（本文僅供學(xué)習(xí)、參考，不能替代醫(yī)囑和處方。文中所述配伍、方劑，必須在中醫(yī)師當(dāng)面辨證指導(dǎo)下來借鑒、應(yīng)用，切勿盲目嘗試。）
本文理論依據(jù)：《中藥學(xué)》、《中華藥?！?、《實(shí)用中藥辭典》、《中藥藥理與臨床運(yùn)用》
你好，我是中醫(yī)人，文君然。
網(wǎng)絡(luò)上，有不少朋友告訴我，通過對(duì)我所科普的中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)的借鑒，他們獲得切實(shí)的療效。于是，他們把我稱作“神醫(yī)”。
在這里，我要強(qiáng)調(diào)，我絕不是神醫(yī)。我只是一個(gè)中醫(yī)小學(xué)生。我能做的，不過是把前人的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，作以科普和解讀，以促進(jìn)中醫(yī)的交流、發(fā)展，擴(kuò)大中醫(yī)的影響。
至于臨床的實(shí)際應(yīng)用，必須在專業(yè)人士的辨證指導(dǎo)、合理加減下才能進(jìn)行。
我們可以愛好中醫(yī)、學(xué)習(xí)中醫(yī)，但是不能盲從中醫(yī)，更不可以盲從某一個(gè)人。
這是我們必須尊重的基本軌范。
好了，閑言少敘?，F(xiàn)在，我要給你說一段，關(guān)于治療失眠多夢(mèng)的杏林佳話。
故事的主人公，醫(yī)案記載叫做劉國(guó)春，他是一位杏林前輩。
這個(gè)人，曾經(jīng)在1952年，就患上過神經(jīng)衰弱，主要癥狀就是失眠。由于他本身懂得醫(yī)術(shù)，故而用湯藥十多劑，很快就好轉(zhuǎn)了。
但是，好景不長(zhǎng)，一段時(shí)間以后，他的失眠再次出現(xiàn)，漸漸加重，到最后每天晚上只能入睡1到2小時(shí)。而且，即便入睡，他也是處于紛煩多夢(mèng)的狀態(tài)，睡不實(shí)在。
等白天醒來以后，他就精神倦怠，腦袋迷糊，心悸心慌。這個(gè)狀態(tài)，基本無法支持他去完成工作了。
作為中醫(yī)人，他明白自己的問題出在哪里。
但是，限于經(jīng)濟(jì)條件和藥品種類的缺失，他沒有辦法用大劑量方藥來自我調(diào)治。
萬般無奈之際，他忽然想起來，在中醫(yī)圈內(nèi)有一個(gè)小偏方，可以一試。這就是用丹參一味來緩解失眠。
于是，他就開始嘗試。
怎么嘗試呢？取丹參，每日用四錢，也就是大概12克左右的樣子。水煎取藥汁。每天睡前服用一次，醒來之后服用一次。
一開始，劉氏自己也沒抱太大希望。這只是他在走投無路之時(shí)的權(quán)宜之計(jì)。說不好聽的，就是死馬當(dāng)活馬醫(yī)。但是，經(jīng)過15天的治療，此人的睡眠竟然漸漸好轉(zhuǎn)，入睡較快，而且不如之前那么多夢(mèng)。
就這樣，他又繼續(xù)服用30天，睡眠基本恢復(fù)，而且從前心慌、心悸、頭暈等現(xiàn)象，也都基本解除。
劉醫(yī)師非常高興。他還把這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，通過當(dāng)時(shí)的一些權(quán)威中醫(yī)期刊發(fā)表公布，這才讓很多中醫(yī)圈子里的人熟知。
我覺得，這是一個(gè)寶貴的經(jīng)驗(yàn)，值得好好科普一下。
丹參，到底能不能治失眠呢？
丹參，是一味傳統(tǒng)的常見中藥，是唇形科植物丹參的根。它是一味活血藥，有活血調(diào)血，化瘀止痛之功。中醫(yī)目前在治療心血管疾病的時(shí)候，常用丹參。
丹參可以助眠安神，目前是中藥學(xué)界的主流認(rèn)識(shí)。一方面，丹參除了活血化瘀，還能養(yǎng)血生血。一味丹參飲，功同四物湯，這是古人對(duì)丹參養(yǎng)血活血功效的描述。因此，它對(duì)于血虛失眠者是有好處的。
另外，丹參性微寒，味苦，有清心除煩的作用。因此，它對(duì)于各種原因?qū)е碌臒嵝皵_心所致失眠，是有好處的。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為，丹參有明確的鎮(zhèn)靜作用。丹參的水提取液和注射液，可以抑制小白鼠的自主活動(dòng)。丹參可以讓大腦皮層自發(fā)電活動(dòng)振幅減小?？梢姡⒂糜谥委熓?，是有充分依據(jù)的。
當(dāng)然，也有人認(rèn)為，丹參的助眠作用，其實(shí)非常微弱，只能起到側(cè)面的輔助作用。比如學(xué)者沈丕安在其《中藥藥理與臨床運(yùn)用》中就強(qiáng)調(diào)，丹參不是真正的安神藥，對(duì)失眠基本不具備直接的治療作用。
但無論怎么說吧，中醫(yī)對(duì)丹參的安神助眠作用，基本是持肯定態(tài)度的。1988年《陜西醫(yī)藥雜志》曾經(jīng)刊發(fā)文說，介紹丹參治療神經(jīng)衰弱的臨床統(tǒng)計(jì)結(jié)果。方法是，用丹參30克，水煎，每日一劑，早晚分服2次，一個(gè)月為一個(gè)療程。這個(gè)辦法治療神經(jīng)衰弱患者100人，效果較好。其中，對(duì)失眠癥狀的改善最明顯，痊愈和顯效率達(dá)到75%。但是對(duì)于耳鳴、記憶力減退、注意力不集中的改善，不明顯。
我把這些經(jīng)驗(yàn)寫出來，供我的讀者來參考吧。
睡眠質(zhì)量下降，這是人到一定年齡以后，需要面對(duì)的共同問題。應(yīng)對(duì)之道，數(shù)不勝數(shù)。您如果注意收藏我的文說，或者通過我專欄的搜索功能來查找，會(huì)看到很多經(jīng)驗(yàn)和驗(yàn)方。
但是相對(duì)來說，一味丹參來改善睡眠，這算是最簡(jiǎn)單的辦法了，沒有之一。而且，血虛失養(yǎng)，以及熱邪擾心，這的確是最常見的兩種失眠病因。中醫(yī)對(duì)失眠的病因病機(jī)分析，到最后，往往都要?dú)w結(jié)到以上兩點(diǎn)，或者說，和以上兩點(diǎn)有關(guān)。這就意味著，相當(dāng)一部分人，適合用丹參來改善睡眠。
丹參這個(gè)東西，一般認(rèn)為是無毒的。在常規(guī)的10到15克之內(nèi)服用，極少見不良反應(yīng)。長(zhǎng)期以丹參30克內(nèi)服，也不見不良反應(yīng)。但是，它畢竟性寒，而且能夠活血。所以，脾胃虛寒、大便稀溏、陽氣虛衰者，慎用。有出血性疾病傾向的人，慎用。孕婦和月經(jīng)過多者，慎用。服丹參，有過敏的可能，這一點(diǎn)值得注意。服用丹參時(shí)，盡量不用西藥。丹參不和藜蘆同用。這是十八反中明言的。
好了。就說這么多吧。文老師感謝你的閱讀。
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