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為什么睡醒后會口臭?身邊人有口臭,怎樣委婉地告訴Ta?

愛看偶像劇的人,對這一幕肯定不陌生:

 

清晨,陽光灑在床上,男主睜開眼睛,輕輕地揉了揉女主的頭發(fā),女主醒來,兩人相視一笑,然后交換了一個甜甜的早安吻……


不知道你們什么感覺,反正我每每看到此幕,少女心蕩然無存,滿腦子想的都是——嘴巴里沒味兒嗎?這這這,怎么親得下去?!


  

口臭,太尋常不過了。老話講:三人行,必有我?guī)熝?;四人行,必有一口臭?/strong>(后半句是我編的)

 

在中國,口臭的患病率高達26.4%,這也就是說,大約每4個人就有1人口臭。

 

如果你不是一出口就“傷人”的那個,估計也是被口臭熏暈的那個,蒼天饒過誰啊……

 

為什么會有口臭?產(chǎn)臭菌在“作亂”

 

人的口腔有各種各樣的細菌,其中有一種“產(chǎn)臭菌”,就是制造口臭的“幕后黑手”。

 

它是怎么“作亂”的?

 

我們的嘴巴每天吃吃喝喝,口腔內(nèi)必然會有殘留,而這些食物殘渣,就是產(chǎn)臭菌的最愛。



它通過腐敗、分解殘渣,產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物(跟屁的成分相似),也就是口臭氣體。

 

怎么殺死這些產(chǎn)臭菌?

 

消滅口臭,最主要是殺死產(chǎn)臭菌。明白了它從哪里來,想解決它就好辦多了。

 

 1.   餓死它

 

有些人懶得刷牙,別說早刷一次晚刷一次了,就連早上刷牙也是勉勉強強,隔天來一次。

 

更多的人,是假裝在刷牙,牙是刷了,各個死角卻沒照顧到,,三兩下就完事兒了有什么用?

 

這樣一來,口內(nèi)食物殘渣長期寄存,產(chǎn)臭菌就永不斷糧。

 

餓死產(chǎn)臭菌,其實很簡單:飯后及時漱口,早晚各刷一次牙,每次不少于三分鐘,并且一定要記得刷舌苔,因為舌苔也是細菌的“集散中心”。

 2.   滅了它的老巢

 

口腔問題,是引起口臭最常見的原因之一。

 

牙周病會導(dǎo)致牙齒之間的縫隙變大,形成牙周袋,使得食物殘渣更容易窩在這個“袋”里,產(chǎn)臭菌躲在里面放屁,你根本沒轍;

 

另外,有蛀牙時,牙洞也容易“收留”殘渣,變成變形鏈球菌、乳酸桿菌等細菌滋生的溫床,發(fā)出臭味,導(dǎo)致口臭;


 

智齒位置不正時,也會引起同樣的問題。智齒與牙肉間形成的溝槽,就像一個小口袋,能裝下產(chǎn)臭菌一兩個月的干糧。

 

這些大大小小的縫隙、蟲洞、溝槽,都是產(chǎn)臭菌的老巢,必須滅了它。

 

  • 有牙周病的,該洗牙的洗,并且要定期洗;

  • 有蛀牙的,該補的補;

  • 智齒位置不正的、發(fā)炎的,引起塞牙的,該拔的拔,別猶豫。

 

 3.  斷其后路

 

有些人整天抽煙、酗酒,左手拿榴蓮,右手握大蒜,嘴里嚼韭菜,長此以往,不口臭就奇怪了!



煙草燃燒后的揮發(fā)性硫化物,本來就自帶臭味。另外,吸煙會減少唾液分泌,造成口腔干燥。而一旦嘴里太干、口水太少時,產(chǎn)臭菌會更容易滋生。

 

而飲酒后,酒精會產(chǎn)生乙醛等代謝物,這些油漆味的物質(zhì)從嘴里排出,散發(fā)陣陣酒臭味。


同樣的,飲酒也會讓口腔變得干燥,產(chǎn)臭菌自然一窩蜂地涌上去了。

 

看到這里,你也應(yīng)該懂了,要斷其后路,煙是必須戒的,酒能少喝就少喝,就算喝也要及時漱口、刷牙,不給產(chǎn)臭菌留一丁點機會。

 

一個知識點:


我們早上起來,會感覺口氣特別重,也是因為嘴巴太干了。



人在入睡后,口水分泌大幅減少,于是產(chǎn)臭菌們肆無忌憚,整夜整夜地啃著你昨天的晚飯和宵夜殘渣,酒足飯飽后又“噗噗噗”放屁,第二天嘴巴就臭了~


這幾種口臭,不關(guān)嘴巴的事

 

少數(shù)口臭,問題不出在“口”,而是以下幾個部位。

 

  • 呼吸道——腥臭味

 

鼻炎、鼻竇炎、扁桃體炎等上呼吸道疾病,會導(dǎo)致呼吸道分泌含有蛋白質(zhì)的粘液,而舌根后或口咽部,或多或少會附著到。這些粘液被分解后,會散發(fā)出一股腥臭味。

 

  • 消化道——酸臭味

 

沒錯,腸胃不好也會引起口臭。

 

比如有胃潰瘍、胃炎、胃食管反流等毛病,其中胃反流所引起的口臭,是胃里消化發(fā)酵的氣體排到了口腔里。



而感染了幽門螺桿菌的人,同樣會有消化不良、胃動力不足的問題,氣味返回到嘴里,口氣會重過沒有感染的人。

 

  • 糖尿病——爛蘋果味

 

嚴重的糖尿病,可導(dǎo)致口臭。當血糖上升,卻又沒有足夠胰島素分解它們時,人體會開始分解脂肪來提供能量。分解物之一的酮體濃度增加,就會產(chǎn)生一股爛蘋果味。

 

身邊的人有口臭,怎么委婉地告訴ta?

 

身邊的人有口臭,不跟ta說吧,傷自己;直說吧,傷感情,說不定友誼/愛情的小船說翻就翻。

 

那么,教你幾招:


一、自黑式


先說自己口氣大,吃一顆口香糖,然后遞給對方;



二、霸道總裁式


路過超市的時候買包口香糖,假裝不經(jīng)意地遞給ta,說“送你的”。


三、貼心科普式


嘿,親愛的,你是不是胃不好啊,胃被幽門螺桿菌感染后,嘴里會有味道的,去查查吧,身體健康最重要:)


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