這是奴隸社會的第 1878 篇文章
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作者：Autumn，現(xiàn)居北京，六歲女孩的媽媽，七年麥肯錫咨詢，四年互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營，目前創(chuàng)業(yè)中。天秤座 AB 型血的糾結(jié)星人，主寫職場與情場的選擇題。出版書《是誰出的題這么難，到處都是正確答案》。作者公眾號：清醒貪心記（ID：qtnotes）。
真的，半年前，我天天吼娃。
真的，四個月來，我一次沒吼。
原因就是：自己重視了 方法找到了。
四個月沒有吼，我的感覺是，重新做人了。不夸張，好像連續(xù)霧霾天后刮起大風(fēng)，晴空如洗。
/ 0 1 /
先坦白一下吼娃黑歷史
2018 年 12 月 10 日，五歲半的女兒在洗澡時脫口而出，“壞媽媽，我要奶奶”。
我當(dāng)場淚奔。
我一直覺得自己運(yùn)氣不錯：我工作忙，卻還是她的最愛，沒有出現(xiàn)傳說中的跟老人更親、跟阿姨更親的情況。而我工作離開時，她也能開開心心。
那一瞬間，童話幻滅，覺得自己終于是為忙于工作、陪伴不足付出代價了。
女兒看到我哭，也馬上崩潰了，大哭著說，“媽媽你別哭了，please ，我是個壞孩子”。反反復(fù)復(fù)，著實可憐。
當(dāng)時在浴室里，她光著，我半裸著，母女倆抱頭痛哭，畫面太美（掩面）。
▲ 當(dāng)晚在一個媽媽群里和姐妹傾訴
那天以后，我暗暗發(fā)誓再也不吼她，我一定要做個溫柔的好媽媽。
孰料，決心不吼以后，我更留意自己的表現(xiàn)，然后發(fā)現(xiàn)——我?guī)缀跆焯旌鹚?/span>（小則提高分貝，一聲兩聲，大則進(jìn)入“我吼你哭”模式）。
我們倆就像高鐵和馬車，硬要跑在同一條軌道上。馬車自由奔放，永遠(yuǎn)不肯準(zhǔn)點(diǎn)抵達(dá)，沿途要吃草走神搗蛋哼哼拿玩具上廁所，高鐵最后總是繃不住。
每次吼完，我又會陷入內(nèi)疚的循環(huán)。
/ 0 2 /
轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn)
“我吼你哭”在 1 月初又爆發(fā)了一次。
那天晚上我要去一諾家商量個事兒。因為“吼娃、娃哭、我內(nèi)疚、安慰她”，我遲到了。
我情緒低落。非常不喜歡發(fā)脾氣的自己，覺得 there’s something wrong（哪里不對勁）：我在 bully（霸凌）一個智力、體力都不如我，面對我的指責(zé)和怒氣，完全不知道怎么應(yīng)對的小孩。
一諾聽我垂頭喪氣地講完，告訴我，“大人講道理就是欺負(fù)小孩”，然后講了“安全感”的重要性和“游戲力”的方法。
最打動我的一句話是，一諾非?？隙ǖ卣f，“游戲力可以解決一切問題”。然后給我講了很多怎么用的實例，聽著很神奇。(這篇文章有講到 一諾：當(dāng)媽“20年”，才敢寫第一篇育兒文 ）
但是...
