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女人體重超過(guò)120，建議三伏天吃這些刮油食物，營(yíng)養(yǎng)還掉秤?？喙虾胸S富的苦味甙和苦味素而被譽(yù)為“脂肪殺手”，有利于消除水腫，經(jīng)常飲用苦瓜茶可以消耗人體內(nèi)多余的脂肪，防止過(guò)量的脂肪堆積，導(dǎo)致身體發(fā)胖

苦瓜中含有的分解脂肪的作用，飯后來(lái)一杯苦瓜茶還能促進(jìn)腸道排出體內(nèi)的廢物，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天大的福利。

冬瓜荷葉茶是刮油的好物，飯后喝一杯冬瓜荷葉茶后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重

女人體重超過(guò)120，試試冬瓜荷葉茶，荷葉中含有獨(dú)特的生物堿，這種生物堿不僅能幫助身體減少多余的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫

青汁可以說(shuō)是夏天最刮油的食物，含有豐富的葉綠素和大量的膳食纖維，營(yíng)養(yǎng)豐富，堅(jiān)持飲用可以帶走身體中的油脂，從而減掉脂肪

青汁里的SOD活性酶加快體內(nèi)新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。還能夠改善易胖體質(zhì)

銀耳是富含膳食纖維的減肥食品，可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，保持女性身材的苗條

現(xiàn)代研究證明，銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，故有助減肥作用

紅豆薏米粉是美味又營(yíng)養(yǎng)的谷物代餐粉，祛濕又刮油，兩者搭配不僅刮油瘦身還兼具美容

減肥期間就用它來(lái)代餐，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，對(duì)于防止人體發(fā)胖、增進(jìn)形體健美具有重要作用