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發(fā)酵度：0%

代表茶：龍井、碧螺春、黃山毛峰等。

功效：

含較高維C含量高；

降低血脂；

防電腦輻射；

吸煙者可減輕尼古丁傷害。、。

適合人群：工作忙碌的中青年人、腦力勞動(dòng)者、常面對(duì)電腦的人群、受霧霾困擾人群。

茶性：較寒涼。

注意：對(duì)腸胃卻有一定刺激，平素脾胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時(shí)少放一些茶葉以減少刺激。

代表茶：祁紅、滇紅等。

功效：

可幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，具有調(diào)節(jié)脾胃的功能；

在紅茶茶湯中加入牛奶、糖的習(xí)慣，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加身體熱能。

適合人群：適合腸胃不好、身體虛弱、手腳發(fā)涼的人，適合女性及老年人，適合冬天飲用。

茶性：溫和。

注意：紅茶性溫，所以不太合適正在上火或平素火氣比較大的人。

發(fā)酵度：10%

代表茶：白毫銀針、白牡丹、壽眉等。

功效：

可防暑解毒；

治牙痛；

舒緩神經(jīng)。

適合人群：精神緊張、壓力大者；少年兒童喝白茶有利于保護(hù)眼睛。糖尿病患者最宜白茶，白茶中的茶多糖對(duì)治療糖尿病有一定功效。

茶性：寒涼

注意：糖尿病患者最好在清晨、晚上飲用白茶，不能用沸水沖泡以免高溫破壞茶多糖。新鮮白茶與綠茶性質(zhì)相似，過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不宜飲用。

發(fā)酵度：10%

代表茶：霍山黃芽、君山銀針等。

功效：黃茶鮮葉中天然物質(zhì)保留85％以上，對(duì)抗癌、殺菌、消炎等有特殊效果，對(duì)消化不良、食欲不振等有不錯(cuò)功效。

適合人群：消化不良、食欲不振、懶動(dòng)肥胖者。

茶性：較涼。

注意：黃茶性質(zhì)、工藝都跟綠茶接近，相對(duì)溫和一些，但對(duì)腸胃的刺激仍較大，所以過敏體質(zhì)、脾胃虛寒者不適合。

發(fā)酵度：隨時(shí)間變化

功效：

降脂、減肥、養(yǎng)顏、降壓、抗動(dòng)脈硬化；

同時(shí)也有護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。

適合人群：有減肥、降脂需求的人；體質(zhì)寒涼、脾胃較弱的人更適合飲用熟茶。

茶性：生茶茶性較烈，熟茶比較溫和。

注意：新制的生茶茶性寒涼，體寒、脾胃虛弱的人不適合飲用。經(jīng)期、孕期女性不宜飲用。

發(fā)酵度：0%

代表茶：金銀花、杭白菊、玫瑰、薰衣草、茉莉花等。

功效：美白淡斑、排毒養(yǎng)顏、去除痘印、疏肝解郁等。

適合人群：需要美容養(yǎng)顏、美體瘦身、抗衰老的人。

茶性：金銀花、菊花、山楂的性質(zhì)較寒涼；茉莉花、薰衣草、陳皮性質(zhì)平和；玫瑰花、桃花、桂花性質(zhì)溫和。

注意：大部分花草茶如玫瑰、薰衣草、杭白菊都有養(yǎng)顏、保健功效，但要根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)來飲用。

發(fā)酵度：0%

功效：舒緩情緒、排毒養(yǎng)顏等。

適合人群：口感香氣尤其適合想美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血益氣、改善氣色的女性。

茶性：溫和

注意：怕酸的人，建議放幾顆紅棗、蜂蜜或冰糖、口感更佳。