有一個(gè)人任何時(shí)候都不會(huì)背棄你，這個(gè)人就是你自己。余生不長(zhǎng)，一生很短，我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)。
2018新的一年，從一點(diǎn)一滴的小事開(kāi)始，好好愛(ài)自己
好好吃飯
現(xiàn)在工作、生活節(jié)奏越來(lái)越快，以至于很多人都不好好吃飯。起晚了，不吃早飯了；懶得做飯，天天叫外賣對(duì)付……
民以食為天，吃飯很重要。再忙碌，也要好好吃飯；再拼搏，也不能忘了吃飯。
還有些人倒是很重視吃飯。去餐廳吃飯，一道菜上來(lái)，先拿起手機(jī)猛拍，忙著曬朋友圈，反而忽視了美食的味道。
好好吃飯，請(qǐng)放下你的手機(jī)與朋友圈，放下你的煩惱和工作，放下你的壓力和不安，靜靜享受吃飯的美好時(shí)間，認(rèn)真品味美食帶來(lái)的樂(lè)趣。
真正意義的放松和享受，何必要在意別人的目光？請(qǐng)單純地、專注地吃飯，愛(ài)自己才是最重要的事。
好好睡覺(jué)
有人說(shuō)，看一個(gè)人是不是愛(ài)自己，就看兩件事：一是吃飯，二是睡覺(jué)。人人都知道一粥一飯?bào)w現(xiàn)了生活態(tài)度，但很多人都忽略了睡覺(jué)這件“小事”。
其實(shí)，好好睡覺(jué)和好好吃飯一樣，都是對(duì)生活最好的尊重。要是連好好睡覺(jué)都做不到，還奢談什么生活品質(zhì)。
長(zhǎng)期熬夜等于慢性自殺，人人都知道的道理，可真正能做到不熬夜的卻不多。
不熬夜，就是一個(gè)人頂級(jí)的自律。
好好睡覺(jué)，勝過(guò)了所有護(hù)膚品和保健品的功效。
看看那些早睡早起、作息規(guī)律的人，因?yàn)樗叱渥?，所以面色紅潤(rùn)、精力充沛，工作的時(shí)候思維敏捷，效率也高。
所以，回家，請(qǐng)少看手機(jī)，少熬夜，好好睡覺(jué)，早睡早起。
健康，是一種責(zé)任
你的身體不是你一個(gè)人的，你的身后還有父母、愛(ài)人和孩子。你不能倒下，因?yàn)槟闵砩系呢?zé)任很重要。
健康，是一種責(zé)任，是你對(duì)家庭的承諾。健康是最重要的，沒(méi)有了健康，其他一切都是零。好好愛(ài)自己，好好照顧自己，只有照顧好自己，才有能力照顧家人。
工作的壓力、加班導(dǎo)致睡眠不足都會(huì)威脅健康，這樣用生命來(lái)透支健康，上半輩子用生命換錢，而下半輩子用錢來(lái)?yè)Q命的事，還是不要做為好。
每一位努力拼搏奮斗的人，請(qǐng)?jiān)谀銤M滿的行程表里，留出一點(diǎn)點(diǎn)空隙，為自己的健康考慮。
別忘了定期體檢，它是健康最低的保障和門檻了。
去健身吧，鍛煉出健康強(qiáng)壯的體魄，你才能去奮斗，去享受人生。
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獨(dú)處，是最好的增值期
生活越來(lái)越快，人們的壓力也越來(lái)越大。你要在忙碌的工作中，在煩雜的家庭瑣事里，在陪伴孩子的余暇，偷得浮生片刻閑，停下腳步，喘口氣，一個(gè)人獨(dú)處，傾聽(tīng)自己的心聲。
遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦、電視，這一刻，你不再是妻子、媽媽、女兒，也不再是上司、下屬、同事，這時(shí)候，你可以什么都不想，也不再替別人著想，這一刻，你才是自己。
靜靜地坐下來(lái)，沒(méi)有任何人打擾，沒(méi)有塵世的喧囂，享受最美的時(shí)光。
獨(dú)處，是一個(gè)人最好的增值期。在你獨(dú)處的時(shí)候，保持清醒，靜心思考，跟從自己的內(nèi)心，想自己想做的事，做更好的自己。
去旅行吧，觀世界，然后有世界觀
去旅行吧，放慢腳步，放松身心，用心去感受旅途中不一樣的人和事。如果你連世界都沒(méi)觀過(guò)，哪來(lái)的世界觀？
