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關(guān)于校園霸凌的報(bào)道很多

過(guò)程讓無(wú)數(shù)家長(zhǎng)揪心

自己的孩子上小學(xué)了

會(huì)不會(huì)被同學(xué)欺負(fù)

性格懦弱

意志力不堅(jiān)強(qiáng)

怎么辦

很多家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子報(bào)跆拳道或散打培訓(xùn)班

是報(bào)跆拳道呢還是報(bào)散打呢

聽(tīng)說(shuō)散打比較苦

教練訓(xùn)的挺狠的

孩子在訓(xùn)練過(guò)程中會(huì)不會(huì)受傷

高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)身體有傷害嗎

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中經(jīng)常打到頭部胸部

會(huì)不會(huì)把孩子打傻……

跆拳道吧

又聽(tīng)說(shuō)跆拳道不實(shí)用

練上三年跆拳道還打不過(guò)練上半年散打的

糾結(jié)中……

在這里，我們不給大家評(píng)判跆拳道和散打的優(yōu)劣。蘿卜白菜各有所愛(ài)，家長(zhǎng)們自有自己的評(píng)判。

我重點(diǎn)給大家科普一下我們中國(guó)的國(guó)粹武術(shù)。武術(shù)的本質(zhì)是技擊，包括套路和實(shí)戰(zhàn)兩部分。散打就是為打比賽而誕生的，只不過(guò)是在規(guī)則之下的打，更能代表武術(shù)的本質(zhì)，是武術(shù)中的精華。

家長(zhǎng)還有另一個(gè)擔(dān)心，練散打會(huì)不會(huì)經(jīng)常打架，會(huì)不會(huì)有暴力傾向。

“散打不同于打架斗毆”。 打架是亂打一氣，毫無(wú)章法；斗毆是情緒的爆發(fā)，沒(méi)有節(jié)制。散打是有一定規(guī)則一定技巧的，他繼承發(fā)揚(yáng)了中國(guó)武術(shù)實(shí)戰(zhàn)性特點(diǎn)，是體能、技能和智慧的巧妙結(jié)合。散打體現(xiàn)了中國(guó)“和”文化的精神內(nèi)涵，形成了獨(dú)特的技戰(zhàn)術(shù)思想，即：不傷害對(duì)方而戰(zhàn)勝對(duì)方；不被對(duì)方傷害而不輸于對(duì)方；不傷害自己。即使打也是“不傷害對(duì)手，保護(hù)好自己”。散打好比張三豐的“太極拳”，打架好比是金毛獅王謝遜練的“七傷拳”！

另外孩子之間的打架，也要一分為二的看。為什么打架，嚴(yán)重不嚴(yán)重。不能一提打架就好像是錯(cuò)事，打架的孩子都是壞孩子，這是教育理念的偏差。所以有的家長(zhǎng)問(wèn)我們教練“練散打后，孩子會(huì)不會(huì)和別人打架”，我們會(huì)說(shuō)：“如果練了散打不敢打架，或者練了散打還被別人欺負(fù)，那么來(lái)連散打是為了什么呢？”其實(shí)家長(zhǎng)真正擔(dān)心的是練散打會(huì)不會(huì)讓孩子恃強(qiáng)凌弱，去欺負(fù)別人。這就涉及到另一個(gè)問(wèn)題，武德修為問(wèn)題。     

就好比部隊(duì)是培養(yǎng)人戰(zhàn)斗技能的地方，但是這種技能如果用在違法犯罪上，對(duì)社會(huì)的危害性更大，但中國(guó)軍人給世人展示的是“威武之師、文明之師、勝利之師”的良好形象。為什么？因?yàn)橹袊?guó)人民解放軍有一整套思想政治教育的辦法在里面，用特有的軍旅文化化解了因訓(xùn)練產(chǎn)生的戾氣。就好比少林功夫甲天下，被稱為武林正宗，因?yàn)樗粏螁尉毠Ψ?，他是“禪”、“武”結(jié)合。

