腦出血，一種常發(fā)于中老年人群的一種疾病，它的發(fā)病及嚴(yán)重后果，超出了人們的想像。
中老年人是腦出血發(fā)生的主要人群，70歲左右為最主要的發(fā)病年齡，腦出血的原因主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。通常所說的腦溢血是指自發(fā)性原發(fā)性腦出血。患者往往由于情緒激動、費(fèi)勁力時突然發(fā)病，表現(xiàn)為失語、偏癱，重者意識不清，半數(shù)以上患者伴有頭痛、嘔吐等癥狀。1、 發(fā)現(xiàn)動脈硬化，必須早期治療，降低血脂及膽固醇，以保持血管的彈性。2、必須早期發(fā)現(xiàn)，及時治療。做到定期檢查，采取服藥措施。降低或穩(wěn)定血壓，防止血壓突然增高。3、精神必須樂觀。避免精神緊張和疲勞，防止動脈硬化和血壓上升。4、飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食?？啥喑远诡愂澄?、蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。5、必須注意勞逸結(jié)合，合理安排工作，保證足夠睡眠，避免過勞過累。6、大便必須經(jīng)常暢通，避免過度用勁排大便。多吃蔬菜，多飲水，軟化糞便，以免血壓突然增高。7、必須忌煙酒。煙能加速動脈硬化的發(fā)展，對高血壓更有害，并能引起血管痙攣。長期大量飲酒也會促使動脈硬化，甚至促使血管破裂。8、必須注意季節(jié)變化，防寒避暑，防止寒冷。高溫對機(jī)體的形響，避免使血管舒縮功能發(fā)生障礙，血壓波動幅度加劇而發(fā)生意外。9、必須適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育鍛煉，從事力所能及的工作，避免激烈的運(yùn)動或過度勞動。10、蹲下、彎腰及臥床、起身或改變體位時，動作必須緩慢，可用頭低位及眼睛向下方式漸漸起身，切勿突然改變體位，防止頭部一時供血不足而發(fā)生意外。下面，我們再來看看有哪些可以預(yù)防腦出血的方子？1、山楂15枚去核，冰糖適量，煮熟后加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次，早晚各一次。2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若中風(fēng)并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。5、腦出血病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。6、活血通絡(luò)湯：川芎10g，桂枝10g，雞血藤30g，葛根12g，羌活10g，歸身10g，北芪60g，地龍 10g，三棱10g（炒），炒莪術(shù)10g，石菖蒲 10g，烏梢蛇10g，赤芍10g，甘草6g。每日一劑，水煎服，日服2次，早晚分服。7、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。我是許九九，一個愛分享的人。
注：本文內(nèi)容來源于家庭醫(yī)生在線，略有改動。
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