女子有月經(jīng)，才有生育能力。閉經(jīng)，意味著生育能力結(jié)束。那么，如果能延緩閉經(jīng)，是不是更好呢？
女子中年后月經(jīng)停止，即進(jìn)入老年期。有人認(rèn)為，越晚絕經(jīng)越好，這說(shuō)明機(jī)體還是年輕的。
一、女子什么時(shí)候絕經(jīng)是正常的？
年輕時(shí)女子每個(gè)月都會(huì)有一次月經(jīng)。到了中年后，月經(jīng)會(huì)停止?！秲?nèi)經(jīng)》有謂，女子“七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也?！币簿褪钦f(shuō)，正常女子大約在49歲前后月經(jīng)停止。
一般女子只要有月經(jīng)，就有生育能力，有人四十多歲還能生育，《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，“此其天壽過(guò)度，氣脈常通，而腎氣有余也。此雖有子，男不過(guò)盡八八，女不過(guò)盡七七，而天地之精氣皆竭矣?！币坏┰陆?jīng)停止，女子也就失去生育能力了。
二、絕經(jīng)期越晚越好嗎？
從中醫(yī)來(lái)分析，絕經(jīng)意味著腎精不足，天癸衰竭，沖任二脈氣血虛弱。換句話說(shuō)，因?yàn)槟I精不足，所以才會(huì)絕經(jīng)。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)期越晚，說(shuō)明腎精越充足，這當(dāng)然好。
若無(wú)所不適，精神體力都良好，月經(jīng)一直正常。那么，絕經(jīng)期晚些當(dāng)然好。臨床所見(jiàn)，有的女性至60歲還有月經(jīng)，這只能說(shuō)其腎精特別充足。雖然絕經(jīng)期遠(yuǎn)遠(yuǎn)晚于常人，但屬于健康的情況。
三、如何延緩絕經(jīng)期？
養(yǎng)正固本，減少消耗，激發(fā)人體陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣更健旺，讓生命力更持久，就能延緩絕經(jīng)期。
（一）保持好心態(tài)。心態(tài)對(duì)健康的影響非常大，心態(tài)好，五臟六腑氣血皆歸于和諧，當(dāng)然更健康。心態(tài)不好，每天愁眉苦臉的，或者憂慮緊張，或擔(dān)驚受怕，或怨恨惱怒煩，這樣就會(huì)損害臟腑氣血，導(dǎo)致健康受損。快樂(lè)的人，往往會(huì)年輕些。笑對(duì)每一天，往往更有活力。
（二）堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)生陽(yáng)，陽(yáng)氣為生命之本，所以說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。女子若能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅可以宣通陽(yáng)氣，強(qiáng)身健體，更可以保持生命活力。
（三）調(diào)節(jié)飲食。健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)是盡量多素少肉，保持低脂、低鹽、低糖、高纖維飲食。忌暴飲暴食，忌吃飯?zhí)?，忌饑飽失常，忌飲食太燙，忌晚上吃飯?zhí)唷?jiān)持健康飲食，可以讓女子更健康，更健康也會(huì)更年輕。
（四）改善起居。每天要有規(guī)律地生活，春夏宜養(yǎng)陽(yáng)，秋冬宜養(yǎng)陰。春季應(yīng)“夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生”；夏季應(yīng)“夜臥早起，無(wú)厭于日，使志無(wú)怒，使華成秀”；秋季應(yīng)“早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑”；冬季應(yīng)“早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若有所得”。這樣才能使人體跟上天地的節(jié)奏，順之則生，逆之則病。
（五）重視養(yǎng)腎。腎主生殖功能。腎精健旺，則天癸不斷，沖任二脈氣血旺盛，月經(jīng)正常，人能生育。腎精漸衰，則天癸斷絕，沖任二脈氣血衰少，月經(jīng)停止，人也失去了生育能力。養(yǎng)腎的方法很多，建議冬天重視養(yǎng)腎。因?yàn)槎鞛槟I主令，冬天養(yǎng)腎，正合于天地規(guī)律。我主張女子在絕經(jīng)期到來(lái)之前趁冬天及時(shí)服補(bǔ)腎膏方，最有養(yǎng)腎之功。（我們選擇中醫(yī)工作室提供補(bǔ)腎膏方。掃下圖二維碼，即可進(jìn)入微店購(gòu)買。或者，亦可直接電話聯(lián)系我的助手，電話：18977081988，15296483855。）
相反，不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致女子過(guò)早絕經(jīng)。有研究發(fā)現(xiàn)：有吸煙習(xí)慣的人跟沒(méi)有吸煙習(xí)慣的人相比，前者更容易提早絕經(jīng)。
月經(jīng)終止，即意味著更年期的到來(lái)。女性的絕經(jīng)階段稱為更年期，更年期不是疾病，只是女子人生中要經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程。更年期之后，人體陰陽(yáng)歸于新的平衡，雖然進(jìn)入老年期，但人體仍然健康。生活中可見(jiàn)，不少老年人精神旺盛，精力充沛，工作學(xué)習(xí)皆不亞于年輕人，這即是陰陽(yáng)平衡的結(jié)果。
若更年期出現(xiàn)一些不適癥狀，稱為更年期綜合癥，這需要及時(shí)治療。建議首選中醫(yī)，中醫(yī)擅長(zhǎng)更年期綜合癥。
聯(lián)系客服
