)，證明一個人的心經(jīng)淤阻，那么，也變相的證明這個人心臟有些虛弱，心臟供血不足。

小腸經(jīng)，氣血循行時間是在13點~15點，小腸的主要作用就是分清濁。

把水液歸于膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸于脾。

所以，此階段，我們可以多喝點水，對于將小腸之火，以及清除小腸的毒素有幫助。

tips：還有一個肺經(jīng)，因為這個經(jīng)絡(luò)在調(diào)節(jié)蝴蝶袖的過程中，屬于輔助作用，所以我們就不重點講了。

說一個刮痧療法和一個推拿療法：

第一刮痧療法：

針對局部蝴蝶袖部位涂抹精油，然后刮痧，每側(cè)刮痧時間5分鐘左右。

第二拍打推拿：

用拍打的方式由肘向腋推拍，最后將多余的肉往胸部方向推。配合刮痧持續(xù)兩周，就能改善蝴蝶袖。

tips：需要重點注意的是，刮痧和推拿拍打的方向是截然相反的。刮痧的方向是從腋窩下往手肘刮痧，拍打和推拿的方向是從手肘往腋下推。

并且如果你能通過這療法解決蝴蝶袖，往往還有可能收獲一個小驚喜。驚喜就是此方法也同樣有調(diào)節(jié)豐胸的可能。

之前講過，蝴蝶袖重點牽涉的經(jīng)絡(luò)有心經(jīng)，小腸經(jīng)以及肺經(jīng)。所以，我們各在每條經(jīng)絡(luò)上取一個取穴，起到疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)節(jié)蝴蝶袖的作用。

由于心主神明，心是人體的君王，君王之過，由心包經(jīng)代之。所以，我們是在心包經(jīng)取穴。

重點就是：肩貞穴，天泉穴，天府穴，分別歸屬于小腸經(jīng)，心包經(jīng)以及肺經(jīng)。

找法：

在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸。

找法：

第1步：正坐垂肩，上臂內(nèi)收；

第2步：從腋后紋頭向上量1橫指處，即為本穴。

位置：

在臂內(nèi)側(cè)，當(dāng)腋前紋頭下2寸，肱二頭肌的長、短頭之間。

找法：

伸肘仰掌。從腋前紋頭直下量2橫指（拇指），在肱二頭肌肌腹（屈肘，手臂內(nèi)側(cè)可見一凸起）間隙中，按壓有酸脹感處，即為本穴。

位置：

在臂內(nèi)側(cè)面，肱二頭肌橈側(cè)緣，腋前紋頭下3寸處。

找法：

坐位，臂向前平舉，俯頭。鼻尖接觸上臂內(nèi)側(cè)處即為本穴。