當(dāng)談到腦梗時(shí)，我不得不提到它的綽號(hào)是“四高殺手”。 指高發(fā)病率，高復(fù)發(fā)率，高致殘率和高死亡率。腦梗塞是一種較常見(jiàn)的心腦血管疾病，會(huì)迅速發(fā)作，并經(jīng)常造成嚴(yán)重后果。許多人認(rèn)為腦梗塞是突然的，沒(méi)有警告，不容易預(yù)防。其實(shí)腦梗并不是突然發(fā)作的，在發(fā)作之前，它將不斷向身體發(fā)送“信號(hào)”以提醒您。如果身體有以下癥狀可能就是腦梗的跡象。
舌頭經(jīng)常發(fā)硬，感到麻木
如果您的舌頭經(jīng)常感到麻木并且感覺(jué)較硬，尤其是在早晨醒來(lái)時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查。這可能是腦梗塞的跡象。當(dāng)大腦的血液供應(yīng)不足時(shí)，舌頭的血液供應(yīng)也會(huì)受到影響，它還會(huì)影響大腦中的神經(jīng)并影響控制神經(jīng)的能力。因此，舌頭常常會(huì)感到麻木和僵硬，有時(shí)無(wú)法控制。口水會(huì)在不知不覺(jué)中留下，無(wú)法清晰說(shuō)話(huà)，也無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)說(shuō)話(huà)。發(fā)生這種情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查，這可能和腦血管問(wèn)題有關(guān)。
經(jīng)常打哈欠
平常的時(shí)候，當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間工作后，身體感到疲勞的時(shí)候，打個(gè)哈欠，伸個(gè)懶腰，能幫我們很好的緩解疲勞感。但是如果某段時(shí)間經(jīng)常打哈欠，就要多加注意了，有可能是腦梗發(fā)作前征兆。腦部的血管堵塞、缺血，腦部缺血和缺氧，就會(huì)出現(xiàn)頻頻打哈欠的情況。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有超過(guò)百分之八十的腦?；颊咴谀X梗發(fā)作前，出現(xiàn)了頻頻打哈欠的情況。
四肢無(wú)力，手腳麻木和行走不穩(wěn)
如果在最近一段時(shí)間，您經(jīng)常感到四肢無(wú)力，麻木，無(wú)法穩(wěn)定行走，無(wú)法握住水杯，身體不協(xié)調(diào)并且感覺(jué)無(wú)法控制四肢， ，很可能是腦梗死的前兆。腦血管梗塞，機(jī)體血液流動(dòng)不暢以及控制身體的腦神經(jīng)退化，將出現(xiàn)肢體無(wú)力，手腳麻木，行走不穩(wěn)等感覺(jué)，以及運(yùn)動(dòng)能力不平衡。如果發(fā)生這種情況，請(qǐng)及時(shí)檢查。
經(jīng)常頭暈頭痛
如果說(shuō)，平常的時(shí)候一直感覺(jué)到頭暈頭痛，還有惡心想吐的感覺(jué)，休息也不能緩解，那么很有可能是腦梗發(fā)作的前兆，應(yīng)該及時(shí)的檢查下。腦部血管堵塞有血栓，腦部供血供氧不足時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭痛和頭暈的感覺(jué)。平常我們蹲下長(zhǎng)時(shí)間，突然站起來(lái)，就會(huì)頭暈，就是因?yàn)榇竽X一時(shí)血液供應(yīng)不足。
眼前突然變黑
通常，眼睛沒(méi)有問(wèn)題，但是眼睛會(huì)突然在眼前變暗。一段時(shí)間后，視力逐漸恢復(fù)。當(dāng)有很多次時(shí)，您應(yīng)該注意它。這可能是腦梗塞發(fā)作之前的跡象。大腦受損，大腦中有血塊，視神經(jīng)也受到影響，視神經(jīng)沒(méi)有足夠的血液供應(yīng)，眼睛會(huì)變黑。如果在眼前變黑兩次以上，應(yīng)及時(shí)檢查以免損傷視神經(jīng)并影響視力。
腦梗主要是素食者，多吃豆類(lèi)或豆制品。它含有大量蛋白質(zhì)，卵磷脂和不飽和脂肪酸，可以預(yù)防膽固醇。每天堅(jiān)持喝一杯綠茶，因?yàn)椴枞~中所含的單寧酸具有收斂作用并吸收脂肪。限制脂肪攝入，并用植物油（例如玉米油或菜籽油）代替動(dòng)物油。適當(dāng)補(bǔ)充高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，例如魚(yú)瘦肉和牛奶，以稀釋血液并降低血液中的膽固醇。多吃富含Vc和膳食纖維的食物，例如全谷物，綠葉蔬菜，山楂和蘑菇，可以降低血脂?？刂铺堑臄z入，因?yàn)樘菚?huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪并在體內(nèi)蓄積，從而增加血糖和血脂。
提示：控制總卡路里的攝入，避免吸煙和飲酒，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦?huì)損害血管內(nèi)膜，使血管腔越來(lái)越狹窄，引起血管栓塞，酒精會(huì)增加血壓，并增加患上腦梗塞的危險(xiǎn)。
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