真的嗎？
真的一切嗎？
那么厲害嗎？
我決定試一試。
匯報一下結(jié)果，四個多月以來，我再也沒有吼過一次！
我現(xiàn)在是個編游戲高手，張嘴就來。
精髓就是，當(dāng)她不肯做任何一件事時，不要講道理，不要去對抗，不要試圖去關(guān)閉她的負(fù)面情緒，馬上編個游戲。
舉幾個例子：
▍例一：感冒往鼻腔噴生理鹽水，她很抗拒，一天三次都要連哄帶吼。
從一諾家回來后的第二天，我舉著藥瓶，靈機(jī)一動，“我們來扮演睡美人公主吧”。
你知道孩子有多配合嗎？
我話音剛落，她“噗通”一聲，已經(jīng)直接倒在地上，閉上眼睛，準(zhǔn)備好了。
然后我說，“公主要裝得像一點(diǎn)啊，不能動啊”，給她噴藥；她笑得花枝亂顫，但是使勁閉著眼睛。
噴完了，我說“現(xiàn)在我來親一下公主吧”，親一口，她“醒”了過來。
后面幾天，她每天要主動提醒我，“媽媽媽媽，我們該演睡美人公主了”。我們家阿姨佩服死我了。
▍例二：期末幼兒園班里活動，女兒要主持，一大串臺詞要背。背了十遍八遍，小姑娘不耐煩了。
上學(xué)路上，爸爸開著車，要求女兒再熟悉一下，小姑娘不愿意，眼看要哭了（父女雙方都有起床氣）。
我在后排摟著她，提議“我們扮演小動物主持人吧，我當(dāng)恐龍，你呢？”
我女兒馬上選了貓咪。
恐龍粗嘎地，貓咪尖細(xì)地，把臺詞對了一遍。
狗熊萌蠢地，小鳥清亮地，又對了一遍。
青蛙脆脆地，小兔柔柔地，再對了一遍。
大功告成。
▍例三：女兒經(jīng)常因為“沒玩夠”就到了洗澡睡覺時間而不滿，那天她又說，“哼，我生氣了”，雙手插腰，讓人忍俊不禁。
過去我會勸慰、講理，然后小主依然不從，我漸漸失去耐心，終于大吼一聲，姐們哭哭啼啼去洗澡。
這次我問她，“你肚子裝滿氣了嗎？”她點(diǎn)點(diǎn)頭。
我一把將她腹部朝下橫著托抱起來，“噴氣式小飛機(jī)，我們出發(fā)啦！”我顛簸著小飛機(jī)，嘴里“噗噗噗噗”放氣……女兒笑得花枝亂顫。
“氣放完了嗎？”“沒有沒有，再飛一次，再飛一次”。
“再飛幾次？飛完去洗澡好不好？”“好，三次三次”。
又飛三次，她心滿意足洗澡去了。
中年老媽托舉一架40斤的飛機(jī)，也就能堅持幾秒鐘，不到一分鐘就搞定了。
▍例四：六一兒童節(jié)前一天，幼兒園畢業(yè)典禮，中午結(jié)束，在禮堂外面等著全班合影留念，而我還要趕回公司開會。
先生體貼地說，你先走吧，我送她回去。女兒不干了，我要媽媽，我要媽媽。
按照慣例，我們先連哄帶勸，“媽媽要上班呀，媽媽上班也很重要呀，媽媽下班回家陪你”……
沒有奏效，我女兒還是抱著我的大腿，哼哼唧唧，周圍其他家長看著。
我先生忍不住了，提高嗓門，呵斥了一聲，“某某！”
烈日炎炎，從早晨送來候場彩排，已經(jīng)四五個小時，大人和孩子都很累了。眼看情況不妙，我趕快蹲下抱住她，腦子里飛快轉(zhuǎn)著，“轉(zhuǎn)移注意力轉(zhuǎn)移注意力”。
我問她，“你今天下午會想我嗎？”“會的”。
“你會想我?guī)状窝?？”“嗯~~~一百次！”
“那你計著數(shù)好嗎？你想我?guī)状?，我就給你講幾個故事，或者陪你捏幾個泥娃娃，好不好？你選講故事還是捏娃娃？”
（我并沒有打算食言，我沒說“今天晚上”，如果真是100次，我們可以分次完成）。
女兒想了想，選講故事，然后讓我走了。
晚上回到家，我問女兒，“你下午想了我?guī)状窝剑俊薄捌叽巍薄?/span>
那天我們講了八個故事，因為她這么乖，再獎勵她一個。
▍例五：下面這個1分鐘的視頻，是女兒彈奏的鋼琴曲目《懶熊》。老師讓她參加正式比賽，鍛煉一下，就不得不反反復(fù)復(fù)練習(xí)這首。
孩子爸爸就和她一起填了詞兒，好玩多了，她彈得起勁。
不知不覺，我攢了好多這樣自由發(fā)揮的游戲。有的臨時瞎編，非常簡陋、傻乎乎的，卻也有用。
有的游戲也不是一分鐘見效，那么我們就再換一個游戲，再多玩一會兒。
強(qiáng)壓“你別哭了”“趕快刷牙”“不要動”，表面省時省力，但是往往帶來更大的麻煩。孩子哭了、我著急了、心情不好、內(nèi)疚安撫……折騰一圈還是花了很多時間心血，不如直接費(fèi)事編個游戲。
我這個職場里追求成效、精打細(xì)算的人，發(fā)現(xiàn)“遠(yuǎn)路就是近路”，這事兒值得！那種安靜、親密、歡樂的感覺，太好了。