走得越遠(yuǎn)看得越多，才越知道世界的寬廣和多彩，越會(huì)覺(jué)得你是那么渺小，你的煩惱是那么的微不足道。
就算過(guò)幾天你還得回去，依舊上班，依舊過(guò)著按部就班的生活，可是見(jiàn)的世面廣了，內(nèi)心的格局也變大了，你經(jīng)歷過(guò)的越多，就越可以從容地面對(duì)自己的平淡人生。
真正的旅行，不是走過(guò)多少路，見(jiàn)過(guò)多少人，看過(guò)多少的美景，而是走著走著，在一個(gè)新的際遇下，重新認(rèn)識(shí)自己。
生活需要點(diǎn)兒新鮮感，旅行就是你平淡生活的調(diào)味劑。身未動(dòng)，心已遠(yuǎn)，現(xiàn)在就出發(fā)吧。
接納不完美的自己
小時(shí)候，我們都不甘平庸，憧憬著未來(lái)?？蓺埧岬氖聦?shí)是，多年以后，大多數(shù)人是平凡而普通的。工作平平常常，生活也平平淡淡。
成熟的人，不再糾結(jié)生活的不完美，也不再和自己的缺點(diǎn)死磕。
對(duì)于能改變的，她們會(huì)竭盡全力去改變它，讓它變成自己希望的樣子；而不能改變的，無(wú)論多努力都無(wú)能為力的，比如家庭、容貌、身材……唯有坦然接受，和自己的不完美共處，才是最好的人生態(tài)度。
改變能改變的缺點(diǎn)，接受不能改變的缺憾，接納不完美的自己。在自己的時(shí)區(qū)里，不緊不慢、不慌不忙地前行。
做人的最高境界，就是看清自己的不完美之后，依然愛(ài)自己。
學(xué)會(huì)說(shuō) “不”
《歡樂(lè)頌》里，同事請(qǐng)關(guān)關(guān)幫忙，關(guān)關(guān)不好意思拒絕，熬夜加班幫同事干活。結(jié)果出現(xiàn)了重大問(wèn)題，關(guān)關(guān)反倒被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。
不懂得拒絕別人，其實(shí)傷害的是自己。
從前我們總想得到每一個(gè)人的喜歡和認(rèn)可，現(xiàn)在才明白，這是不可能的，也沒(méi)必要。不用一味地“做個(gè)好人”，關(guān)鍵時(shí)刻，也要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”。
做不到的事情，不要強(qiáng)己所難。
優(yōu)秀的人，從來(lái)都不會(huì)為了讓別人舒服，而勉強(qiáng)自己。
培養(yǎng)愛(ài)好，做自己喜歡的事
汪涵說(shuō)：“勇敢一些，去找到自己真正喜歡的事情，只有找到了真正喜歡的事情，才能擺脫隨波逐流帶來(lái)的焦慮與迷茫?！?/div>
人這一生，一定要找到自己的興趣所在，發(fā)展自己的興趣，發(fā)揮到極致。
做自己喜歡的事，當(dāng)然不會(huì)計(jì)較得失和輕易放棄。它會(huì)給你帶來(lái)快樂(lè)和幸福，帶給你滿足和成就感，讓你重新認(rèn)識(shí)自己，讓你知道原來(lái)你的人生還有另一種可能。
做自己喜歡的事，怎么會(huì)累呢？它讓你的生活有了更多的意義，讓你的人生從此精彩。
能做自己喜歡的事就是幸福。
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自私一點(diǎn)，給自己多一點(diǎn)愛(ài)
很多女人任勞任怨，把家打理得井井有條，但丈夫并不領(lǐng)情，更沒(méi)有感恩；她們對(duì)孩子無(wú)私奉獻(xiàn)，可孩子卻一臉冷漠，認(rèn)為這都是理所應(yīng)當(dāng)。
其實(shí)這一切都是你的無(wú)私，成就了他們的自私。
孩子不想見(jiàn)到一個(gè)為自己默默付出，卻蓬頭垢面的母親，丈夫也瞧不起一個(gè)沒(méi)有自我、唯唯諾諾的妻子。
