來源：大鵬教育書法學院 作者：心汝、顧玥
學習書法，充實完善自己，提升書寫水平，修身養(yǎng)性，一句話其優(yōu)勢與益處如下：
1、修身養(yǎng)性、強健體質(zhì)、延年益壽：
⑴.靜心養(yǎng)性
當心中郁悶時,它能使你解脫;頓生狂喜時,又能讓你頭腦冷靜,書法與太極拳有相通之處,與氣功有異曲同工之效。
“一管在手,萬念俱消”。
書畫創(chuàng)作時,需絕慮凝神,心平氣靜,一心追求墨跡的完美,使大腦“入靜”,它無疑是一種很好的精神寄托法。
在寫每一筆的瞬間，心也隨之動，意也隨之流，感也隨之發(fā)，字練的勤，會讓心一直保持一種穩(wěn)定又不失活力的狀態(tài),老年人寫毛筆字可以幫助老年人保持心態(tài)上的平和。
⑵.美意延年
作品完成之后,便有一番美的藝術(shù)享受。
創(chuàng)作欲得到滿足,喜悅之情油然而生,賞心悅目的良性刺激,對身心健康不啻是一服活化劑。
藝術(shù)以情動人,創(chuàng)作者和觀賞者通過對作品的推理、聯(lián)想等換位思維活動,伴隨著形式對于器官的刺激,觸發(fā)情感,產(chǎn)生雙向的心理保健效果。
⑶.樂觀益壽
書畫家特別是山水畫家,大多處世樂觀,為人豁達,心胸開闊。
這得益于他們壯游萬里,飽覽大好河山無限風光之后的坦蕩胸襟,甚至超然的態(tài)度。
⑷.強健體質(zhì)
書畫中的運筆本身就是一種較全面的體內(nèi)運動,它能使體內(nèi)臟器得到按摩,血液循環(huán)加速,新陳代謝旺盛,起到藥物起不到的作用。
老年人寫毛筆字可以刺激腦細胞健康的代謝，鍛煉思維和想像力。
老年人不斷運用自己的腦力，在協(xié)調(diào)手腳寫出毛筆字的時候，還要思考如何寫出更美觀的毛筆字。
這就達到鍛煉腦力、延緩衰老、預防老年癡呆癥的目的。
⑸.學習書法可提高精氣神
長期堅持練習書法的人，由內(nèi)而外透露出氣定神閑的優(yōu)雅氣質(zhì)，這是因為書法不是簡單寫字而已。
⑹.充實人生
在物質(zhì)生活達到一定程度后，越來越多的人想方設法通過各種手段來豐富文化生活，提高生活質(zhì)量，以消除泛味、單調(diào)，排遣孤獨，使生活更有意義、更充實,學習書法無疑是一項明智的選擇。
練習書法的人，全身心的投入書法中，往往煩惱皆消、寵辱皆忘，生活會很快樂、很充實。
特別是在退休或空閑時間多的人，一旦愛好上書法，會使你退而不休、空而不閑，在揮毫潑墨之際，舒散懷抱之時，心無掛礙，心平氣和，心情舒暢，怡然自得，持之以恒，樂此不倦。
⑺.使大腦得到相應的鍛煉
可以達到調(diào)節(jié)肌體功能和抗衰老的目的，有效地促進大腦組織的活力，增強記憶能力。
⑻.消除疲勞
練習書法，是一種動與靜的運動過程，與體育運動中打太極拳、練習氣功等鍛煉有著異曲同工之妙，從中取得的鍛煉效果是不言而喻的。
書家在展紙揮毫之時，人體配合默契，身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，甚至腰部也都相應地得到鍛煉。
在書寫之時，心靜手動，形神合一，心不外馳，專心致志，通過內(nèi)外的協(xié)調(diào)作用，使血脈、氣路、經(jīng)絡均得到疏通，從而起到消除疲勞的作用。
⑼.調(diào)節(jié)情緒
練習書法對磨練習性、調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)鎮(zhèn)定和緩的性格有益處，這是世所公認的。
現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，高強度的工作負擔與周邊環(huán)境的復雜，使人神經(jīng)系統(tǒng)的正常運動招致了不同程度的干擾和破壞，使人的性情容易煩躁不安。
而在工作繁忙過后的空余之時，練習書法，吟詩作賦，能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調(diào)節(jié)，以此陶冶高尚的品格與情操。
⑽.遣情舒懷
在窗明心靜、清雅安適之時，入硯睢墨，瀟灑揮毫，潑墨寫意，傾情于筆端紙間，紙上春風筆上開。
把情感寄托筆墨，通過筆墨舒發(fā)情懷，暢哉，樂哉!
