照片中陳數(shù)體態(tài)優(yōu)美，柔韌性也是不錯(cuò)滴，站立劈叉完全沒(méi)問(wèn)題，而且做的非常的正位。
一直以來(lái)憑借“自律美”被眾人稱贊的陳數(shù)，再一次詮釋了自律所帶來(lái)的優(yōu)雅氣質(zhì)。網(wǎng)友紛紛留言表示，數(shù)老師趕緊開(kāi)個(gè)瑜伽班吧！
其實(shí)，陳數(shù)已經(jīng)堅(jiān)持練習(xí)瑜伽18年了。早在2004年，陳數(shù)就考取了《印度甘地中級(jí)教練員資格證書(shū)》，并獲得第五名的好成績(jī)。就連她自己都調(diào)侃說(shuō)，“以后不當(dāng)演員了，就去當(dāng)瑜伽老師?！?/span>
最近，陳數(shù)關(guān)于瑜伽的一段感悟，更是引起了瑜伽人的強(qiáng)烈共鳴。陳數(shù)說(shuō)：“每天我都會(huì)練習(xí)30分鐘左右，有人說(shuō)這是陳數(shù)的自律，而我想說(shuō)，這是我的生活方式?！?/span>
是啊，瑜伽不只是自律，它是一種超越自律的生活方式！
陳數(shù)坦言，18年來(lái)，只要條件允許，每天都會(huì)練習(xí)30分鐘左右。對(duì)她來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持練習(xí)不再是單純?yōu)榱俗非蠼∩淼哪康?，而是從?nèi)心深處真正喜歡上了瑜伽。在她的微博上，經(jīng)?？梢钥吹剿氳べさ娜粘?。
早上到湖邊靜坐冥想，關(guān)照內(nèi)心，覺(jué)察呼吸，與自己相處。
（仔細(xì)一看，竟然是瑜伽的全蓮花啊）
每天留給自己一點(diǎn)時(shí)間，既是放松，也是調(diào)整。自律，從點(diǎn)滴積累做起。
因?yàn)闊釔?ài)，所以堅(jiān)持。自律瑜伽18年，難怪41歲的她，皮膚、身材都保養(yǎng)的那么好，氣質(zhì)更是出眾，還被導(dǎo)演高希希稱為“穿旗袍最美的中國(guó)女演員”。
瑜伽，前幾年修身，后幾年修心，這一點(diǎn)在陳數(shù)身上得到了完美的體現(xiàn)。成名時(shí)，不被外界所擾，遇到愛(ài)情時(shí)，果斷又熱烈。如今的她，跟繼子一起，結(jié)婚多年，一家人幸福美滿。
大家總是羨慕陳數(shù)的自律，歆羨自律給她帶來(lái)的優(yōu)雅和溫婉氣質(zhì)。但陳數(shù)認(rèn)為，優(yōu)雅，就像瑜伽的“不強(qiáng)求”，茶道的“自律”，都是在溫柔在接近完美一點(diǎn)點(diǎn)……
陳數(shù)說(shuō)： “追尋完美的道路永無(wú)止境，我們知道自己的不完美，卻不放棄對(duì)完美的追尋，這就是屬于我的‘不完美哲學(xué)’ ?！?/span>
最后，希望所有人也能在瑜伽中
慢慢地追尋屬于自己的完美
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