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在我們以往的觀念中，

痛風的主要患病人群是中老年人。

但隨著生活水平的提高，

飲食結構的改變，

痛風已逐漸年輕化，

甚至兒童患上痛風都不算是罕見事。

 而一項針對天津1515例，

學齡前兒童血尿酸水平的調查發(fā)現(xiàn)：

究竟是什么原因，

促使兒童也得上了痛風？

家長又該如何預防呢？

為什么兒童也會得“老人病”？

兒童會得痛風，最常見的因素有以下四個：

生活水平的提高，飲食的多樣化，使得兒童攝取的食物愈加豐富，特別是高營養(yǎng)、高蛋白的食物所占的比重越來越大。

但這類食物，尤其是深海魚、海產(chǎn)品、牛肉、羊肉等又是高嘌呤食物，長期大量攝入會導致高尿酸血癥，從而誘發(fā)痛風。

很多孩子愛喝碳酸飲料、果汁，以及家長也愿意自制果汁給孩子喝。

偶爾喝確實沒什么問題，但經(jīng)常喝，甚至將飲料、果汁代水喝，這些飲料（果汁）中的糖進入人體后，會轉化為合成嘌呤的底物，使尿酸增加。長此以往，痛風就容易發(fā)生。

現(xiàn)在的兒童，每天攝入的熱量多，但又缺乏足夠的活動，肥胖率越來越高。而有研究證實，血尿酸水平與體重指數(shù)呈正相關。也就是說，肥胖也可誘發(fā)痛風。

痛風也是一種有遺傳傾向的病，家里直系親屬中有得痛風，孩子得痛風的概率就高，發(fā)病的年齡也會早一些。

兒童患上痛風，

會有哪些癥狀表現(xiàn)？

與成人痛風不同，兒童得痛風基本不會有明顯的癥狀表現(xiàn)，形成痛風石的更是罕見。最主要的表現(xiàn)就是高尿酸血癥，這通常需要在體檢中才能發(fā)現(xiàn)。

像開頭新聞中的女童，表現(xiàn)出單個關節(jié)紅、腫、痛、熱的急性痛風發(fā)作癥狀的也有，比較少見，且常出現(xiàn)在膝關節(jié)。

總體來說，兒童的痛風一般是不會有太過明顯的癥狀的。所以父母要重視孩子每年的體檢（驗血+驗尿），及早發(fā)現(xiàn)及時治療。

通常，兒童期尿酸輕度增高一般不需藥物治療，但需要整個家庭做出改變，調整飲食，增加運動鍛煉，同時定期復診。如尿酸升高多，就要進一步查找病因。

千萬別以為兒童痛風沒什么大不了：

因此，家長們一定要引起重視。

如何從根本上預防兒童痛風？

與其等發(fā)生后再懊悔，不如提早預防。兒童痛風的根本原因主要在于高嘌呤食物的長期攝入，因此調整飲食結構，就是最好的預防措施。

（兒童確診痛風后，也可照以下建議調整飲食）

每餐要有蔬菜，盡量讓孩子不要挑食，均衡營養(yǎng)。

如動物內(nèi)臟、帶殼的海鮮、久煮的肉湯、鹵煮時間過長的菜肴，以及限制飲料、果汁等的攝入。

附上常見高嘌呤食物表

ps：很多家長都喜歡給孩子煲湯喝，但湯燉煮時間過長，湯中嘌呤含量會非常高。因此建議家長們少給孩子喝濃湯（大部分營養(yǎng)還在“湯渣”里），肉類食物的烹煮不要超過2小時。

若家長想保證孩子的營養(yǎng)，可偏向攝入如豆類、奶制品、雞蛋、淡水魚、白肉（魚肉、雞肉等）等優(yōu)質蛋白且嘌呤相對低的食物。

附上常見中、低嘌呤食物表

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家長盡量選擇清炒、蒸煮，少用油炸、燉湯的方式（同時少放調味料）。

除此外，多喝水（每天1800ml~2200ml）、多運動（每天運動30分鐘以上）、保持體重等也是預防兒童痛風的有效方式。