春季如何提高寶寶免疫力？

菌菇、黃綠色蔬菜、薏米、山藥、番茄、豆制品等都富有營養(yǎng)，能幫助寶寶增強抵抗力。另外，媽媽們也可以選擇含有獨特益生元組合的配方奶粉，幫助天然增強寶寶體內(nèi)的抵抗力，從而降低發(fā)生過敏和腸道感染的幾率。

多喂養(yǎng)富含維生素A、鋅和鐵質(zhì)的食物，保證充足的營養(yǎng)素攝入，可以增強孩子機體的抵抗力。多食豆制品、魚、蝦、海帶、骨頭湯、瓜類等。

每天推拿1次提高免疫力   

流感高發(fā)季節(jié)，家長可幫孩子推拿穴位，增強抵抗力，預防兒童呼吸道感染。家長可推拿以下三個穴位，每天推拿1次，堅持一周以上就能很好地增強抵抗力。  

開璇璣：用兩大拇指從璇璣穴(胸骨上端正中線)沿胸肋自上而下向左右分推，再從鳩尾穴向下直推至臍部，再由臍部向左右推摩，最后從肚臍推至小腹。具有開胸順氣，宣肺止咳化痰，行滯消食等作用。一般操作50次。 

分推肩胛骨：用兩拇指端分別自肩胛骨內(nèi)緣由上向下做分向推動，具有調(diào)肺氣，補虛損，止咳的療效，一般操作100次左右。

加強鍛煉：經(jīng)常進行“三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴)。