真正熱愛生活的人，對生活有著無窮的熱度，沸騰時(shí)能燃起萬千煙花，不慌不忙時(shí)能靜待世間煙火，在不知不覺中散發(fā)著光芒，吸引著所有美好的目光。
早安??。有三樣?xùn)|西可以緩解人生的辛勞：希望、睡眠和微笑[愉快]每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：西蘭花茄子黑木耳，白煮蛋，玉米，剁椒蒸豆腐，麥胚黑芝麻牛奶，紅柚，堅(jiān)果。 ???
早安????。飯不能吃太快，吃快真容易噎著，今被噎了。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參蒸雞蛋，時(shí)蔬雞胸肉，玉米，自制手工紫薯餅，枸杞檸檬茶，石榴，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽]。 健康是最高的利益；滿足是最好的財(cái)產(chǎn)[耶]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 荷包 蛋青菜面條??。橘子，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽] 。早餐是一天精力充沛的源泉，其實(shí)隨意搭配就好，保證有蛋白質(zhì)、碳水化合物、水果、蔬菜就行[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 青菜麥胚 雞蛋湯，阿根廷大蝦、黃豆、雜糧粥，胡蘿卜，紅心火龍果，堅(jiān)果。 ???
秋冬季節(jié)，必須是海參君的天下[得意]
讓自己元?dú)鉂M滿、戰(zhàn)斗力爆棚的迎接新一周的工作[嘿哈]
早安[太陽]。有人說我食量太了，其實(shí)偶每天運(yùn)動(dòng)消耗也很發(fā)大[捂臉]。 每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 鯽魚 豆腐湯，雙椒香干，自制玫瑰花造型饅頭，白煮蛋，紫薯，麥胚牛奶，獼猴桃，堅(jiān)果。 ???
【今日13時(shí)38分,立冬】
立冬表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷，冬季進(jìn)補(bǔ)，上山打虎
儲(chǔ)備能量開始吧[嘿哈]！
早安[太陽] 。早餐是一天精力充沛的源泉，其實(shí)隨意搭配就好，保證有蛋白質(zhì)、碳水化合物、水果、蔬菜就行[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 青菜麥胚 雞蛋湯，阿根廷大蝦、黃豆、雜糧粥，胡蘿卜，紅心火龍果，堅(jiān)果。 ???
只有強(qiáng)健的體魄，才能抒寫精彩的人生[太陽]！
早安[太陽]。什么都吃，飲食多樣化，這樣就能很好地保障食品安全與健康。什么都吃一些，什么都不多吃[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參小米枸杞粥，西蘭花蝦仁，自制南瓜玫瑰花造型饅頭，山芋，蘋果，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽] 。人生沒有彩排，每一天都是現(xiàn)場直播[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今天早餐小記：手抓餅，蘿卜牛柳 蝦仁，白煮蛋，麥胚黑芝麻牛奶，紅心火龍果，堅(jiān)果。
早安[太陽]。只有內(nèi)心堅(jiān)定的人，才能不為外物所動(dòng)，成為黑暗中的光亮，照亮自己和他人前進(jìn)的路[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：蛋抱餃，麥片牛奶，石榴，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽] 。一年一度的雙十一，各位小主 吃飽了才有力氣搶東西[呲牙]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參小米粥，黑椒三文魚 白煮蛋拌時(shí)蔬，小豬造型饅頭，麥片牛奶，奇異果，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽]
興奮加激動(dòng)，一夜總做夢
合馬家門口，偶去打醬油
粗發(fā)……[呲牙][呲牙]
偶的第三屆合馬，一路上又是吃吃喝喝，起步保持勻速，被身邊跑友超越時(shí)，始終保持一顆平常心，不急躁；超越別人時(shí)，不激動(dòng)，穩(wěn)穩(wěn)滴控寄著我寄幾，最好好成績1:51分輕松完賽…
早安[太陽]。 圖3的胡老今年 80歲，王阿姨71 歲，夫婦倆合起來 151 歲！是目前國內(nèi)跑馬拉松選手中，他們是年齡之和最大的一對伉儷。每次賽道上看見他們的身影，許多人都會(huì)被深深感動(dòng)…運(yùn)動(dòng)使人健康，運(yùn)動(dòng)使人快樂。
每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]今日早餐小記：雙椒白玉菇牛柳，黃豆雜糧黑米飯，麥胚牛奶，石榴，堅(jiān)果。 ??
