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三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。
三陰交穴在小腿內(nèi)側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。
將拇指按于三陰交穴上，以適中力度按揉至局部微微酸痛，每次約10分鐘?？梢悦咳斩啻伟慈?，但應以舒適為度。
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以艾條懸灸三陰交穴至皮膚微熱、微微潮紅，每次約20-30分鐘，不但可以美容，還可以緩解女性痛經(jīng)。
注意：妊娠期的孕婦不能刺激三陰交穴！
效果最佳當屬拍打法，直接作用于三陰交刺激力度更大，效果更顯著。
拍打的時候為了提升效果不僅三陰交，整條腿內(nèi)側肝脾腎經(jīng)可以都拍拍提升效果事半功倍。
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經(jīng)脈的主管。
每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，用拍痧掌拍打腿上的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。
除了飲食要規(guī)律之外，還要經(jīng)常在晚上9點左右，三焦經(jīng)當令之時，拍打左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經(jīng)的大補穴哦。
三陰交是脾、肝、腎三條經(jīng)絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液。只要每天晚上9點—11點，三焦經(jīng)當令之時，拍打兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調(diào)理月經(jīng)，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天拍打，很快就看到效果了。需要注意的是出痧的話，需要等痧消退了再拍打哦。不出痧的話，可以天天拍打。
經(jīng)絡技巧公眾號提示三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經(jīng)當令之時，拍打三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
三陰交是脾經(jīng)的大補穴。每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，拍打左右腿的三陰交各20分鐘。
當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經(jīng)當令之時，用力拍打兩條腿的三陰交各20分鐘。
另外，三陰交還能調(diào)治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥喔。
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