(11).結(jié)交朋友
物以類聚、人以群分。
愛好書法的人通過共同的愛好，走到一起，交流書藝的同時，增進了友誼，結(jié)交了朋友。
對此，全國各地以往素不謀面的書法愛好者成為了摯友;不斷探討書法技藝、暢敘感情友誼，天南海北的朋友越來越多，朋友會遍天下!
在練習書法的過程中，涉及許多文學、美學、鑒賞等方面的知識，隨著書法水平的提高，自身學識修為也逐漸提高，內(nèi)心更沉靜，給人更優(yōu)雅的感覺，這樣的人精神狀態(tài)自然就會更年輕！
2、學習書法較適宜的人群：
（1）、小孩子、少兒、青少年:
"郭沫若先生說：“培養(yǎng)少年兒童寫好字，不一定人人都成為書法家，但總要把字寫得合乎規(guī)范，比較端正、干凈、容易認。
咱們的課程在授課的時候，是以細致為主的，這是我們始終如一的堅持，小孩子也完全可以跟的上。
老師建議一般上了小學的孩子就可以練習毛筆字了，同時我們超階課程中也有硬筆課程，不管是軟筆還是硬筆，都是從基本筆畫到結(jié)構(gòu)進行教學的，咱們練習軟筆書法還可以給硬筆字打基礎，從小鍛煉內(nèi)在氣質(zhì)和涵養(yǎng)，培養(yǎng)孩子的耐心，這是對孩子長期并全面發(fā)展很有幫助的。
人們常說“字如其人”，在現(xiàn)在這個社會，能寫一手好字說是一個技能一點也不為過，不僅能增強一個人的自信心，也能讓自己在社會競爭中多一個加分項。
（2）、寶媽:
咱們寶媽平時可能要在家照看孩子，孩子太小不方便出門學習，再線上我們就可以足不出戶學習了，而且有回放隨時隨地都可以回看，有事情錯過上課時間也不用擔心；
而且小朋友最喜歡模仿大人的行為，我們在家學習寫字，對孩子也是有潛移默化的影響，也是在為孩子樹立好的榜樣。
（3）、上班族:
①.從前車馬很慢，我們這一生所接觸到的朋友也是少之又少，來到大鵬，可以結(jié)識來自五湖四海的朋友，擴大自己的交友圈，讓自己除了工作之外，還能收獲到許多的良師益友，擴大自己的交際圈。
②多了一個展示自己的機會，通過系統(tǒng)學習，可以去參加書法展覽，獲得名次，擁有榮譽。
③.給自己一方天地，讓自己靜下心來，可以去豐富生活,享受生活。
④.實現(xiàn)自我價值，身體力行的去弘揚和發(fā)展中華民族傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化，給自己的孩子樹立榜樣，也讓家庭更有文化的氛圍感！
（4）、退休人員:
①.讓自己退休的生活有事做，利用好自己的空閑時間。
②. 年齡大了，出去跑孩子不放心,在家通過網(wǎng)絡看課，省時省力，安全無風險。
③.讓自己的退休生活豐富起來，結(jié)交來自五湖四海的書友。
④.多了一個展示自己的機會，通過系統(tǒng)學習，可以去參加書法展覽，獲得名次，擁有榮譽。
⑤.給自己一方天地，讓自己靜下心來，可以去豐富生活,享受生活。
⑥.實現(xiàn)自我價值，身體力行的去弘揚和發(fā)展中華民族傳統(tǒng)的優(yōu)秀文化。
（5）、老年人:
歷代書法家的壽命，比一般人長。
因為經(jīng)常練書法的人，不僅能得到藝術(shù)上的享受，而且能增進身體健康。
著名的書法家潘伯鷹說：“心中狂喜之時，寫毛筆字，能使頭腦冷靜下來；心中憂悶之時，寫毛筆字，又能精神愉快?！?/p>
這些深刻體會，說明書法能調(diào)節(jié)人的精神情感，益于健康。
3、書法學習妙處拾遺：
?.學習書法能夠便孩子靜心養(yǎng)氣，有益于身體健康:
孩子在學習書法的過程中，主要是動手，尤其是訓練手指、手腕和手臂的動作，達到協(xié)調(diào)性和靈活性，這些動作靠大腦指揮，經(jīng)常有規(guī)律的訓練，有益于大腦的生長發(fā)育。