早安[太陽] 。再遙遠(yuǎn)的路，只要腳沒停下，總會(huì)有到達(dá)終點(diǎn)的那天。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：紫薯雜糧粥，萵筍紫甘藍(lán)，自制手工紫薯南瓜餅，蘋果，圣女果，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽]播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：西紅柿雜蔬手抓餅，胡蘿卜牛肉，麥片黑芝麻牛奶，紅心火龍果，堅(jiān)果。 ???
喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長久不了。
早安[太陽]。 太陽每天都是新的，而新的太陽總會(huì)給我們以新的希望[耶]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 魚丸 青菜豆腐湯，蝦蝦，玉米饅頭，香蕉，圣女果，堅(jiān)果。 ??
早安[太陽] 。生活上要知足，學(xué)習(xí)上要不知足，工作上要知不足[微笑]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：蝦仁豆腐青菜蛋湯，水晶圓子，紫甘藍(lán)菜，麥胚牛奶，柿子，堅(jiān)果。 ???
今天看到很智慧的一段話：
“世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好的！活得久的！”
活出生命的精彩，活出生活的質(zhì)量，活出健康的體魄才是硬道理?。?/div>
早安[太陽] 。天氣越來越冷，食量越來越大，等著長肉過年[捂臉]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 魚丸 胡蘿卜青菜蛋湯，煎雞蛋，雜糧饅頭，麥胚牛奶，香蕉，堅(jiān)果。 ???
醉人的秋，還沒來得及細(xì)品，轉(zhuǎn)眼又是一個(gè)冬…
早安[太陽] 。每一個(gè)不吃早餐的日子，都是對生命的辜負(fù)[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參 南瓜小米粥，蝦仁，菠菜拌千張，玉米饅頭，蒸南瓜，橘子，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽] 每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：韭黃炒蛋，蒸山芋，黑木耳 銀耳 豆腐青菜滑肉湯，橘子，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽]。 明天是世上增值最快的一塊土地，因它充滿了希望[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：番茄抱蛋，豌豆，豆沙包，山芋，麥胚麥片牛奶，紅心火龍果，堅(jiān)果。 ??
早安[太陽]。 每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人。今日早餐小記：海參 豬肝 千張 菠菜湯，紅豆土司煎蛋，姜棗紅糖茶，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽] 。如果只是向往，遠(yuǎn)方依舊是遠(yuǎn)方[微笑]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：蒸餃，彩虹時(shí)蔬豬肝，生姜紅棗枸杞茶，橘子，堅(jiān)果。 ???
早安[太陽]。沒有什么比時(shí)間更具有說服力了，因?yàn)闀r(shí)間無需通知我們就可以改變一切[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：清蒸銀鱈魚，西蘭花，黑米雜糧粥，紅云豆，麥片牛奶，甜橙，堅(jiān)果。 ??
第一次挑戰(zhàn)越野跑…好玩，跑錯(cuò)路線，又從跑…
做一個(gè)好好吃飯的瘦子，我的目標(biāo)是——堅(jiān)持且享受堅(jiān)持(╭?·??·?)╭?[呲牙]
早安[太陽]。 花，只有愛才能解讀她的花語，嗅到她的芬芳，祝福美滿…
早安[太陽] 。時(shí)間是丈量行動(dòng)與堅(jiān)持的尺子??
早安[太陽]。 花，只有愛才能解讀她的花語，嗅到她的芬芳，祝福美滿…
早安[太陽]。 一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱[愉快]。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。今日早餐小記：海參、魚丸、豆腐、菜心湯，白煮蛋，玉米，蘋果，堅(jiān)果。 ???
再忙碌的一天
也不要不放棄每一餐，要么美味、要么營養(yǎng)，認(rèn)真對待，別將就[奮斗]
早安[太陽] 。據(jù)說相信是世界上最大的力量，之所以能，是相信能。每日健康吃早餐，帶動(dòng)身邊更多人[耶]。
熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛美食
好好吃飯，好好鍛煉
珍愛生命，陽光快樂
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