北京一名老中醫(yī)已經(jīng)93歲了，他至今都沒有退休，不僅要來自給全國各地的病人看病，還經(jīng)常參加各種日會議，每天精神矍鑠，滿面紅光，從不知疲憊。
據(jù)他說，他30多歲的時候，因為白天來看病的人很多，到了晚上他就特別疲憊。
于是他夫人給他熬了一種粥，每天早晚喝一碗，3個月后他的精力明顯比以前好很多，白天忙了一天晚上還可以給人看病。就這樣，他堅持喝了60年...
這種神奇的粥要怎么做呢?
一碗平常的粥有這么神奇的效果，真的很叫人心動，先把粥的熬制方法抄了下來：
主要成份：綠豆 50g、扁豆 50g、蓮子 50g、薏米 50g、大棗 30g、枸杞 10g(是1個人5天的用量)。
步驟：1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種黃色的水（后面詳述），用大火煮沸，然后改小火煲40 分鐘。2. 再放入狗杞，煮10分鐘，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失）
此粥最關(guān)鍵的一種成分—-黃芪水 怎么熬黃芪水？ 煮粥前，先用250 克黃芪加入適量的水小火煮 15分鐘，
將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。再用這些藥水去煮粥。
黃芪
為什么要用黃芪？ 因為黃芪是中醫(yī)中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。
而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。
注意黃芪屬溫性上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用，在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。
快記下來... 每天吃你也能到 95歲都精神矍鑠??！
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