“大姨媽”，讓女生成為男生口中“流血七天還不死”的人類之光。
對(duì)女生來說，“大姨媽”不來擔(dān)心；“大姨媽”來了，不正常也擔(dān)心。
今天小編豁出這條小命，把“姨媽”的問題都整理了出來，你沒遇到算我輸！
特別提醒：最后一條男生必須要知道！?。?/p>一個(gè)月經(jīng)周期（月經(jīng)第一天到下次月經(jīng)第一天），在21~35天之內(nèi)都算正常，小于21天為月經(jīng)頻發(fā)，大于35天為月經(jīng)稀發(fā)；正常月經(jīng)周期平均在28天左右。當(dāng)然，你還要看“大姨媽”來訪是否規(guī)律。一次月經(jīng)持續(xù)2~7天算正常；短于3天為月經(jīng)過短，長于7天為經(jīng)期延長；只來1天或超過8天，肯定不正常。如果每次只來2~3天，你需要注意一下月經(jīng)量怎么樣。
醫(yī)學(xué)上規(guī)定，每周期的月經(jīng)總量正常為5ml~80ml，通常為20ml~60ml，小于5ml則為月經(jīng)過少，大于80ml為月經(jīng)過多。女生可以找一個(gè)5ml的香水瓶、化妝品試用裝空瓶或分裝瓶來判斷5ml是多少；也可以觀察每次總月經(jīng)量是否能夠浸濕1片到2片日用衛(wèi)生巾，即為正常。月經(jīng)血，75%來自動(dòng)脈的血量（鮮紅色），25%來自靜脈血量（暗紅色）。經(jīng)血的顏色，正常的為暗紅色（下圖色卡2、3）。但有時(shí)淡了、深了也跟排出速度、出血量、經(jīng)期第幾天有關(guān)。
剛來月經(jīng)，可呈咖啡色或淡紅色；第1~3天可能會(huì)是暗紅或暗紅稍淡（血量大）；后期咖啡色或褐色。月經(jīng)顏色發(fā)黑，有血塊，是病嗎？
首先看自己經(jīng)期是否久坐不動(dòng)，如果是不用擔(dān)心，這是因?yàn)榻?jīng)血在子宮內(nèi)停留太久所致。
或是經(jīng)期情緒緊張焦慮、對(duì)外界刺激較敏感，也可能導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑有血塊。但這種情況持續(xù)3個(gè)月，要警惕是否為某些子宮及卵巢疾病在作怪。有時(shí)因換“姨媽巾”間隔時(shí)間太久，也可造成血液呈棕色、深咖啡色甚至黑色。建議2~3小時(shí)就要換一次。
經(jīng)期能不能洗頭、吃涼的、做運(yùn)動(dòng)？
“經(jīng)期不能洗頭，洗了會(huì)頭痛，老了落下病根”？如果咱家洗澡熱水充足，又有電吹風(fēng)，自己又不虛弱，那經(jīng)期不但可以洗頭還可以洗澡。
經(jīng)期能不能吃涼的，看你自己！吃了涼的不舒服，就不要吃；吃了涼的還能活蹦亂跳，啥事沒有，那可以吃。至于有時(shí)吃了沒事，有時(shí)吃了又有事，那咱還是忍過這幾天！
經(jīng)期能不能跑步做運(yùn)動(dòng)，還得看自己的身體情況，最好選擇舒緩的。
月經(jīng)是啥？脫落的子宮內(nèi)膜，伴隨著血和一些宮頸、陰道分泌物。其實(shí)和排毒一毛錢關(guān)系也沒有~同處一個(gè)環(huán)境久了，飲食、作息等生活習(xí)慣趨于一致，神經(jīng)系統(tǒng)接收到相似的信息，對(duì)卵巢調(diào)控，大家的經(jīng)期就會(huì)越來越接近。
對(duì)于一些疾病的診斷，婦科醫(yī)生喜歡讓病人月經(jīng)第5天來做陰超。這是因?yàn)榍?或4天經(jīng)量較多，影響檢查清晰度，而第5天內(nèi)膜基本脫落，較薄，能夠比較準(zhǔn)確地排除掉容易誤診的疾病和宮腔內(nèi)占位性病變。還有一些需要建立激素人工周期的病，藥物也需在月經(jīng)第5天開始服用，連服21天后來“大姨媽”，新一輪月經(jīng)第5天開始服用。
排卵有問題的備孕夫妻，在經(jīng)期第5天服用促卵泡藥物，隨后進(jìn)行卵泡監(jiān)測；月經(jīng)第3~5天，性激素六項(xiàng)之中的FSH、LH、E2三項(xiàng)必須這幾天抽血化驗(yàn)。不能捶腰，因?yàn)闀?huì)讓盆腔充血加劇，血流加快，經(jīng)量增多，經(jīng)期也會(huì)延長，腰酸背痛更加嚴(yán)重。月經(jīng)來前，身體分泌了大量前列腺素，幫助經(jīng)期子宮收縮，這會(huì)惹到相鄰的直腸，引發(fā)其蠕動(dòng)，所以會(huì)想便便。多數(shù)人都有，一般屬于正常經(jīng)期反應(yīng)。經(jīng)期能不能同房？這時(shí)同房能避孕？不排除有人就是在月經(jīng)期排卵的！因?yàn)榕怕咽芎芏嘁蛩氐挠绊憽?/section>經(jīng)期過性生活，可以是可以，但不建議！鮮血淋漓的畫面，想想也......再一個(gè)，哪個(gè)女生經(jīng)期還有精力做這事？再說了，此時(shí)宮頸口是開的，侵入可能會(huì)帶入細(xì)菌，小心得陰道炎。如果家里的女孩早于8歲就來第一次月經(jīng)，做父母的最好帶孩子看醫(yī)生，判斷是不是“性早熟”。
兩次月經(jīng)間，又有少量出血，這不是“大姨媽”又來了，而大多可能是排卵期出血（雌激素波動(dòng)引起，比經(jīng)期血量少，持續(xù)2~3天）、子宮內(nèi)膜息肉。結(jié)了婚、生了孩子，就不會(huì)痛經(jīng)了？
結(jié)了婚有性生活后，陰莖也難達(dá)到子宮頸位置，起不到擴(kuò)張子宮頸的作用，解決不了瘀血造成的痛經(jīng)。生了孩子，如果是原發(fā)性痛經(jīng)（無器質(zhì)性疾?。?，可能會(huì)好轉(zhuǎn)；若是婦科疾?。ㄗ訉m內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病等）引起的繼發(fā)性痛經(jīng)則只能先瞧病。最后，月經(jīng)剛走，還有2件事需要特別交代一下：（1）多吃動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉給身體補(bǔ)鐵補(bǔ)血，同時(shí)可以吃維C含量豐富的，促進(jìn)鐵吸收；
（2）男生別急著同房，可能會(huì)引起女生子宮腔充血和內(nèi)膜再次出血，不急這一刻，再等２～３天，就能！ 女生痛經(jīng)，男生怎么做才是對(duì)的？
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