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小暑食療養(yǎng)生方(粥)

玉竹粥

原料：玉竹20克，粳米50克，冰糖適量。

用法：玉竹去須洗凈切碎，煎取濃汁，去渣與粳米加水入砂鍋文火煮，待粥將成，加入冰糖攪勻，稍煮片刻。每日早晚溫?zé)岱场?/p>

功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰、生津止渴。

應(yīng)用：肺胃陰虛所致干咳少痰、咽喉干燥、納少干嘔、饑不欲食等。

注意：胃脘脹滿、舌苔厚膩者不宜服食。