?做產(chǎn)后修復(fù)是必然的需求，現(xiàn)在很多寶媽都在做盆骨修復(fù)和盆底肌修復(fù)之間難以選擇，我們先來二者之間的區(qū)別。
在懷孕期間，骨盆起著支撐胎兒、胎盤的作用，在妊娠晚期，隨著胎兒不斷增大，胎頭慢慢下降進(jìn)入骨盆，卵巢分泌出一種叫“松弛素”的物質(zhì)，使恥骨聯(lián)合部位逐漸分開，韌帶隨著松弛，這些生理性的變化都是為寶寶的分娩做好準(zhǔn)備。在產(chǎn)婦分娩過后，骨盆的這些肌肉也會因為極度擴張而受到一定程度的損害
如果在產(chǎn)程中因為用力過猛造成了骨性損傷，或者由于產(chǎn)后過于勞累、受寒而引起恥骨韌帶損傷，則有可能會使恥骨分離難以得到有效地回位。這時會表現(xiàn)為恥骨部位的持續(xù)性疼痛，寶媽在下蹲或彎腰提重物，甚至在排便的時候感覺到恥骨處疼痛。
盆底肌是封閉骨盆底的肌肉群，盆底肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。
盆腔連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。臀部是腿部六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。
生育后盆腔有哪些損傷？
1、骨縫閉合晚——內(nèi)環(huán)境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降
2、骨盆變形——脊椎變形、長短腿、腿疼痛、浮腫、神經(jīng)麻木、便秘、痛經(jīng)、肩頸酸脹、腰 背疼下、身肥胖、慢性疲勞、體寒。
3、恥骨分離——恥骨疼、腰腹痛，屁股大，胯骨增寬、陰道松弛、子宮下垂、尿失禁
4、臀部下垂外擴——易得盆腔積液、卵巢囊腫、子宮肌瘤。
5、盆底肌松弛——尿糞失禁、子宮下垂、盆腔積液
6.荷爾蒙下降——閉經(jīng)，更年期提前，早衰，脾氣暴躁，情緒低落......
通過圖片可以直觀的看到，骨盆如果處于撐開的狀態(tài)下，盆底肌是被骨盆牽拉著的，不做骨盆收緊，盆底肌如何能緊致呢？
產(chǎn)后骨盆是不能自己恢復(fù)到產(chǎn)前樣子的，是半張開狀態(tài)。所以，重視骨盆修復(fù)是每位媽媽明智的選擇。
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