所以說(shuō)練散打會(huì)不會(huì)打架，關(guān)鍵在于教什么、怎么教，誰(shuí)來(lái)教的問(wèn)題。

散打訓(xùn)練離不開(kāi)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。動(dòng)作和技術(shù)都好練。但練的好不好，教練說(shuō)了都不算，只能實(shí)戰(zhàn)來(lái)檢驗(yàn)。所以實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練才是散打訓(xùn)練中最難組織的，尤其是少兒散打?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練。如何練的好又能確保訓(xùn)練安全呢？下面結(jié)合俱樂(lè)部的日常做法，談?wù)勎覀兊慕?jīng)驗(yàn)。

一是編寫適于少兒階段基礎(chǔ)散打?qū)I(yè)理論和訓(xùn)練教材，制定科學(xué)合理的訓(xùn)練方法。因?yàn)樯⒋蛑饕糜隗w制內(nèi)比賽，現(xiàn)階段主要是針對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練研究較深入。但是相對(duì)于14歲以上青少年和成人，少兒心肺功能弱，骨骼硬度較小，彈性大，可塑性強(qiáng)，肌肉的發(fā)育不平衡，大肌肉群發(fā)育得早，小肌肉群發(fā)育還不完善, 肌肉力量差。訓(xùn)練中不可能照抄照搬專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的散打訓(xùn)練體系，要根據(jù)少兒體能特點(diǎn)編寫合適的教材教范，科學(xué)實(shí)訓(xùn)。

二是教練員具備教學(xué)能力，勝任教學(xué)工作。好運(yùn)動(dòng)員不一定是好教練。就像是名牌大學(xué)的學(xué)生不一定能比普通師范?？茖W(xué)校學(xué)生教學(xué)好一樣。要上好散打課，教練員要系統(tǒng)備課，對(duì)散打訓(xùn)練各種方法講解要詳細(xì)清楚，全面避免學(xué)生因沒(méi)有完全領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)而做出錯(cuò)位動(dòng)作導(dǎo)致受傷。還要加強(qiáng)學(xué)生武德的培養(yǎng)和遵守安全規(guī)定的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生服從命令，聽(tīng)從指揮，嚴(yán)格按老師的要求進(jìn)行訓(xùn)練。

三是教練員要有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。學(xué)員練得好不好，教練員是核心，沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的教練員教不出高水平的學(xué)員。比如學(xué)生在比賽和訓(xùn)練中進(jìn)攻防守轉(zhuǎn)換頻繁，水平高的教練員帶出來(lái)的孩子，能有效運(yùn)用步伐左右上下移動(dòng)，進(jìn)攻防守轉(zhuǎn)換自如，拳法腿法的使用非常靈活。沒(méi)有實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的教練員只是簡(jiǎn)單的直線進(jìn)退，步法雜亂生硬。

 四是加強(qiáng)基礎(chǔ)學(xué)科的教學(xué)和體能訓(xùn)練。做好訓(xùn)練前準(zhǔn)備工作，將身體從頭到腳，由表及里的充分活動(dòng)開(kāi)，防止損傷的發(fā)生。同時(shí)要按照由簡(jiǎn)到難，先基礎(chǔ)后實(shí)戰(zhàn)的思路進(jìn)行訓(xùn)練。

五是訓(xùn)練場(chǎng)地設(shè)置規(guī)范。布局要合理，充分利用好有限的空間，合理劃分器械區(qū)，沙袋區(qū)，訓(xùn)練區(qū)，操作器械時(shí)要嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施，做好安全防護(hù)，如果場(chǎng)地不規(guī)范，該做軟包的、防護(hù)的措施沒(méi)做好，訓(xùn)練中就容易受傷。

六是加強(qiáng)醫(yī)療保障工作。教練員和學(xué)生要掌握運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法和一般性損傷的處理辦法，備置好一些常用的跌打損傷藥，同時(shí)購(gòu)置好場(chǎng)地險(xiǎn)和人身保險(xiǎn)，也是預(yù)防訓(xùn)練中受傷的必要手段。

當(dāng)然，校園霸凌現(xiàn)象畢竟是少數(shù)，練習(xí)散打也不是為了時(shí)刻準(zhǔn)備打架。特別是少年兒童，主要是通過(guò)練習(xí)能起到強(qiáng)身健體的目的，并通過(guò)練習(xí)散打，學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)散打所蘊(yùn)含的文化，這不也是一種修行嗎？

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