平樂郭氏正骨

洛陽平樂郭氏正骨盛傳六世、歷時二百余載，“上以療君親之疾，下以救貧賤之厄”，濟(jì)世救民、療傷活人無數(shù)，素以療法獨特、療效卓著、為醫(yī)清廉而飲譽(yù)中原。洛陽正骨(平樂郭氏正骨)，是治療骨傷科疾病的民間知識。她起源于洛陽市孟津縣平樂村郭氏家族，形成于清朝嘉慶年間，郭家世代居家鄉(xiāng)行醫(yī)，族內(nèi)秘傳，建國前盛傳五世，以療效獨特、醫(yī)德清廉而聞名。2008年6月“平樂郭氏正骨法”入選第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)擴(kuò)展項目名錄。

平樂郭氏正骨 中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

頸椎病，越來越年輕，自測一下，看看你頸椎還好嗎？

很多長期在室內(nèi)對著電腦蠻干的上班族都會十分擔(dān)心自己會患上頸椎病，而且上班族的確是頸椎病爆發(fā)的高發(fā)人群，那么，上班族應(yīng)該如何知道自己是否患有頸椎病呢？下面有兩個小動圖視頻，方便大家自測一下自己的頸椎健康，做到有病早發(fā)現(xiàn)早治療早痊愈。

如何自測是否患有頸椎??？

1、擊頂試驗

患者頭頸偏向患側(cè)或后伸，檢查者輕輕按壓其頭部并擊打頭頂，出現(xiàn)頸肩痛或上肢放射痛、麻木酸脹等不適感即為神經(jīng)根型頸椎病。

擊頂試驗

2、臂叢神經(jīng)牽拉試驗：

檢查者一手扶住患者頭頸側(cè)方，另一手握住其手腕并使患肢外展，兩手反方向牽拉，患側(cè)肢放射痛、麻木等不適感為神經(jīng)根型頸椎病。

臂叢神經(jīng)牽拉試驗

圖片來源：河南衛(wèi)視《金色夢舞臺》欄目

進(jìn)入冬季，是治療頸椎病最關(guān)鍵的時期

很多認(rèn)為：頸椎病無非是頸背疼痛，沒什么了不起。殊不知頸椎上承頭顱下接軀干，神經(jīng)血管分布交錯密集，處于人體神經(jīng)中樞的重要部位，還是腦血循環(huán)的必由之路，故而是人體事故的多發(fā)地帶。一旦發(fā)生疾病，必然會影響到心腦血管和中樞神經(jīng)，造成各類頸源性疾病，可謂牽一發(fā)而動全身。特別是冬季頸椎受寒，很多老頸椎病癥狀就會變得明顯，其中不少患者還伴發(fā)中風(fēng)、心絞痛、耳鳴、失眠等病癥。

人體交通中樞：大椎穴

這到底是怎么回事呢？

天氣越來越冷，很多人開始反映脖子酸痛、頭暈眼花、手腳麻木等癥狀，到醫(yī)院檢查，原來是頸椎病所致。這主要是由于頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，導(dǎo)致頸部張力增高，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，最終發(fā)生頸部不適：頸椎病危害不可小覷，還可引發(fā)以下疾病，應(yīng)辨別診斷，早治療。

頸椎

進(jìn)入冬季，外敷內(nèi)治，先疏通頸椎，再讓寒風(fēng)中的頸椎過一個“暖冬”！

好的膏方，貼敷于頸椎，最基本的作用就能疏通頸椎！懂得養(yǎng)生的人都認(rèn)一句話：痛，則不通！

冬天，是一年中最冷的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為冬至是陽氣升發(fā)的第一天，從此之后陰消陽長，白天越來越長，夜晚越來越短。根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論，人體與自然界是一個有機(jī)統(tǒng)一的整體。而頸椎是人體裸露在外時間最長的部位，最容易收到低溫寒冷的刺激！

冬病冬治，三九貼，頸椎治療正關(guān)鍵！

將三九貼，貼敷在大椎穴+關(guān)鍵疼痛部位，依據(jù)“透骨拔毒，以熱驅(qū)寒”的原理，貼敷在患處，熱力蒸騰不息，循環(huán)往復(fù)，宛如一股暖流周流全身，以熱驅(qū)寒，減少關(guān)節(jié)處寒涼疼痛。

我們平樂在臨床常用的冬季貼劑，將發(fā)熱的作用調(diào)整到了適合冬季環(huán)境的狀態(tài)，為的就是讓患者更好的在冬季治療頸椎問題。貼劑中更改了活血化淤的成分,會增加局部的血液循環(huán),因此頸椎會感覺發(fā)熱，讓頸椎變得暖和起來。

冬季治療頸椎病”，康復(fù)鍛煉基本動作（簡單易學(xué)）

頸椎病的治療，難就難就一個字：懶！這也是影響頸椎病治療效果的重要因素之一。我們中醫(yī)骨傷科，根據(jù)長期的臨床治療經(jīng)驗，總結(jié)出了關(guān)于頸椎病治療的康復(fù)鍛煉。這套康復(fù)鍛煉，配合三九貼治療，通常一個療程就可以。我們用動圖的形式，把這套康復(fù)鍛煉分享給大家，一起練起來，多堅持！

1、仰頭望掌

仰頭望掌

鍛煉要訣：雙手上舉過頭，掌心向上，頭盡量往后仰，仰視手背。

注意事項：手臂盡量伸直向上，否則達(dá)不到效果。

鍛煉效果：舒緩肩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

2、旋肩疏頸

旋肩疏頸

鍛煉要訣：雙手手心向下搭肩，由后往前旋轉(zhuǎn)，再由前往后，各30次。

注意事項：運動時頸部肌肉一定要放松，舒適為度。

鍛煉效果：活動頸椎關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)，保持關(guān)節(jié)的靈活度，緩解肌肉痙攣和疼痛。

3、頭頸相抗

頭頸相抗

鍛煉要訣：兩手交叉貼于頸部，頭向后仰，手向前使力，形成相抗效果。

注意事項：動作宜緩慢協(xié)調(diào)，切勿盲目追求速度與力度。

鍛煉效果：增強(qiáng)肌肉韌性，使頸后肌肉力量得到加強(qiáng)。

4、左右伸展

左右伸展

鍛煉要訣：頭部緩緩向左肩傾斜5秒，返回中位；再向右肩傾斜。

注意事項：雙肩、頸部要盡量放松，動作以慢而穩(wěn)為佳，切忌用力過猛。

鍛煉效果：促進(jìn)頸椎血液循環(huán)，恢復(fù)關(guān)節(jié)肌性。

5、前俯后仰

前俯后仰

鍛煉要訣：雙手叉腰，先低頭使下頜向前胸靠近，后抬頭后仰。

注意事項：動作宜緩慢協(xié)調(diào)，不可盲目追求速度與力度。

本文總結(jié)

人的頸椎肌肉群和韌帶在冬季季氣溫較低的情況下會反射性地引起血管收縮、黏滯性增加，椎關(guān)節(jié)的活動幅度減小，韌帶的伸展度降低，神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的指揮能力在沒有準(zhǔn)備活動的情況下也會下降，因此頸椎病引起癥狀會變得更加嚴(yán)重！所以，在冬季一定要注意對頸椎的治療與養(yǎng)護(hù)！