??▼
每晚9點(diǎn)與你聊艾灸｜ 與你說晚安
網(wǎng)友提問：
馮名雨老師，每年過完年一直到夏天這段時(shí)間，總感覺體內(nèi)的粘痰特別多。
之前有朋友說粘痰多的，可以用陳皮泡水。但是我用了之后，發(fā)現(xiàn)痰越來越多了，可能是不對(duì)癥吧，之后就沒有再喝了。
想問下春季粘痰的問題，該怎么辦？
春季為什么感覺粘痰會(huì)變多呢？
春天萬物生發(fā)，身體的氣由冬季的內(nèi)斂狀態(tài)，轉(zhuǎn)向外在的生發(fā)狀態(tài)。
體內(nèi)的痰，就可能借著氣的升降，在體內(nèi)四處游走，直到通過咳嗽，排出體外。
在我看來，痰咳出來，最起碼比一直沉積在體內(nèi)要好的多。
畢竟痰的粘稠性非常大，也不容易流動(dòng)，非常容易淤堵我們的經(jīng)脈血管。淤堵血管造成氣血向大腦的供血供氧不足，輕則頭暈，重則可能誘發(fā)腦梗。
今天對(duì)于如何排痰，推薦三個(gè)重要穴位：肺俞穴，豐隆穴，行間穴。
（戳上圖，可進(jìn)店）
1
肺俞穴
■.肺俞穴是肺經(jīng)在背部輸入的位置，而「肺主氣，司呼吸」，呼吸肯定是包括一升一降。
而咳嗽多痰，就是肺氣逆行，肺氣不降的后果。
艾灸肺俞穴能調(diào)節(jié)肺的功能，尤其是對(duì)于肺氣的升降有調(diào)控效果。
肺氣升降正常了，可以避免咳嗽出現(xiàn)。
「肺為儲(chǔ)痰之器」，人體中產(chǎn)生的痰，多半都儲(chǔ)存在肺臟。
當(dāng)我們手持火力溫和，穿透力高度的石磨艾條艾灸肺俞穴時(shí)，艾灸的熱力穿透皮膚，直達(dá)肺部的病灶。
痰也是體內(nèi)水濕之氣的聚合物，艾灸肺俞穴就好比在肺部放了一個(gè)小太陽，可以逐步蒸干水汽和肺部的痰濕。
「肺俞穴」：在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。
2
豐隆穴
■.豐隆穴， 自古以來就是「化痰要穴」。
古代有不少醫(yī)學(xué)書籍就記載有：「痰多宜向豐隆尋」的說法。
豐隆穴為什么化痰效果這么好呢？
豐隆穴屬于胃經(jīng)，且是胃經(jīng)絡(luò)穴，聯(lián)絡(luò)于脾。溝通了脾胃這兩條表里經(jīng)絡(luò)，可以同時(shí)調(diào)節(jié)脾胃兩個(gè)臟器的功能。
「脾胃，主運(yùn)化」，既運(yùn)化食物，也運(yùn)化體內(nèi)的水。水液代謝不及時(shí)會(huì)形式濕氣，濕氣集聚會(huì)導(dǎo)致多痰。
豐隆穴使脾胃的功能增強(qiáng)，濕氣沒有了，形成痰的根本消失了，痰自然就沒有了。
豐隆穴除了調(diào)節(jié)肉眼可見的咳痰粘痰之外，對(duì)于無形之痰也同樣有效。比如脂肪，梅核氣。
■.上個(gè)禮拜，收到微信群里有一個(gè)北京學(xué)員反饋，他老公平時(shí)應(yīng)酬非常多，導(dǎo)致患脂肪肝多年。
最近由于脂肪肝的指標(biāo)不太理想，就想好好保養(yǎng)的肝臟，我就給他推薦了幾個(gè)穴位，包括：
第一天：脾俞穴，豐隆穴，足三里穴。第二天：期門穴，三陰交，太沖穴。
前前后后，艾灸了三個(gè)多月，肝功能提升，無論是體檢的總膽固醇，還是甘油三酯，都降低了10-13%左右。
這還是他平時(shí)白天貼自發(fā)熱艾灸貼，晚上才有時(shí)間做傳統(tǒng)艾灸的結(jié)果。如果平時(shí)都是手持艾條或者用艾灸罐來做的話，效果可能會(huì)更好一些。
包括，我們有時(shí)候感覺嗓子有痰，但是用力咳也咳不出來痰，這種也是無形之痰，也能用豐隆穴來解決。
「豐隆穴」：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外踝尖上8寸，距脛骨前緣2橫指（中指)。
3
行間穴
■.行間穴對(duì)于多數(shù)粘痰的患者都是適用，少部分可能用不到。
因?yàn)檫@個(gè)提問的患者，情緒比較煩躁，兼有胸悶，粘痰的問題。
煩躁易怒容易傷肝，行間穴是肝經(jīng)滎穴，「滎主身熱」，可以降肝火，避免情緒煩躁易怒。
「行間穴」：坐位，在足背部第1、第2兩趾之間連接處的縫紋頭處即是。
聯(lián)系客服
