?
?你知道嗎，便秘與痔瘡是對好兄弟，經(jīng)常會一起出現(xiàn)。
先有痔瘡才導(dǎo)致便秘？
便秘，是引起痔發(fā)生，并導(dǎo)致痔嚴(yán)重的誘因。
便秘困擾很多中年人，長期大便不暢會造成體內(nèi)毒素積累，進(jìn)而出現(xiàn)黃褐斑、臉部長痘等內(nèi)分泌失調(diào)的情況。長期便秘導(dǎo)致的排便困難，還會發(fā)生痔瘡和肛裂，跟日常工作生活帶來很大不便。
便秘為什么會誘發(fā)痔瘡的產(chǎn)生？
痔瘡是肛管皮膚或直腸粘膜下的靜脈叢迂曲擴(kuò)張形成的腫塊，在便秘時，由于大便排不出，所以蹲的時間比較長，又加大便干燥所以輕易使靜脈更迂曲，所以易引起痔瘡。
1、便秘時，由于干燥糞便壓迫直腸，使直腸黏膜下層的靜脈直接受壓迫，直腸肛門靜脈血液回流障礙;
2、便秘時，排便時間過長，并用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則輕易發(fā)生痔。
3、腹腔壓力增加所致，而便秘只有使勁才能夠解出大便，這樣就增加了腹腔壓力，從而加重便秘，痔瘡就是這樣慢慢形成的。
此外，便秘與痔瘡的關(guān)系并不僅僅是那么簡單。
A·便秘還會使痔瘡的癥狀加重
經(jīng)常便秘，會使痔瘡逐漸加重：排便時撐破痔的粘膜，發(fā)生滴鮮血、噴射狀出血、擦拭出血，也會有外痔皮下血管破裂，微循環(huán)障礙腫痛，還會使支撐組織松弛，內(nèi)痔脫出。
而便秘會導(dǎo)致大便又干又硬，干硬的大便容易撕裂肛管皮膚發(fā)生肛裂。而肛裂還可能誘發(fā)哨兵痔——由于肛裂不愈合，裂口下端皮膚因炎癥刺激，淺部靜脈和淋巴回流障礙，從而引起組織水腫和纖維變性，而形成的結(jié)締組織外痔就叫“哨兵痔”。
B·痔和肛裂等肛腸疾病會加重便秘
忍便不排加重便秘
痔瘡或肛裂患者排便會有一定疼痛或出血狀況，于是很多患者忍便不排，但是忍便不排容易導(dǎo)致便秘，因?yàn)榇蟊汩L時間停留在大腸內(nèi)，水分被過度吸收，最后大便干結(jié)，就更加難以排出，從而加重了便秘。
痔會妨礙排便
排便時會向下用力，痔會脹大，影響排便通暢，最終加重便秘。而肛裂患者在排便時，肛裂裂口內(nèi)神經(jīng)末梢受刺激，引起肛管內(nèi)燒灼樣或刀割樣疼痛，疼痛刺激使肛門內(nèi)括約肌收縮而又引起持續(xù)性疼痛，于是影響排便，進(jìn)而導(dǎo)致便秘加重。
因此，對于長期便秘的患者需要借助藥物治療，患者可用排毒養(yǎng)顏膠囊，通過調(diào)補(bǔ)的方式治療便秘，排毒養(yǎng)顏。
便秘病人一定要引起重視，切不可由于大意或不重視而延誤便秘的治療，這樣只會遭受更大的害處。上面文章談到的便秘除了會引起痔瘡、肛裂等肛腸疾病發(fā)生外，還會產(chǎn)生以下幾種害處：
害處一：胃腸神經(jīng)功能紊亂。便秘時，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等現(xiàn)象。
害處二：形成糞便潰瘍。較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔四面結(jié)構(gòu)，阻礙了結(jié)腸擴(kuò)張，使直腸或結(jié)腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴(yán)重者可引起腸穿孔。
害處三：患結(jié)腸惡變?？赡苁且虮忝囟鼓c內(nèi)致惡變物長時間不能排除所致，據(jù)資料表明，嚴(yán)重便秘者約10%患結(jié)腸惡變。
害處四：引發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作。臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便引起的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。
預(yù)防便秘，這些注意事項(xiàng)需要謹(jǐn)記！
一、節(jié)食減肥的美女
很多愛美女性會采用節(jié)食的方式來減肥，但吃得太少會導(dǎo)致消化道中沒有足夠的食物來刺激胃腸蠕動，從而導(dǎo)致便秘。
便秘對策：多吃幾口，尤其是多吃大體積、低熱量的食物，如蔬菜、水果、粗雜糧，既不會影響減肥效果，也有助于維持身體正常的排泄功能。
二、膳食纖維不能被人體消化
膳食纖維不能被人體消化吸收，它在大腸中可以通過吸收水分來增加糞便體積，具有軟化大便、促進(jìn)排泄的作用。如果長期膳食纖維攝入不足，腸道蠕動過少，不僅會導(dǎo)致便秘，也會大大增加結(jié)腸癌的發(fā)生風(fēng)險。
便秘對策：多吃富含膳食纖維的食物：如燕麥、蕎麥、糙米、紅薯、紅豆、蕓豆、豆角、竹筍、魔芋、綠葉菜及各種菌菇等。
三、喜歡吃辛辣大油大鹽人群
有些人喜歡吃辛辣或者大油大鹽的重口味食物，同時又很少喝水，就很容易導(dǎo)致身體缺水，糞便水分過少、堅(jiān)硬干燥，造成排便困難。
便秘對策：每日足量飲水，至少達(dá)1500~1700ml，如果已經(jīng)便秘，每日喝水量要達(dá)到2000ml。同時，早上起床后一定要先喝1~2杯溫開水，喚醒并潤滑腸道，刺激腸蠕動。
四、工作忙碌少運(yùn)動的現(xiàn)代人
現(xiàn)代人工作生活過于忙碌，很少時間運(yùn)動，尤其是很多白領(lǐng)人群在辦公桌前一坐就是一天，運(yùn)動量太少，體能過差，導(dǎo)致消化吸收能力減弱，腸道蠕動能力也不足，從而導(dǎo)致便秘。
便秘對策：多運(yùn)動，適量的運(yùn)動能改善自身體能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而提高腸道的蠕動能力，緩解便秘。
五：維生素B1攝入不足
維生素B1攝入不足會影響人體的神經(jīng)傳導(dǎo)，從而減緩胃腸蠕動，不利于食物的消化、吸收和排泄。
便秘對策：多食用富含維生素B1的食物，如小麥胚芽、豌豆、蕓豆、燕麥、蕎麥等，另外，葵花籽仁、花生、芝麻也含有較多的維生素B1，但此類食物脂肪含量較高，不宜多吃，每日食用一小把即可。
聯(lián)系客服
