李小龍，一個傳奇，短短的三十三年人生，成就了一段神話，開創(chuàng)了一個時代。
李小龍是“功夫”的代名詞，因為有了他英語字典里第一次出現(xiàn)了“Kong fu”這個詞，而他自己也成了功夫的化身。美國人贊譽他為“功夫之王”，日本人稱他為“武之圣者”。盡管過世已久，但他的影響力不減反增，在世界范圍內(nèi)聲威不減。世界各地都有李小龍的雕塑，他儼然已經(jīng)成為中國的代名詞，他就是中國的驕傲！
眾所周知，李小龍在成為演員之前就是一個武術(shù)家，他是世界武道變革的先驅(qū)者，武術(shù)技擊家，武術(shù)哲學家，武術(shù)哲學家，他首創(chuàng)截拳道，并被廣泛的認為是MMA之父，在他的身上，有太多個首創(chuàng)以及太多個第一。
對于李小龍功夫的印象，就是速度與力量的極限，他超越了他那個時代，而且直到今天他的一些記錄仍未被打破:
一秒鐘打出九拳，一拳打出350磅的神力，他的寸拳的最高記錄可以把一個150斤的壯漢打出5、6米遠
一秒鐘可以踢六次腿，其招牌動作“墊步側(cè)踢”可以將一個200磅的壯漢踢飛20米，落入游泳池中
把135公斤的沙袋踢到一層房子的高度
……
雖然這些記錄或許有些離譜，但是能把他神化成這樣的確可以說明他的不簡單，那么他到底是怎么練成的呢？
一、訓練肌肉，增強力量。沒有足夠的肌肉是沒有爆發(fā)力和速度的，李小龍的肌肉線條十分分明，但是緯度不是很大，這是因為李小龍追求的不是好看不中用的死肌肉，而是他的每一塊肌肉都是日積月累練功練出來的活肌肉他訓練的方法很多也是獨創(chuàng)
比如說訓練寸拳
訓練腹肌
訓練背部肌肉（這是他那背部蝙蝠肌的來源）
他的訓練方法不同于常人，強度也大，甚至在片場也不停歇
二、截拳道的先進哲學思想。截拳道指的是不拘泥于形式，思想上成熟的覺悟，以水為本質(zhì)攻擊，反之將一切攻擊化之于無形。按照李小龍所說截拳道的本質(zhì)是忠實地表達自我，“以無法為有法，以無形為有形?！痹趯κ止魰r，防衛(wèi)與反擊同時進行，達到先發(fā)制人。
三、李小龍的不斷學習融合世界各國優(yōu)秀的武術(shù)形式，從其中吸取經(jīng)驗，少年時就學習了中國的詠春拳和太極拳等一些古典武學，他還研究西洋拳法，精通各種武器，雙截棍、長棍、短棍等多種棍法。
李小龍的一生是短暫而耀眼的，他早已成為一種精神的象征，武打巨星成龍李連杰說在李小龍的影響下進入武打界，喜劇之王周星馳說李小龍對他的影響最大，在他的影響下進入了娛樂圈。更多的受其鼓舞的人數(shù)不勝數(shù)，他在世界至少擁有兩億的粉絲。或許他的身體承受不了他高強度的訓練，比如說他曾用電流擊打身體的方法增加肌肉，導致他早早地離開了我們。但是他是李小龍，這個世界上也只有一個李小龍，不會再有第二個！他活著是個奇跡，死了是個傳奇！
聯(lián)系客服
