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生活中有很多愛抽煙喝酒的人，但是大家知道呀，抽煙喝酒很傷肝。如果肝臟出現(xiàn)損傷，我們身體的解毒能力就會(huì)下降，尤其是當(dāng)身體這兩處發(fā)癢時(shí)，就要及時(shí)養(yǎng)肝護(hù)肝了。

長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)感覺眼睛干澀和發(fā)癢，但如果平時(shí)用眼很注意，并且在休息充分時(shí)，眼睛卻依然感覺明顯異樣，很可能是肝病走上門了。

中醫(yī)講肝開竅于目，如果肝功能出現(xiàn)了異常，人的眼睛也會(huì)受到明顯的變化。

因?yàn)楦闻K病變，出血能力下降，肝血不足，就會(huì)導(dǎo)致眼睛得不到充分的血液滋養(yǎng)，眼睛的鞏膜出現(xiàn)明顯發(fā)黃，而且眼睛還會(huì)持續(xù)發(fā)癢，甚至出現(xiàn)疲憊腫脹的感覺。

皮膚發(fā)生瘙癢，大多數(shù)是因?yàn)楦稍铩⑦^敏或蚊蟲叮咬導(dǎo)致的。

然而，如果出現(xiàn)莫名的皮膚瘙癢，并且瘙癢比較嚴(yán)重，就要考慮是否是肝臟出現(xiàn)病變。

因?yàn)楦闻K病變后，過多的膽汁淤積在膽囊中，一部分就會(huì)流入血液，隨著血液在全身循環(huán)。這時(shí)膽汁中的膽汁酸鹽聚集在皮下，就會(huì)刺激到神經(jīng)末梢導(dǎo)致皮膚發(fā)癢。

這些都是肝臟向您發(fā)出的求救信號(hào)，大家千萬別忽視。

在日常生活中，也要注意保護(hù)肝臟。及時(shí)補(bǔ)充身體所缺水分，促進(jìn)肝臟的新陳代謝速度，若能在水中添加一些養(yǎng)肝護(hù)肝的小植物，更有利于肝臟毒素排出，養(yǎng)肝效果翻倍。

在《本草綱目》中記載，蒲公英、菊花、金銀花、枸杞子等，均有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

蒲公英：中醫(yī)認(rèn)為，蒲公英具有清熱解毒的作用，是入肝入胃、解熱涼血之要藥?，F(xiàn)代西醫(yī)研究也發(fā)現(xiàn)，蒲公英含有的蛋黃素，具有預(yù)防肝硬化、肝炎、增強(qiáng)肝膽功能的作用。

菊花：含有豐富的膽堿和類黃酮，可以有效修復(fù)受損的肝臟細(xì)胞和組織，增強(qiáng)肝細(xì)胞的抗氧化能力；

金銀花：如果你屬于肝火旺盛的人群，可以食用金銀花去肝火。中醫(yī)認(rèn)為：金銀花能清熱解毒，可以幫助我們壓住肝火，緩解肝臟壓力。

枸杞子：枸杞中的甜茶堿，是一種肝臟天然保護(hù)劑，能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生，從而賦予枸杞養(yǎng)肝明目，預(yù)防脂肪肝、慢性肝炎等肝臟疾病的功效。

我們平時(shí)用這些食材泡茶喝，就能幫助肝臟清理垃圾毒素，減輕肝臟壓力。

春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)，郭主任給大家詳細(xì)講述了春季如何根據(jù)自己的身體情況來養(yǎng)肝。