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?[愉快]菲牛蛭客服溫馨提示：以下5種食物 可以降血脂 預(yù)防血栓

1、大蒜

大蒜的提取物提高心臟收縮李，擴(kuò)張血管，降低心律，因此每天來兩瓣大蒜是可以很好的幫助降低血脂，預(yù)防血栓形成的。

2、三文魚

脂肪分為不飽和和飽和脂肪酸兩種，三文魚中就富含大量不飽和脂肪酸，高血脂人群可常食，可以提高血管彈性.

3、胡蘿卜

胡蘿卜中所含的生物鉀可以幫助降低血液粘稠度和血脂，提高血管彈性，改善血液循環(huán)，是預(yù)防很多心血管疾病的好幫手。

 4、洋蔥

洋蔥富含蛋白質(zhì)、維生素及微量元素，且?guī)缀?脂.從而預(yù)防血栓的形成。此外還可以預(yù)防血液凝結(jié)，降低血脂。

5、綠茶

綠茶能夠幫助很好的降低血脂，預(yù)防膽固醇沉積，降低動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，所以也可幫助很好的防止高血脂、血栓等情況的發(fā)生。