小學生正是大腦發(fā)育的黃金時期，這個時期練習書法對于促進孩子大腦生長發(fā)育、開發(fā)智力、培養(yǎng)智商是非常有必要的。
?.學習書法可以培養(yǎng)學生良好的道德情操:
書法是中華民族的國粹，從最初文字的形成，到書法藝術(shù)的日臻完善，有著源遠流長的發(fā)展史。
在這悠久的語言文字長河中，各朝各代均出現(xiàn)了許多書體不同、風格迥異、品學兼優(yōu)的大書法家，無論是他們那種勤奮好學的精神，還是他們做人的準則，都是我們學習的楷模。
?.使孩子心境安寧:
為了把字寫好，孩子必須靈活熟練地操控毛筆在宣紙上的運筆，以期達到較好的效果。
孩子要逐步習得軟軟的毛筆怎么呈現(xiàn)一個好看的筆劃，怎么樣執(zhí)筆，怎么樣在紙面上運筆，用多大的力氣，輕重、快慢、偏正、曲直等要領，這是一個相當磨孩子心境和性子的事情。
?.提升孩子的人文靈氣:
和孩子一樣，漢字是有靈氣的。
不像我們成年人，在歲月的顛簸里或多或少都會點工于心計的套路，而孩子的靈氣是與生俱來的，就像漢字一樣。
所謂人文，就是指人被文化了多少，而文化中最有靈氣的莫過于文字本身。
我們的文字源于自然，在文字中浸泡的時日越長，自然的靈氣就會灌盈身心。
前幾日在抖音上見一小姑娘，5歲年紀拿著大頭毛筆，蘸水在地面上揮毫潑墨，雖然字的成色還欠火候，但小姑娘的淑雅與靈氣讓百萬網(wǎng)友點贊，這不得不說是書法藝術(shù)人文靈氣的灌注。
?.培養(yǎng)孩子的格局意識:
我們常說格局決定人生的成敗
諸葛亮舌戰(zhàn)群儒，其實比拼不是文采與口才，是諸葛亮內(nèi)在的大格局遠在那幫儒生之上。
心中懷有天下則才會有天下之志，我們很難見到一個從沒有出過門的山溝里的孩子能有匡扶天下之志,他都不知道天下在哪。
而書法則是一個天地，大到容天下難容之大，小到細微難言之小。
這些看似不重要的藝術(shù)手法，等孩子哪天悟通了，一通百通,在做人做事上將書法道理運用至生活中，他的格局意識你早就不用操心了。
?.提升孩子的審美情趣:
漢字起初的“文”是象形的，“字”才是抽象的聲意結(jié)合體，但文這種形象化的意境在后來“孳乳浸多”的“字體”里仍然潛存著、暗示著。
在字的筆畫里、結(jié)構(gòu)里、章法里，無處不顯示著漢字形象里的骨、筋、肉、血，以至于動作的關(guān)聯(lián)。
從象形到形聲，形聲相益，聲意互彰，更豐富了漢字的形象意境，所以一首漂亮的絕句若得以用優(yōu)美的書法表現(xiàn)出來，不僅能領略到詩情，更能體會到畫意。
孩子從小練習書法，就給孩子的藝術(shù)審美和情趣打開了一個最容易的小口，他能從書法這個藝術(shù)之門進入到藝術(shù)的大門。
而藝術(shù)大門打開了，所有的藝術(shù)都在大門里，又都互通有無，知一而得面，知面而得體，孩子整體的藝術(shù)審美情趣就能較早完成，也提升了孩子的審美趣味。
從一個字的筆畫，到一個字的間架結(jié)構(gòu)，再到兩個字上下的響應，再到全篇的整體效果。
孩子在下筆前都要做到心中有數(shù)，胸有成竹。
在慢慢的練習和磨練中，孩子的性子被磨得光滑了。
孩子性情柔和了，不急躁不慌張了，慢慢地，小小年紀就有了寬廣的心境，安寧的品質(zhì)，為孩子一生的性情方向定下了基調(diào)。
“淫慢則不能勵精，險躁則不能冶性”（諸葛亮語），較早接觸書法能較早讓孩子跳過這兩個坑，能使孩子較早養(yǎng)成安寧的心境。
?.學習書法，可以豐富學識，培養(yǎng)良好的學習習慣！
?.學習書法可以陶冶性情，鍛煉意志！
?.學習書法有益于發(fā)展孩子個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神！
?.學習書法，可以提高孩子的審美素質(zhì)！聯(lián)系客服