/ 0 3 /
安全感就是一切
那天晚上，一諾讓我明白了幾個關(guān)鍵點(diǎn)：
▍第一，“安全感”無比重要。
在全球各國的教育理念中，有些共同的育人目標(biāo)：希望孩子自信樂觀、敢想敢做、好奇求知、獨(dú)立思考等等等等，而安全感是這一切的基礎(chǔ)。
想想也是，如果孩子的情緒總是不被接納，怎么自信？
如果孩子一味服從、不敢搗亂，怎么敢想敢做、好奇試錯？
如果孩子不敢大膽說出自己想法，怎么獨(dú)立思考？
▍第二，小孩子就是小孩子，要把他們當(dāng)小孩子。
譬如，我生氣，因為她管不住自己，這正常啊，小孩子就會管不住自己，延遲滿足有困難；
我生氣，因為她“動不動”為小事哭，正常，情緒不是水龍頭，能自動關(guān)上……
我們其實不自覺地用成年人都做不到的要求，去要求小孩子。成年人不也是會沉陷在自己的憤怒、委屈、焦慮中難以理性、難以自拔嗎？
把她當(dāng)作小孩，就使用孩子能聽懂、能接受的語言——“游戲”。
▍第三，社會情感全靠“言傳身教”。
我們都知道，長大踏上社會，“情商”重要。如果能覺察和管理自己情緒、感知和影響他人情緒，無論是婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、同事關(guān)系、客戶關(guān)系，都能過得更愉快而高效。
想想我們“母女抱頭痛哭”的一幕，是因為洗澡前，小姑娘不分三七二十一，在臥室把自己脫得光光的才到浴室來，而走道挺涼，我怕她凍著。
去年九月到十一月，她因為感冒和過敏，支氣管炎纏綿不好，我們不得不遵醫(yī)囑把她從北京送到上海（換個空氣環(huán)境）。
我不得不經(jīng)常請假、遠(yuǎn)程工作、頻繁飛回上海；白天不能上幼兒園，老人加倍辛苦，各種課程也落下不少。
— 想到她若再凍病一場，我又急又氣又自責(zé)，并沒有正確的方式疏導(dǎo)自己。
如果一個媽媽不能管理自己的壓力，她又如何指望孩子長大管理自己的壓力呢？
我的情緒波動，不也是從自己父母那里“遺傳”來的嗎？我父母年近三十才知青返城，讀書工作帶娃并線操作，生活壓力自然不小，我小時候沒少被吼。
“教育是一個靈魂影響另一個靈魂”，童年缺失的情緒管理技能，人到中年終究是要自己補(bǔ)上。
/ 0 4 /
尾聲：每個人心里住著一個孩子
當(dāng)我突然變身情緒穩(wěn)定后，家里出現(xiàn)了一個新的矛盾。
那就是，老人、老公反而更急，我看著他們發(fā)作，看著他們給孩子講道理，大人氣鼓鼓，孩子哭兮兮，我就像在旁觀過去的自己。
可是，怎么辦呢？
又是一諾一語道破，
每個人心里都住著一個孩子。
是的，我媽媽處女座，有盡善盡美的習(xí)慣，我先生愛女兒而有期待、工作忙而有壓力，他們生氣時，心里也住著一個“情緒不能像水龍頭一樣關(guān)掉”的孩子。
我去跟他們講道理，同樣會帶著指責(zé)的意味，會引起“我已經(jīng)很辛苦了”的反彈。
我也先要接納，我平和了，矛盾就不升級，然后相信每個人都可以學(xué)習(xí)。
沒有人喜歡吼娃，我偷偷地觀察老公，他好像已經(jīng)發(fā)現(xiàn)我的方法挺管用的，正在偷偷學(xué)我哪。
終究，育人就是育己。
這段經(jīng)歷對于我的意義，怎么強(qiáng)調(diào)也不為過。
中年職場女性的生活，是焦慮接著焦慮，壓力疊加壓力。很經(jīng)常地，我生活在“易燃易爆炸”的狀態(tài)里。當(dāng)我在孩子面前情緒崩潰時，我感到對自己的失望與失控。
然而，近幾年來，我也漸漸發(fā)現(xiàn)，我對未來的樂觀與信心，并不來自于自己日漸積累的財富、聲名、職級、經(jīng)驗等等；而是來自于“我可以改變”“我可以學(xué)習(xí)”這個事實本身。
人生就是不斷解決新問題，我可以是個不夠完美的媽媽，沒關(guān)系，只要我還是個學(xué)習(xí)、可以成長的媽媽，那么我就可以向著更向往的地方前行。
所以四個多月來的變化，給了我無與倫比的幸福感與自信心。
其次，這件事讓我意識到，“這世界上的某個角落，是有方法的”。
