我們的全身都有脂肪組織，這些組織是由儲存能量的脂肪細胞組成。造成脂肪堆積的原因因人而異，但大致可分為兩類：
1、內(nèi)臟堆積(脂肪附著在器官周圍)
皮下堆積(脂肪堆積于皮下80%的部分中)通常人們并沒有制定完善的計劃來指導(dǎo)自己調(diào)整到健康體型。雖然也有不少人指出應(yīng)該先從局部開始進行，可事實上卻很少讓人滿意。
2、常規(guī)囤脂部位
女性，脂肪一般堆積在臀部和大腿，形成所謂的"梨形"體型。
請注意，這是兩種主導(dǎo)的脂肪堆積樣式——也就是無論在男性還是女性身上，都有分別可能形成"蘋果形"或者"梨形"脂肪堆積結(jié)果。
一、常規(guī)囤脂部位，女性身體脂肪最容易囤積在哪里呢？
膝蓋：女性的雙膝內(nèi)側(cè)往往是容易堆積脂肪的部位。
上臂：同樣對于女性，在上臂的中上部區(qū)域也是脂肪容易堆積的部位，常包括三頭肌部位。
腹部：這甚至也是那些苗條女性身上為數(shù)不多的藏有脂肪的地方之一。
大腿內(nèi)側(cè)：大腿內(nèi)側(cè)囤積脂肪的情況在女性身上十分常見，有時也會發(fā)生在男性身上。而導(dǎo)致女性此處更易囤脂的原因在于女性盆骨的寬度較男性更大。
大腿外側(cè)：這個區(qū)域是最容易形成凹陷或者"棉絮"狀脂肪團的地方，常被稱為"馬褲"。此處集中的脂肪常與大腿內(nèi)側(cè)和臀部的脂肪組織混合存在。
臀部：要是這里沒有的脂肪，坐下的時候一定不會舒服，所以脂肪在臀肌的折疊處囤積了起來。萬一臀部的大量脂肪被取出掉，那么你將只能依靠適當(dāng)?shù)腻憻拋矸乐鼓愕耐尾肯麓沟酱笸热ァ?/p>
下背部：這里的脂肪主要和臀部的脂肪合為一體。
二、內(nèi)臟脂肪組織與深皮脂肪對健康的影響
身體太胖真的會影響身體健康，除了皮下囤積脂肪之外，內(nèi)臟脂肪也需要注意。
對心血管疾病和代謝紊亂負面影響最大的脂肪是內(nèi)臟脂肪。內(nèi)臟脂肪不僅指內(nèi)臟四周的脂肪，也包括血管中的脂肪，主要分布在腹部。
而血脂一般包含膽固醇、三酸甘油酯與類脂，它們都是維持人體正常生理活動必不可少的物質(zhì)，但當(dāng)人體攝入過量油脂食物或存在脂類代謝功能紊亂時，血脂含量就會升高，進而提高多種疾病風(fēng)險。
同樣的，完全消滅內(nèi)臟脂肪和深皮脂肪也不是好事，它們都是人體必不可少的成分。
根據(jù)統(tǒng)計學(xué)上顯示，歐洲人偏向梨形身材，而亞洲人偏向蘋果身材。換個說法就是，歐洲人更容易堆積淺皮脂肪，亞洲人更容易堆積深皮脂肪和內(nèi)臟脂肪。
因為后兩者脂肪對健康的影響最大，所以可以說梨型身材比蘋果型身材更加健康。
不論蘋果型還是梨形身材，都是對微胖人士的歸類。梨形和蘋果型只是描述微胖時脂肪優(yōu)先堆積的地方，而身材從不胖到胖，會有一個量變到質(zhì)變的過程。
所以說，身材的梨型和蘋果型也只是相對的，肥胖始終是健康的高危因素。
對于體重過高需要進行減脂的人群，除了運動以及飲食調(diào)整之外，減少身體對于油脂的的攝入很重要，在減脂期間，若是深入過多油脂，可在餐后服用來利奧利司他膠囊減少身體對油脂的吸收，可減少臟器中的脂肪含量。
此外，根據(jù)有研究表示，年齡和性別是影響脂肪堆積的關(guān)鍵因素。
腹內(nèi)脂肪隨年齡增長而增長；而皮下脂肪隨肥胖增長而增長，與年齡無關(guān)。男性的內(nèi)臟脂肪含量要高于女性。
脂肪堆積部位與基因調(diào)控密不可分，和環(huán)境關(guān)系不大，除非特殊藥物干預(yù)。簡單點說，胖是整體胖，瘦也是整體瘦，先胖先瘦哪兒基本是固定的。
總的來說梨型身材比蘋果型身材更健康，但相比于瘦都不怎么健康。不過這是說過瘦是健康的，不要過瘦，維持正常體重就好。
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