黃精鱔片的制作材料：

主料：黃精10克,鱔魚600克
輔料：萵筍150克
調(diào)料：姜10克,黃酒30克,淀粉(豌豆)20克,鹽5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克

教您黃精鱔片怎么做，如何做黃精鱔片才好吃

1.黃精用溫水洗凈，剁成細(xì)蓉；
2.鱔魚，宰殺洗凈，片成薄片；
3.生姜洗凈，剁成姜末；

木瓜粥的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：美容菜譜 減肥菜譜 豐胸食譜 防癌抗癌食譜
口味：甜味      工藝：煮

木瓜粥的制作材料：

主料：粳米100克,木瓜200克
調(diào)料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

1. 將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
2. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝干水分。
3. 鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調(diào)好味，續(xù)煮至粳米軟爛，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

4.萵筍剝?nèi)テ?，切片?br>5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕淀粉、肉湯調(diào)成汁。
6.凈鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒；
7.快速滑散，隨即下姜末、萵筍片炒幾下；
8.倒入調(diào)好的汁勾芡，淋上香油裝盤。

 

黃精鱔片的制作要訣：

本品需肉湯適

黃精鱔片的制作材料：

主料：黃精10克,鱔魚600克
輔料：萵筍150克
調(diào)料：姜10克,黃酒30克,淀粉(豌豆)20克,鹽5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克

教您黃精鱔片怎么做，如何做黃精鱔片才好吃

1.黃精用溫水洗凈，剁成細(xì)蓉；
2.鱔魚，宰殺洗凈，片成薄片；
3.生姜洗凈，剁成姜末；
4.萵筍剝?nèi)テ?，切片?br>5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、濕淀粉、肉湯調(diào)成汁。
6.凈鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒；
7.快速滑散，隨即下姜末、萵筍片炒幾下；
8.倒入調(diào)好的汁勾芡，淋上香油裝盤。

 

黃精鱔片的制作要訣：

本品需肉湯適量。

小帖士-健康提示：
補虛損，強筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。

小帖士-食物相克：
黃精：黃精忌酸、冷食物。
鱔魚：鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

量。

小帖士-健康提示：
補虛損，強筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。

小帖士-食物相克：
黃精：黃精忌酸、冷食物。
鱔魚：鱔魚不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。

山藥燉豬蹄的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：乳母食譜 延緩衰老食譜 美容菜譜 豐胸食譜
口味：原本味      工藝：清燉

山藥燉豬蹄的制作材料：

主料：山藥100克,豬蹄250克
輔料：花生仁（生）30克
調(diào)料：鹽2克

教您山藥燉豬蹄怎么做，如何做山藥燉豬蹄才好吃

1. 將山藥洗凈，去皮切塊；
2. 豬蹄洗凈，切塊，入沸水中焯一下，撈出；
3. 將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。

小帖士-健康提示：
此燉菜可補充雌激素、蛋白質(zhì)、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。

小帖士-食物相克：
山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。

木瓜燉帶魚的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：活血化瘀食譜 美容菜譜 豐胸食譜 高血壓食譜
口味：咸鮮味      工藝：清燉

木瓜燉帶魚的制作材料：

主料：木瓜150克,帶魚250克
調(diào)料：醬油5克,醋5克,姜5克,大蔥5克

教您木瓜燉帶魚怎么做，如何做木瓜燉帶魚才好吃

1. 將木瓜洗凈，取肉切片。
2. 將帶魚洗凈，勿刮去表面銀白色物質(zhì)，切成塊。
3. 帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調(diào)味即成。

小帖士-健康提示：
此燉菜可補充蛋白質(zhì)、脂肪和維生素C，通經(jīng)活絡(luò)，疏通乳房，促進(jìn)乳房發(fā)育。

小帖士-食物相克：

三仙禽參湯的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：氣血雙補食譜 豐胸食譜 補虛養(yǎng)身食譜
口味：原本味      工藝：原燉

三仙禽參湯的制作材料：

主料：母雞1200克,麻雀50克,鴿肉250克
輔料：人參5克
調(diào)料：鹽5克,姜5克,大蔥10克,黃酒10克

教您三仙禽參湯怎么做，如何做三仙禽參湯才好吃

1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內(nèi)臟，清洗干凈；
2.人參放入麻雀腹內(nèi)，麻雀置入家鴿腹內(nèi)，家鴿放入母雞腹內(nèi)；
3.加鹽、姜片、蔥段、黃酒燉熟。

小帖士-健康提示：
益氣血，補諸虛。

小帖士-食物相克：
人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，

花旗參木瓜排骨煲的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：氣血雙補食譜 豐胸食譜 滋陰食譜 健脾開胃食譜 骨質(zhì)疏松食譜
口味：原本味      工藝：燉

花旗參木瓜排骨煲的制作材料：

主料：西洋參25克,木瓜250克,豬排骨(大排)250克
輔料：陳皮3克
調(diào)料：姜4克,鹽3克

教您花旗參木瓜排骨煲怎么做，如何做花旗參木瓜排骨煲才好吃

1.木瓜去皮、核，洗凈后切成均勻塊；排骨洗凈剁成小塊，沸水焯過。
2.花旗參洗凈切片，陳皮洗凈；老姜洗凈切片。
3.將花旗參、木瓜、排骨、陳皮、老姜放入開水鍋中，小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
 

小帖士-健康提示：
此湯清熱潤燥，潤膚養(yǎng)顏，生津止渴，適于干燥季節(jié)飲用。

小帖士-食物相克：
西洋參：本品與藜蘆相克。

萵筍炒牛肉絲的做法詳細(xì)介紹

菜系及功效：家常菜譜 氣血雙補食譜 便秘食譜 豐胸食譜 補虛養(yǎng)身食譜
口味：咸鮮味      工藝：滑炒

萵筍炒牛肉絲的制作材料：

主料：萵筍500克,牛肉（瘦）200克
調(diào)料：醬油10克,料酒15克

教您萵筍炒牛肉絲怎么做，如何做萵筍炒牛肉絲才好吃

1.　將萵筍去皮切成絲狀；
2.　然后將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時；
3.　鍋內(nèi)倒油燒熱后放入牛肉絲入鍋，用大火快炒約1分鐘；
4.　將牛肉絲從油鍋中撈起備用；
5.　再將萵筍絲倒入鍋內(nèi)，用大火快炒約2分鐘；
6.　將炒好的萵筍盛入盤中鋪底，將牛肉絲放在萵筍上面即可。

小帖士-健康提示：
萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與含B族維生素的牛肉合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用，可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng)。

木瓜鯉魚煲的做法詳細(xì)介紹

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