在學(xué)習(xí)心理學(xué)久了，看的書和聽的故事越多，我就越發(fā)現(xiàn)很多內(nèi)心問(wèn)題的原罪，都是一種近乎偏執(zhí)的嚴(yán)苛的自我要求：要優(yōu)秀、做好人、不能犯錯(cuò).....
為了達(dá)到這些要求，有的人偏執(zhí)，有的人抑郁，有的人分裂。
所以很多時(shí)候，我在朋友圈里發(fā)一些文章鼓勵(lì)大家放松一些：
不優(yōu)秀/不如意/犯點(diǎn)錯(cuò)，也沒(méi)關(guān)系。
但很多朋友看完，很困惑：
明明就有關(guān)系呀！
我不優(yōu)秀，怎么在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中混口飯吃？
我不優(yōu)秀，父母和老師怎么會(huì)認(rèn)可我？
我
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不優(yōu)秀，就上不了好的學(xué)校、公司？
我不優(yōu)秀，怎么可能吸引另一半呢？
這些困惑很合理。
縱使，過(guò)于追求優(yōu)秀，讓人心理不健康。但確實(shí)只有更優(yōu)秀，才能更適應(yīng)生存，得到更多的愛和認(rèn)同。
自我逼迫的優(yōu)秀vs健康的自我接納，似乎形成一種不可調(diào)和的矛盾。
追求優(yōu)秀不一定會(huì)帶來(lái)內(nèi)心問(wèn)題，我們真正的內(nèi)心沖突，是源自一種從小根植內(nèi)心的功利式審美。
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加州大學(xué)的大衛(wèi)·伯恩斯博士，曾對(duì)完美主義的父母做過(guò)研究。
他發(fā)現(xiàn)，這些父母很難純粹地獎(jiǎng)勵(lì)孩子的行為。并且，一旦孩子做錯(cuò)或做得不夠好，他們就會(huì)很不滿，甚至收回對(duì)孩子的關(guān)愛。
這樣的方式，也發(fā)生在追求優(yōu)秀的父母身上。
孩子不優(yōu)秀，就收回愛。
即使孩子表現(xiàn)優(yōu)秀，他們也會(huì)在贊揚(yáng)之后，加上一個(gè)魔鬼般的“但是”：這次很好，但你可以做得更好。
潛臺(tái)詞就是：你還不夠好。
于是從小我們學(xué)會(huì)了，要獲得足夠的愛和關(guān)注，必須不斷追逐優(yōu)秀。無(wú)論怎么追，都很難夠到父母的優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)，所以只能疲于奔命。
總是按照別人的想法生活，總因?yàn)閯e人的眼光和看法而改變自己。
最后的結(jié)果呢？
其實(shí)一點(diǎn)都不盡如意。既沒(méi)有活成別人想要的模樣，也沒(méi)能成為真正的自己。
我們要避免把自己和別人綁在“優(yōu)秀”刻度尺上，變成一個(gè)點(diǎn)。而是，可以保持對(duì)完整個(gè)體的尊重，用欣賞代替挑剔：
易抑郁的人，有敏感細(xì)膩的魅力；
理性克制的人，有邏輯的性感；
內(nèi)向少話的人，有沉靜和沉思的穩(wěn)定感.....
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并且，在這樣的審美中，我們會(huì)更懂得欣賞和愛自己，自發(fā)地往更優(yōu)秀、更好的方向去走。
因?yàn)椋?strong>優(yōu)秀不是被愛的原因，是被愛的結(jié)果。
真正的優(yōu)秀動(dòng)力，只有一個(gè)：在被愛和被欣賞中，感受到自己的特別和珍貴，并發(fā)自內(nèi)心地努力。
我不會(huì)太頹廢和自我放棄，
因?yàn)槲疑岵坏米屇敲春玫淖约喝绱顺聊纭?/p>
這些，才是一個(gè)人變優(yōu)秀的真正健康的動(dòng)力。
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