別愛(ài)得太滿，別付出太多，在你給老公、孩子滿滿的愛(ài)的時(shí)候，別忘了給自己留一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)。
好好愛(ài)自己。如果你都不愛(ài)自己了，那誰(shuí)還會(huì)愛(ài)你？
學(xué)會(huì)花錢
女人有一門最重要的功課——花錢。
其實(shí)，很多女人都不會(huì)花錢。
有的女人認(rèn)為省錢就是賺錢。所以更多的精力都去研究怎么省錢了，而人的精力是有限的，當(dāng)你每天都在研究如何省錢的時(shí)候，就不會(huì)有更多的精力去思考“怎么花錢才是賺到”。比如，買書(shū)買課程，投資自己，增值自己。
很多女人一看到有優(yōu)惠活動(dòng)，就拼命地買買買，結(jié)果要么便宜沒(méi)好貨，要么買的東西沒(méi)用，要么買得太多用不完。況且在網(wǎng)上浪費(fèi)半天時(shí)間挑選，還不如直接到商場(chǎng)當(dāng)場(chǎng)買下。貴也貴不了多少，關(guān)鍵是省了時(shí)間和精力。有這時(shí)間還不如浪費(fèi)在一些美好的事物上。
如果經(jīng)濟(jì)條件允許，能用錢解決的問(wèn)題盡量用錢解決，因?yàn)闀r(shí)間比金錢更寶貴。省錢，省下了錢，可失去了時(shí)間，失去了青春，失去了快樂(lè)，那是錢買不回來(lái)的。
學(xué)會(huì)花錢，該花的錢，絕不手軟；該省的錢，絕不浪費(fèi)。把每一分錢都花在有價(jià)值的地方。不要為了省錢而浪費(fèi)更寶貴的東西，人生不應(yīng)該浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上。
過(guò)不將就的生活
高貴的女人，就貴在對(duì)生活的不將就。不將就的背后，是你認(rèn)真生活的樣子、追求美好的精神。
衣著要講究。形象是女人的紀(jì)律，沒(méi)有人有義務(wù)，透過(guò)你邋遢的外表去看你優(yōu)秀的內(nèi)在。
你可以沒(méi)錢，買不起昂貴的名牌衣服，但你不能邋遢。優(yōu)秀的女人，衣著得體，能把地?cái)傌洿┏雠醴丁?/div>
生活要講究，即使你是一個(gè)人，也要把日子過(guò)得熱氣騰騰。
房子可以是租來(lái)的，但生活不是。
“家”不是“房子”，而是一個(gè)讓你完全去掉偽裝、表露自我、身心完全放松的港灣。當(dāng)然要花力氣，把它布置成你最喜歡的樣子。種幾盆花花草草，把房間收拾得干凈整潔、打扮得精致漂亮。
只有對(duì)生活不將就，才能把日子過(guò)成詩(shī)。
人生需要斷舍離
我們的人生，一直在不斷做加法，是時(shí)候該做做減法了。
斷舍離，從整理房間開(kāi)始。
整理你的衣柜、書(shū)架、箱子、抽屜、錢包，收拾掉那些現(xiàn)在不需要、不合適的東西，然后留下現(xiàn)在需要、適合自己的東西。
過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單的生活，還要舍掉一些不必要的應(yīng)酬和人際關(guān)系，停止那些耗費(fèi)你時(shí)間和精力的無(wú)效社交，多點(diǎn)兒自律和反思，不斷提升生活品質(zhì)。
丟掉的東西越來(lái)越多，留下的東西越來(lái)越少，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)什么才是你真正在乎的。
放下不必要的包袱，你才能享受到生活的美妙。
生命寶貴，請(qǐng)別浪費(fèi)。舍棄無(wú)用的，才能得到你想要的人生。
好好愛(ài)自己，認(rèn)真過(guò)好每一天，幸福的生活就藏在這些重要的小事里。
2018，做更好的自己，過(guò)想要的生活，加油！
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