為人父母不需要考試，不等于為人父母不需要知識與技能。如果抬頭看看世界，會發(fā)現(xiàn)許多真知灼見，有人在研究、實踐、總結(jié)、傳播。
做菜需要自己摸索，可以憑著本能、多多實踐，也可以看看菜譜、吃點(diǎn)好的。一諾跟我講“游戲力”的半小時，極大地改變了我女兒的生活質(zhì)量（以及我的生活質(zhì)量）。
我相信，一定還有很多我不知道的，我很向往。所以，當(dāng)我知道一諾籌備“全村社區(qū)”時，就主動請纓，在這個過程里，一個新的世界被打開了。
最重要的是，這里的方法、課程、老師，是被篩選過的。我并不是生活在真空里，我的孩子周末也在各個商場的各種商業(yè)課程、商業(yè)設(shè)施里消磨時光，我也能感受到課程質(zhì)量的參差不齊、教學(xué)老師與銷售角色的難分難辨，那種你在機(jī)場書店買暢銷書的感覺，不是沒有好書，但捷徑感、販賣焦慮感太強(qiáng)。
而在籌備“全村”的過程中，我意識到，我走進(jìn)了一個對的地方。
和原本就是奴隸社會“臭味相投”的讀友，現(xiàn)在又是“同是天涯淪落人”的“熊娃”爸媽們一起“互訴衷腸”，感受到的是社區(qū)的真實與溫暖。
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▲ 我們在村里自我介紹，互相熟悉。
遇到了孩子成長過程中煩心事，村里爸媽們一起支招，相互安慰，也讓人安心許多。下面分享兩個實用的話題 ：）
▍問題1：六歲的娃，上課外班和玩之間很難平衡，怎么做時間規(guī)劃？
▍問題2：三歲的孩子，一洗頭就哭鬧，怎么辦？
就像一諾說過的 “關(guān)系與建立關(guān)系的能力，是整個教育中最重要的因素”， 我想這是為什么這樣一個社區(qū)深層的意義。社區(qū)的一個系列課程是家庭美育，第一堂課講的也是“美的本質(zhì)是構(gòu)建關(guān)系”。 線上開始， 到線下真實的生活， 都是如此。
當(dāng)然，進(jìn)村收費(fèi)，￥699/年。能收獲的“真材實料”也確實很多：）
首先，會獲贈￥598 一土空間課外教育和營地活動優(yōu)惠券（所有空間的課程和全國的營地項目都可以用）。
一、一土首次輸出的“咱村私享課”，讓你把一土帶回家
一諾會有一系列視頻課程，和大家分享如何做“不焦慮的家長”；
一土學(xué)校給村里爸媽的私享課 ；
一諾和一土村的成員們的不定期直播和分享 。
二、一土好朋友們的優(yōu)質(zhì)課程
家庭美育專家戴亞楠開設(shè)的家庭美育研習(xí)營（學(xué)會 8 種親子畫法，培養(yǎng)孩子的藝術(shù)素養(yǎng)課程）已開始，社區(qū)免費(fèi)。
陸續(xù)會上線的還有：
一土家長、北大心理學(xué)博士（嗯，低調(diào)地講，是李松蔚老師）和系統(tǒng)式家庭咨詢師親力打造的系統(tǒng)式家庭養(yǎng)育課；
奴隸社會暢銷書作者開設(shè)的婚姻和家庭關(guān)系的課程；
北師大性教育專家開設(shè)的兒童性教育課程；
一土創(chuàng)校家長、前米其林大廚和資深美食家?guī)淼拿朗巢┪镎n；
中央音樂學(xué)院管慧丹老師的音樂教育課；
在一土教數(shù)學(xué)的數(shù)學(xué)大拿的數(shù)學(xué)思維課；
一土的資深教育者朋友們的升學(xué)輔導(dǎo)課程。
……
這個列表會不斷增長，都是一土教育一路走來遇到的心有戚戚的同路人。這些伙伴課程不都免費(fèi)，但社區(qū)會有專屬優(yōu)惠，保證物超所值。
三、一個真實溫暖的社區(qū)
一個共同成長，互助養(yǎng)娃的全球朋友圈，一群教育理念相同的同路人；
隨時隨地找到精神和現(xiàn)實生活的支持：會推出城市計劃，支持各地認(rèn)同一土的家長們組成社區(qū)，共享身邊優(yōu)質(zhì)的教育資源，共同成長；
一土小月校長 教育專家 一土資深家長在社區(qū)現(xiàn)身說法，全年陪伴。
四、放眼全球的教育分享
跟隨專家團(tuán)深入探訪全球各個國家的教育實踐 ；
了解全球共識的面向未來的教育什么樣。
五、別處沒有的福利
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